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ほうれい線治療専門
東京リンクルクリニック
院長　沖津茉莉子
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「ハイフを受けたのに効果を感じなかった」
「ハイフは効かないと聞いて不安になっている」
「たるみ改善のために受けたのに思ったほど変化がない」

このようなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。

ハイフは、たるみやフェイスラインの引き締めを目的として多くのクリニックで行われている人気の施術です。

しかし実際には、「効かなかった」「期待したほどリフトアップしなかった」と感じる方も少なくありません。

実は、ハイフが効かないと感じる多くのケースでは、施術そのものに問題があるのではなく、たるみの原因や肌の状態、治療の適応が合っていないことが原因です。

ハイフは万能な治療ではありません。

軽度のたるみには効果を発揮しやすい一方で、脂肪の重み、骨格による影、深いほうれい線などに対しては限界があります。

この記事では、ハイフが効かないと感じる理由を詳しく解説するとともに、ハイフが向いている人・向いていない人の特徴や、別の治療を検討すべきケースについてもわかりやすく解説します。

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ハイフが効かないと感じるのはなぜ？まず結論

結論から言うと、ハイフで大きく変わる人は限られます。

なぜなら、ハイフは「軽度のたるみを引き締める治療」であって、「深いほうれい線を消す治療」でも「顔を劇的に若返らせる治療」でもないからです。

実際にハイフで効果を感じられなかった方の多くは、

「ほうれい線を消したかった」
「口元のしわを改善したかった」
「頬をしっかり引き上げたかった」

など、ハイフが本来得意ではない改善を期待して施術を受けています。

ハイフが得意とするのは、フェイスラインの引き締めや軽度のたるみ改善です。

一方で、骨格によるくぼみ、脂肪の重み、深いほうれい線、刻まれたしわ、進行したたるみは、ハイフだけでは改善に限界があります。

そのため、「ハイフは効かない」というより、「ハイフで治せる悩みではなかった」というのが実際のところです。

▶︎［ハイフでほうれい線は改善しない理由をみる＞］

ハイフの効果を実感しにくい7つの理由

①効果のピークを待つ前に判断している

ハイフは、施術直後からフェイスラインの引き締まりを感じる方もいますが、本来の効果は時間をかけて現れます。

熱エネルギーによって皮膚内部に刺激が加わると、コラーゲン生成が促され、肌のハリや弾力、引き締まりが徐々に変化していきます。

そのため、施術後すぐに大きなリフトアップを期待していると、「思ったより効かない」と感じやすくなります。

一般的には、施術から2〜3か月ほどかけて変化を見ていく治療と考えるとよいでしょう。

ただし、3か月以上経ってもまったく変化を感じない場合は、適応や照射方法が合っていなかった可能性があります。

▶︎［ハイフ（HIFU）について詳細をみる＞］

②たるみではなく骨格や脂肪の影が原因

ハイフが効かないと感じる方の中には、そもそも悩みの原因が、単純な「たるみ」ではないケースがあります。

例えば、頬の厚み、鼻翼基部のくぼみ、上顎の骨格、脂肪のつき方などによってほうれい線や口元のたるみが目立っている場合、皮膚を少し引き締めるだけでは大きく変わりません。

ハイフは皮膚や皮下組織を引き締める治療であり、骨格のくぼみを底上げしたり、深い溝を直接埋めたりする治療ではありません。

そのため、骨格や脂肪の配置が原因の場合は、ヒアルロン酸注入やグロースファクター、場合によっては外科的治療など、別のアプローチが必要になることがあります。

▶︎［ほうれい線ができやすい骨格の特徴をみる＞］

③ほうれい線の溝や口元のしわを消そうとしている

「ハイフでほうれい線を消したい」と考える方は多いですが、すでに目立っているほうれい線に対してハイフ単独で大きな改善をもたらすのは難しいと言えます。

ほうれい線は、単なるたるみだけでできるものではありません。

皮膚のハリの低下、頬の脂肪の重み、骨格によるくぼみ、表情の癖など、複数の原因が重なって目立ちます。

ハイフで改善しやすいのは、軽度のたるみやフェイスラインのもたつきです。

一方で、無表情でもくっきり現れているほうれい線や、皮膚表面に刻まれた折れ癖は、ハイフでは変化しないケースがほとんどです。

この場合、「ハイフが効かなかった」というより、「ハイフでは対応しきれないしわだった」と考える方が正確です。

▶︎［ほうれい線の正しい治療法をみる＞］
▶︎［口元のしわの治療法をみる＞］

④照射出力・ショット数・カートリッジが合っていない

ハイフの効果は、機器の種類だけで決まるものではありません。

どの深さに、どの出力で、どの程度のショット数を照射するかによって、結果は大きく変わります。

ハイフでは、皮膚の浅い層、皮下脂肪層、SMASと呼ばれる筋膜付近など、目的に応じて照射する深さを変えます。

フェイスラインを引き締めたいのか、中顔面の下りを整えたいのか、肌のハリを出したいのかによって、必要なカートリッジや照射デザインは異なります。

出力が弱すぎる、ショット数が不足している、悩みに合わない深さに照射している場合、十分な効果を実感できないことがあります。

また、照射パワーが強ければ良いというものでもありません。

出力を上げすぎると、痛み、赤み、腫れ、火傷、神経への影響、脂肪萎縮によるこけ感などのリスクもあります。

安全性と効果のバランスを見ながら、医師が適切に判断することが重要です。

⑤脂肪が多すぎる、または少なすぎる

ハイフは脂肪にも熱の影響を与えるため、脂肪量によって向き不向きがあります。

頬や口横の脂肪が多く、重みでたるみが出ている場合、ハイフだけでは十分に引き上がらないことがあります。

脂肪の重さが強いと、皮膚を引き締めても見た目の変化が限定的になりやすいためです。

反対に、もともと顔の脂肪が少ない方がハイフを受けると、頬がこけて見えたり、老けた印象が強くなったりする可能性があります。

特に、頬が痩せている方、こめかみや頬のボリュームが少ない方、加齢で脂肪が減っている方は注意が必要です。

ハイフは小顔治療としても知られていますが、すべての人に小顔効果がプラスに働くわけではありません。

脂肪を減らすべき人と、むしろボリュームを守るべき人を見極める必要があります。

⑥たるみが進行しすぎている

ハイフは、軽度のたるみに向いている治療です。

皮膚の余りが強い、フェイスラインが大きく崩れている、マリオネットラインや首のたるみが進行している場合、ハイフだけで十分なリフトアップを得るのは難しくなります。

このようなケースでは、ヒアルロン酸注入、グロースファクター、脂肪吸引・注入、フェイスリフトなど、より構造的に支える治療や外科的な引き上げが必要になることがあります。

もちろん、進行したたるみに対しても、ハイフがまったく無意味というわけではありません。

肌のハリ感の向上や軽い引き締め、将来的なたるみの進行抑制としては役立つ可能性があります。

ただし、「大きく引き上げたい」「余った皮膚をなくしたい」という目的であれば、ハイフだけに期待しすぎない方が良いでしょう。

ハイフで効果を感じやすい人

ハイフで効果を感じやすいのは、軽度のたるみやフェイスラインのもたつきが気になり始めた方です。

例えば、以前より輪郭がぼやけてきた、頬の位置が少し下がった気がする、肌のハリが落ちてきた、将来のたるみを予防したいという方には、ハイフが合うことがあります。

また、メスを使う治療には抵抗がある方、ダウンタイムをできるだけ抑えたい方、自然な範囲で引き締めたい方にも向いています。

ただし、ハイフは劇的な変化を出す治療ではありません。

自然な引き締めや予防目的として捉えると、満足度が高くなりやすい治療です。

ハイフが向いていない人・別治療を検討すべき人

ハイフが向いていないのは、深いしわや溝を消したい方、頬がこけている方、たるみが大きく進行している方です。

特に、ほうれい線を完全に消したい、マリオネットラインを大きく改善したい、余った皮膚をしっかり引き上げたいという場合、ハイフ単独では期待に届きません。

また、肌に強い炎症がある方、日焼け直後の方、痛みに極端に弱い方、過去にハイフで強い副作用が出た方も慎重な判断が必要です。

大切なのは、「ハイフを受けるかどうか」ではなく、「自分の悩みの原因にハイフが合っているか」です。

ハイフで効かない部位と効きやすい部位

ハイフで効果を感じやすいのは、頬の軽いたるみ、フェイスラインや顎下のもたつきなどです。

一方で、ほうれい線の溝、口元の折れ癖、骨格による鼻横のくぼみ、深いマリオネットラインなどは、ハイフだけでは改善が難しいと言えます。

特にほうれい線は、「たるみ」だけでなく、皮膚が折れ曲がって生じる「溝」の要素が強いため、ハイフで頬を少し引き締めても、溝そのものは変化せず残るケースがほとんどです。

この場合は、ヒアルロン酸やグロースファクターなどの注入治療を組み合わせて考える必要があります。

▶︎［ほうれい線の正しい治療法をみる＞］
▶︎［折れ癖とは？原因と対策法をみる＞］
▶︎［鼻の横のくぼみの治療法をみる＞］
▶︎［マリオネットラインの原因と治療法をみる＞］

ハイフで後悔しないためのクリニック選び

ハイフで後悔しないためには、施術前のカウンセリングが非常に重要です。

確認すべきポイントは、まず医師が診察しているかどうかです。

たるみの原因、皮膚の厚み、脂肪の量、骨格、過去の美容施術歴を確認せずに照射すると、効果が出にくいだけでなく、こけ感や違和感につながる可能性があります。

次に、ハイフで改善できることとできないことを正直に説明してくれるかも大切です。

「必ず上がる」「ほうれい線が消える」「小顔になる」といった説明だけでなく、限界やリスク、他の治療法との違いまで説明してくれるクリニックを選びましょう。

また、症例写真を見る際は、照明や角度、表情の違いにも注意が必要です。

正面・斜め・笑顔など複数の写真で変化を確認できると、より現実的なイメージを持ちやすくなります。

ハイフ以外に検討できるしわ・たるみ治療

しわやたるみには様々な原因があり、すべてを改善できる万能な治療はありません。

例えば、ほうれい線のような深い溝が気になる方と、フェイスラインのたるみが気になる方では、適した治療法が異なります。

そのため、「どの治療が優れているか」ではなく、「自分の悩みに合った治療を選ぶこと」が大切です。

まずは、しわ・たるみの種類ごとにどの治療が向いているのかを比較表でご覧ください。

※ ◎：特に有効　○：有効　△：一部有効　×：効果は限定的

上記の通り、治療によって得意な悩みは大きく異なります。

例えば、ハイフは軽度のたるみには有効ですが、ほうれい線の溝を浅くする効果は期待できません。

一方で、グロースファクターやヒアルロン酸は深いしわや溝の改善が得意ですが、たるみそのものを引き上げる治療ではありません。

ここからは、それぞれの治療法の特徴や向いている症状について解説します。

1. ヒアルロン酸注入

ヒアルロン酸は、凹みやボリューム不足を補う治療です。

ほうれい線やマリオネットラインなどの深い溝、骨格によるくぼみなどを目立ちにくくしたい場合に検討されます。

即効性がある一方で、定期的な追加注入が必要であり、過度な注入によって不自然な仕上がりになる可能性もあります。

▶︎［ヒアルロン酸注入の詳細をみる＞］

2. グロースファクター治療

グロースファクター治療は、皮膚のコラーゲン生成を促し、ほうれい線やしわの根本的な改善を目指す治療です。

ハイフでフェイスラインは引き締まったものの、ほうれい線や口元のしわが残る場合には、有力な選択肢となります。

一方で、たるみを引き上げる治療ではないため、重度のたるみにはフェイスリフトなど他の治療が適している場合もあります。

▶︎［グロースファクター治療の詳細をみる＞］

3. ボトックス注射

ボトックスは、筋肉の動きを抑えることで、表情じわを改善する治療です。

額や眉間、目尻などの表情じわには高い効果が期待できます。

ただし、ほうれい線やたるみを改善する治療ではなく、口元への注射は口の動かしにくさや不自然な表情につながることがあるため慎重な判断が必要です。

▶︎［ボトックス注射の詳細をみる＞］

4. 肌質改善注射

リジュランやジュベルックなどの肌質改善注射は、肌のハリや小じわ、毛穴などの改善を目的とする治療です。

深いしわやたるみに対する効果は限定的ですが、肌質そのものを改善したい方には選択肢となります。

▶︎［リジュラン注射の効果と限界をみる＞］

5. 糸リフト

糸リフトは、医療用の吸収糸を皮下に挿入し、たるんだ組織を物理的に引き上げる治療です。

ハイフよりもリフトアップ感を得やすいメリットがあります。

ただし、ほうれい線改善を目的とした中顔面の引き上げは比較的戻りやすく、効果の持続や改善度には個人差があります。

▶︎［糸リフトの効果と限界をみる＞］

6. 脂肪吸引・脂肪注入

脂肪の重みが原因でたるみが目立っている場合は脂肪吸引、頬のこけやボリューム不足がある場合は脂肪注入が選択肢になります。

脂肪注入は自身の脂肪を利用できるメリットがありますが、定着率には個人差があり、特に動きの多いほうれい線部分では複数回の施術が必要になることもあります。

▶︎［ほうれい線部分の脂肪吸引の詳細をみる＞］
▶︎［ほうれい線の脂肪注入の詳細をみる＞］

7. フェイスリフト

フェイスリフトは、余った皮膚や下がった組織を外科的に引き上げる治療です。

重度のたるみに対しては最も根本的な改善が期待できます。

一方で、外科手術であるためダウンタイムや傷跡などの負担があり、ほうれい線の溝や刻まれたしわそのものを改善する治療ではありません。

▶︎［フェイスリフトに併用すべき注入治療をみる＞］

まとめ｜ハイフは万能ではないが、適応が合えば有効

ハイフが効かないと感じる理由には、効果のピークを迎えていない、照射方法が合っていない、たるみの状態がハイフの適応ではない、骨格や脂肪量の影響が大きいなど、様々な要因があります。

ハイフは、軽度のたるみやフェイスラインのもたつき、肌のハリ低下、将来的なたるみ予防には役立つ治療です。

一方で、深いほうれい線、口元のしわ、骨格によるくぼみ、進行したたるみを大きく改善するには限界があります。

大切なのは、「ハイフが良いか悪いか」ではなく、「自分の悩みにハイフが合っているか」を見極めることです。

ハイフを受けたのに効果を感じなかった方や、これから受けるべきか迷っている方は、まず医師の診察で、たるみ・脂肪・皮膚・骨格のどこに原因があるのかを確認しましょう。

原因に合った治療を選ぶことが、後悔しない美容医療への第一歩です。

当院はほうれい線を始めとするしわ治療を専門に行っており、メールでの無料カウンセリングも実施しております。

お寄せいただいたご相談メールには、本記事を執筆している院長の私がすべて丁寧にご返信いたします。

ほうれい線でお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談ください。

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「マスクを外したら一気に老けた気がする」
「以前よりほうれい線や口元のたるみが気になる」
「マスク生活が長かったせいで顔が変わったのでは？」

このように感じたことはありませんか。

実際に当院でも、「マスクを外す機会が増えてから急に老けたように感じる」というご相談をいただくことがあります。

特にほうれい線やマリオネットライン、フェイスラインのもたつきなど、顔の下半分の変化が気になり始める方は少なくありません。

一方で、「マスクが原因なのか、それとも単なる老化なのか分からない」「何を対策すればよいのか知りたい」という方も多いのではないでしょうか。

マスク生活と老け顔には一定の関係性がありますが、それについて正しく理解している方は意外と多くありません。

この記事では、マスク生活によって老け顔に見えやすくなる理由や影響を受けやすい部位、予防・改善方法について、口元のしわ治療を専門とするクリニックの院長である私が、わかりやすく解説します。

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マスクで本当に老け顔になる？正確には「老けて見えやすくなる」

結論からいうと、マスクそのものが顔の老化の原因となるわけではありません。

しかし、長期間のマスク生活によって、

• 表情筋の緊張感が低下する
• 会話や笑顔が少なくなる
• 肌の乾燥や摩擦が増える
• ほうれい線やたるみの進行に気づきにくくなる

といった変化が起こりやすくなることで、結果的に老け顔につながりやすくなると言えます。

さらに実際には、「マスクによって急激に老化した」というよりも、口元やフェイスラインの変化が少しずつ進行し、それに気づきにくかったため、マスクを外したときに一気に老けたように感じるケースが多いです。

▶︎［マスクでほうれい線が悪化する？その真相をみる＞］

マスクで老け顔に見えてしまう主な原因

① 隠れている安心感で表情筋の緊張が低下する

マスクをしていると、口元が隠れている安心感から、無意識のうちに表情筋が緩んでいることがあります。

本来、私たちは会話や笑顔を通して口元や頬の筋肉を日常的に使っています。

しかしマスク生活では口元が見えないため、表情を意識する機会が減りやすくなります。

その結果、口角や頬の位置が下がりやすくなることで、顔全体が疲れたような印象になりやすくなります。

② 無表情・会話の機会が減る

コロナ時期のマスク生活では、人とのコミュニケーションも変化しました。

口元が見えないため笑顔が伝わりにくく、以前より表情を大きく動かさなくなった方も少なくありません。

また、在宅勤務やオンライン会議の増加によって会話量そのものが減った方もいます。

表情の動きが少なくなると、口角が下がりやすくなり、疲れた印象や老けた印象につながることがあります。

③ マスク内の乾燥・摩擦で肌のハリや弾力が低下する

マスク内は蒸れているため潤っているように感じますが、実際には着脱時に水分が蒸発しやすく、肌は乾燥しやすい状態になります。

さらに、マスクによる摩擦刺激が繰り返されることで、肌のバリア機能が低下し、小じわやハリの低下につながることがあります。

皮膚のハリや弾力が低下すると、ほうれい線や口元のしわも強調されやすくなります。

▶︎［乾燥肌ではほうれい線が深くなる理由をみる＞］

④ 口元が隠れることで、たるみやほうれい線の進行に気づきにくい

実はこれが非常に大きな要因です。

マスクをしている期間が長いと、自分自身の口元やフェイスラインを見る機会そのものが減ります。

そのため、ほうれい線が深くなっている、口元がたるんできている、フェイスラインがぼやけている、などといった変化に気づきにくくなります。

そしてマスクを外したときに初めて変化を認識し、「急に老けた」と感じるのです。

マスクで“老け顔”として変化が現れやすい部位・老化のサイン

1. ほうれい線

当院で最も相談が多いのがほうれい線です。

ほうれい線は、皮膚のハリ低下、脂肪の下垂、骨格の影響など、複数の要因が重なって目立ちます。

マスク生活による乾燥や表情の変化も、ほうれい線を目立たせる要因の一つになります。

▶︎［ほうれい線ができる原因をみる＞］

2. マリオネットライン

マリオネットラインとは、口角から下顎に向かって伸びるラインのことです。

頬や口元周囲のたるみが進行すると現れやすく、不機嫌そうな印象や疲れた印象を与えます。

特に無表情の時間が長い方や、口角が下がりやすい方では目立ちやすい傾向があります。

▶︎［マリオネットラインの原因や治療法をみる＞］

3. フェイスライン

フェイスラインは意外と年齢印象を大きく左右する部位です。

頬や口元の組織が下垂すると、輪郭がぼやける、二重あごが目立つ、顔が大きく見える、などといった変化が起こります。

マスクで隠れている期間が長いほど、変化に気づきにくい部位でもあります。

4. 口元のしわ・乾燥小じわ

口元はよく動く部位であるため、乾燥の影響を受けやすい場所です。

マスクによる摩擦や乾燥が続くと、細かなしわが目立つようになります。

初期の乾燥小じわであれば保湿で改善することもありますが、長期間続くと折れ癖として定着してしまうことがあります。

▶︎［口元のしわの原因や治療法をみる＞］

マスク老けを予防するためのセルフケア

1. 保湿を徹底して乾燥と刺激を防ぐ

マスク老け対策の基本は保湿です。

特に頬や口元、鼻周りはマスクによる摩擦や乾燥の影響を受けやすい部位です。

洗顔後は化粧水だけでなく、乳液やクリームでしっかり保湿しましょう。

肌が乾燥するとハリや弾力が低下し、小じわやほうれい線が目立ちやすくなります。

▶︎［4つの肌タイプ別スキンケア方法をみる＞］

2. 口角を意識して表情をつくる

マスク生活では無表情になりがちです。

日頃から軽く口角を上げたり、会話や笑顔を意識したりすることで、口元の印象は変わります。

ただし、過度な表情の動作はかえってしわを悪化させることがあるため、強く口角を上げ続けたり、大げさな表情を繰り返したりする必要はありません。

3. 表情筋エクササイズはやりすぎず、自然な動きを意識する

表情筋エクササイズは口元を動かすきっかけになりますが、やりすぎには注意が必要です。

ほうれい線や口元のしわがある方は、強い動きによって折れ癖が深くなることがあります。

短時間で無理のない範囲にとどめましょう。

▶︎［表情筋トレーニングの注意点をみる＞］

4. マッサージは摩擦を避け、むくみケア程度にとどめる

強いマッサージは摩擦による乾燥やたるみの悪化につながることがあります。

行う場合はクリームを使用し、やさしく短時間にとどめましょう。

むくみの改善には有効ですが、ほうれい線やたるみを根本的に改善する効果は期待できません。

▶︎［ほうれい線に有効なマッサージテクニックをみる＞］

5. 姿勢・会話・生活習慣を整える

長時間スマートフォンを見て下を向く姿勢が続くと、あご周りやフェイスラインのたるみが目立ちやすくなります。

また、睡眠不足や紫外線、偏った食生活なども肌のハリの低下につながります。

日常生活では、姿勢を整える、会話や笑顔の機会を増やす、紫外線対策を続ける、栄養バランスの良い食事をする、十分な睡眠をとることが大切です。

▶︎［スマホでほうれい線が悪化する？その真相をみる＞］
▶︎［寝不足だとほうれい線が悪化する理由をみる＞］
▶︎［紫外線がもたらす肌老化についてみる＞］

セルフケアでは改善できないマスク老けの症状

1. 深くなったほうれい線

浅い乾燥小じわであれば、保湿などのスキンケアで目立ちにくくなることもあります。

しかし、すでに目立っているほうれい線の溝は、セルフケアで明確に改善するのは難しくなります。

ほうれい線は、皮膚表面の問題ではなく、頬の脂肪、たるみ、骨格、皮膚のハリの低下などが複雑に関係しているためです。

特に、真顔の状態でもくっきり線が見える、指で皮膚を伸ばしてもしわが消えにくい場合は、皮膚そのものに折れ癖が刻まれている可能性があります。

▶︎［ほうれい線の正しい治療法をみる＞］
▶︎［折れ癖とは？原因や対策法をみる＞］

2. 皮膚に刻まれたしわ

皮膚に刻まれたしわは、一時的な乾燥だけでなく、真皮内のコラーゲンやエラスチンの低下、長期間の表情筋の動きによる折れ曲がりによって生じます。

この状態になると、保湿などのスキンケアで完全に消すことは難しくなります。

もちろん、保湿によってしわの目立ち方を和らげることは大切ですが、刻まれたしわそのものを改善するには、皮膚のハリや再生を促す治療が必要になります。

▶︎［口元のしわの治療法をみる＞］

3. 頬や口元のたるみ

頬や口元のたるみは、皮膚だけでなく、脂肪や支持組織の変化も関係します。

たるみによって頬が下がると、ほうれい線やマリオネットラインが現れます。

この場合、表情筋エクササイズやマッサージだけで根本的に改善することは難しいと言えます。

たるみが軽度の場合、ハイフなどの引き締め治療が選択肢になりますが、すでにほうれい線の溝やマリオネットラインの影が目立つ場合には、注入治療やリフトアップ手術などを組み合わせて検討する必要があります。

▶︎［ハイフ（HIFU）の詳細をみる＞］

4. 骨格や脂肪による影

マスクを外したときにほうれい線が深く見える方の中には、実際には老化によるしわではなく、骨格や脂肪の位置による「影」が強く影響しているケースもあります。

この場合、表情筋を鍛えたり、保湿をしたりしても、影そのものは大きく変わりません。

自分では「しわ」と思っていても、実際には骨格によるくぼみや、脂肪の厚みによる段差が原因となっていることがあります。

▶︎［ほうれい線の“影”が目立つ原因をみる＞］
▶︎［ほうれい線ができやすい骨格をみる＞］

以上のことから、マスク老けが気になる場合は、原因を正しく見極めることが重要です。

マスク老けを改善・予防するための美容医療

1. グロースファクター治療｜皮膚のハリの低下を根本改善

マスク生活でほうれい線の溝や口元のしわや折れ癖が気になる方には、グロースファクター治療がまず選択肢に上がります。

グロースファクター治療は、皮膚のハリや弾力の低下にアプローチし、ほうれい線の溝や口元のしわを自然に改善することを目的とした治療です。

ヒアルロン酸のようにボリュームを足すことで変化を出す治療とは異なり、時間をかけて皮膚の状態を再生し整えていくため、自然な仕上がりを求める方に向いています。

特に、マスクを外したときにほうれい線が目立つ、笑ったあとに線が残る、皮膚のハリの低下を感じる方では、適応になることがあります。

▶︎［グロースファクター治療の詳細をみる＞］
▶︎［ほうれい線に特化したグロースファクター治療の詳細をみる＞］

2. ヒアルロン酸注入｜深い溝やボリューム不足に

ヒアルロン酸注入は、深い溝や凹み、ボリューム不足を補う治療です。

即効性があり、治療直後から変化を感じやすい点がメリットです。

一方で、注入量や注入の仕方によっては不自然に膨らんで見えたり、表情の動きに製剤が馴染まずズレて見えることがあります。

また、骨格のくぼみや深い凹みを伴うほうれい線やマリオネットラインには有効な選択肢ですが、皮膚表面に刻まれたしわや折れ癖に対しては効果が期待できません。

▶︎［ヒアルロン酸注入の詳細をみる＞］
▶︎［ほうれい線のヒアルロン酸注入の詳細をみる＞］

3. ボトックス｜口元の表情じわには慎重に適応判断

ボトックスは、筋肉の動きを抑えることで表情じわを改善する治療です。

ただし、口元は話す、笑う、食べるといった動作に関わる部位であるため、適応を誤ると口が動かしにくくなったり、笑顔が不自然になったりする可能性があります。

マスク老けによる口元のしわに対してボトックスを検討する場合は、原因が本当に筋肉の動きなのかを慎重に判断する必要があります。

▶︎［ボトックス注射の詳細をみる＞］
▶︎［ほうれい線のボトックス注射の詳細をみる＞］

4. ハイフ｜たるみ予防や軽い引き締めに

ハイフは、皮膚の深部に熱エネルギーを与え、引き締めをはかる治療です。

軽度のたるみやフェイスラインのもたつきには向いていますが、ほうれい線の溝や皮膚に刻まれたしわを単独で改善するには限界があります。

マスク老けの中でも、たるみの予防や軽度の引き締め目的であれば選択肢になりますが、ほうれい線の溝や折れ癖が主な悩みである場合は、注入治療との併用が必要です。

▶︎［ハイフ（HIFU）の詳細をみる＞］
▶︎［ハイフだけでほうれい線は改善しない理由をみる＞］

5. 肌育注射｜乾燥小じわや肌質改善に

肌育注射は、肌の潤いやキメ、乾燥小じわの改善を目的とした治療です。

マスクによる乾燥や摩擦が原因で肌質が乱れている方には向いています。

一方で、深いほうれい線やたるみを明確に改善する治療ではありません。

口元の小じわや肌のハリ不足が中心の方には有効ですが、溝やたるみが目立つ場合は、他の治療と組み合わせて検討する必要があります。

▶︎［リジュランではほうれい線は改善しない理由をみる＞］

マスク老けを進行させないために大切なこと

マスク老けを防ぐために大切なのは、早めに変化に気づくことです。

ほうれい線や口元のしわは、初期の段階では保湿や生活習慣の見直しで目立ちにくくできる場合があります。

しかし、明らかな溝が現れていたり皮膚に折れ癖が定着してしまうと、セルフケアで改善するのは難しくなります。

また、マスクで隠れている期間が長いほど、口元の変化に気づくのが遅れやすくなります。

定期的にマスクを外した状態の、正面・斜め・笑顔の状態での自分の顔を確認してみることも大切です。

「急に老けた」と感じたときは、単なる気のせいではなく、口元のハリの低下やほうれい線の進行が始まっているサインかもしれません。

▶︎［自分のほうれい線が老けて見える理由と対策法をみる＞］

まとめ｜マスク老けは早めの対策が大切

マスクそのものが直接的な原因となり、顔を老化させるわけではありません。

しかし、長期間のマスク生活によって表情の変化や乾燥、摩擦が生じたり、ほうれい線やたるみの進行に気づきにくくなったりすることで、結果的に老け顔に見えやすくなることがあります。

特に、ほうれい線やマリオネットライン、フェイスラインのたるみ、口元のしわは変化が現れやすい部位です。

軽度であれば保湿や生活習慣の見直しで予防できる場合もありますが、深くなったほうれい線や刻まれたしわ、進行したたるみはセルフケアだけでの改善は難しくなります。

「マスクを外したら老けた気がする」と感じたら、そのまま放置せず、原因に合わせた適切なケアや治療を検討することが大切です。

早めに対策を始めることで、より自然で若々しい印象を維持しやすくなります。

当院はほうれい線を始めとするしわ治療を専門に行っており、メールでの無料カウンセリングも実施しております。

お寄せいただいたご相談メールには、本記事を執筆している院長の私がすべて丁寧にご返信いたします。

ほうれい線でお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談ください。

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「最近、口元だけ急に老けた気がする」
「ほうれい線や口元のしわが目立ってきた」
「ファンデーションがしわに入り込むようになった」

このような悩みを感じ始める方が最も多いのが40代です。

実際に当院へほうれい線や口元のしわのご相談で来院される患者様も、40代の方が最も多く、全体の中心となっています。

30代までは気にならなかったしわが、40代になると急に目立ち始めることがあります。

これは単なる気のせいではありません。

40代になると、皮膚のハリを支えるコラーゲンやエラスチンが減少し、真皮の弾力が低下します。

さらに頬のたるみや脂肪の下垂が始まり、長年の表情の繰り返しによって生じた「折れ癖」も定着しやすくなります。

その結果、それまで隠れていた老化サインが一気に顕在化し、「急に老けた」と感じやすくなるのです。

一方で、口元のしわと一言でいっても、その種類や原因は様々です。

口周りの縦じわ、ほうれい線、マリオネットライン、カーテンじわでは、原因も改善方法も異なります。

そのため、まずは自分のしわの種類を正しく理解し、原因に合った対策を選ぶことが重要です。

この記事では、40代の口元のしわを改善する方法を中心に、セルフケアの限界や美容医療による治療法まで詳しく解説します。

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まず知っておくべき｜40代の口元のしわは種類によって改善方法が違う

口元のしわは一見どの部分も同じように見えても、実際には原因が大きく異なります。

原因が違えば適した治療法も変わるため、まずはどの種類のしわなのかを知ることが大切です。

①口周りにできる細かい縦じわ・小じわ

唇の周囲に細かく刻まれるしわです。

口紅がにじみやすくなったり、口元がしぼんだ印象に見えたりすることで気付く方が多くなります。

主な原因は、加齢によるコラーゲンやエラスチンの減少、乾燥、紫外線ダメージの蓄積です。

ほうれい線やマリオネットラインのような深い溝とは異なり、皮膚表面のハリの低下が主体となります。

比較的初期であればスキンケアや肌育治療による改善が期待できますが、進行するとセルフケアだけでは改善が難しくなります。

②ほうれい線

鼻の横から口角の横に向かって伸びるラインです。

口元のしわの中で最も多くの方が悩む症状であり、40代になると急に目立ち始めるケースが少なくありません。

主な原因は、皮膚のハリの低下、頬の脂肪の下垂、骨格の変化などです。

単なる肌表面の細かいしわではなく、皮膚が折れ曲がってできる「溝」に近い立体構造であるため、保湿やマッサージだけで簡単に改善することは困難です。

原因によっては注入治療や皮膚再生治療が必要になることもあります。

▶︎［ほうれい線ができる原因を詳しくみる＞］

③マリオネットライン

口角から下顎に向かって縦に伸びるラインです。

ほうれい線ほど有名ではありませんが、疲れた印象や不機嫌な印象を与えやすいしわです。

主な原因は、頬の脂肪の下垂や皮膚のハリの低下です。

軽度であれば注入治療や引き締め治療で改善が期待できますが、進行すると外科的なたるみ治療も必要になります。

▶︎［マリオネットラインの原因や治療法をみる＞］

④カーテンじわ

口角の横から頬下部にかけて縦に入るしわで、複数本から成ることもあり、笑ったときに強調されることが多いしわです。

ほうれい線やマリオネットラインと混同されることがありますが、原因や治療法は大きく異なります。

主な原因は、加齢による皮膚のたるみです。

皮膚のハリや頬の脂肪が失われることで余剰皮膚が生じ、その皮膚が折り重なるように細かなひだを形成します。

そのため、ヒアルロン酸などの注入治療は根本的な解決になりにくく、場合によっては重みが増して悪化することもあります。

初期段階ではハイフなどによる引き締め治療が有効な場合がありますが、進行したカーテンじわではフェイスリフトが最も根本的な改善方法となります。

40代の口元のしわを改善する方法

多くの方が最も知りたいのは、「どうすれば改善できるのか」という点でしょう。

まず理解していただきたいのは、40代になるとセルフケアだけで改善できるしわと、美容医療が必要になるしわがはっきり分かれてくるということです。

スキンケアだけで改善できるしわは限られる

口元のしわが気になると、高保湿クリームや専用の美容液を試す方は多いでしょう。

確かに乾燥による小じわであれば、保湿によって目立ちにくくなることがあります。

しかし、すでに形成されたほうれい線やマリオネットライン、カーテンじわは、スキンケアだけで改善することは難しいのが現実です。

これらは皮膚表面の問題ではなく、真皮のハリ低下やたるみ、脂肪・骨格の変化によって生じる構造的な問題が関係しているためです。

スキンケアはもちろん重要ですが、あくまでも老化の予防や進行抑制が主な目的と考えましょう。

▶︎［4つの肌タイプ別スキンケア方法をみる＞］

紫外線対策は将来のしわ予防に欠かせない

紫外線はコラーゲンやエラスチンを破壊し、しわやたるみを進行させます。

特に40代以降は肌の修復力も低下するため、紫外線ダメージの影響が現れやすくなります。

紫外線対策だけですでにできたしわを改善することはできませんが、これ以上深くしないためには日焼け止めを毎日使用する習慣が重要です。

▶︎［紫外線が肌に与える悪影響についてみる＞］

マッサージや表情筋トレーニングは補助的な対策

SNSなどでは様々な顔トレーニングが紹介されています。

これらは血流改善や老化の予防効果は期待できますが、深いしわやたるみを改善するほどの効果は期待できません。

また、強いマッサージや過度なトレーニングは皮膚への負担となり、かえって老化を進める可能性もあります。

▶︎［表情筋トレーニングの注意点をみる＞］
▶︎［ほうれい線に効果的なマッサージテクニックをみる＞］

セルフケアでは改善しにくい40代の口元のしわ

40代になると、多くのしわは皮膚の表面だけの問題ではなくなります。

そのため、セルフケアだけでは改善が難しいケースも増えてきます。

1. 溝の深いほうれい線

ほうれい線は、40代になるとスキンケアだけで改善することが難しくなる代表的なしわです。

保湿によって肌の状態を整えることはできますが、すでに形成された溝そのものを浅くすることはできません。

特に真顔でも目立つほうれい線は、皮膚表面だけではなく、より深い層の変化が関係していることが多いため、セルフケアだけでの改善には限界があります。

▶︎［ほうれい線の正しい治療法についてみる＞］

2. マリオネットライン

マリオネットラインは頬の脂肪の下垂が主体となるため、セルフケアで改善することが難しいしわの一つです。

たとえばマッサージによって頬のむくみを改善し、一時的に口元をすっきり見せることはできますが、しわ自体を根本的に改善することは期待できません。

口元全体の印象に影響しやすいしわであるため、目立つ場合には美容医療も選択肢になります。

▶︎［ほうれい線とマリオネットラインの原因や治療法の違いをみる＞］

3. カーテンじわ

カーテンじわも皮膚のたるみ（余剰皮膚）が原因となるため、セルフケアによる改善が難しいタイプのしわです。

保湿やスキンケアによって肌の状態を整えることはできますが、皮膚そのものの余りを解消することは難しいため、引き締めやリフトアップを目的とした治療が必要になることが多いです。

4. 皮膚に刻まれた折れ癖

40代以降に特に問題になるのが「折れ癖」です。

折れ癖とは、長年の表情の繰り返しによって皮膚に刻まれるしわのことです。

若い頃は笑ったあとも元に戻って完全に消えていたしわも、加齢によって皮膚の弾力が低下すると徐々に跡が残るようになります。

これは紙を何度も折ったときに折り目が残るのと同じです。

折れ癖ができた部分では、真皮内のコラーゲン線維やエラスチン線維が損傷し、皮膚の構造そのものに不可逆的な変化が生じています。

初期の段階であれば改善も期待できますが、深く刻まれてしまった折れ癖は完全に消すことが難しくなり、治療による改善にも限界が出てきます。

そのため、折れ癖は浅いうちに対策を始めることが重要です。

▶︎［折れ癖とは？原因や対策法についてみる＞］

40代の口元のしわに適した美容医療

セルフケアだけでは改善が難しい場合、美容医療が選択肢になります。

重要なのは「最も優れている治療」を選ぶことではなく、「原因に合った治療」を選ぶことです。

①ヒアルロン酸注入

ヒアルロン酸は、口元のしわ治療の中でも最も即効性の高い治療です。

しわや溝の下へ注入することで内側から皮膚を持ち上げ、見た目を改善します。

施術直後から効果を実感しやすく、特にほうれい線やマリオネットラインなどの凹みやボリューム不足に有効です。

一方で、時間とともに吸収されるため定期的な施術が必要になります。

また、口元はよく動く部位であるため、注入量やデザインによっては不自然な膨らみや仕上がりにつながることもあり、施術者の技術力が問われます。

▶︎［ヒアルロン酸注入の詳細をみる＞］
▶︎［ほうれい線のヒアルロン酸注入の詳細をみる＞］

②グロースファクター治療

グロースファクターはヒアルロン酸のように膨らませる治療ではありません。

皮膚内部の線維芽細胞を活性化し、コラーゲン生成を促進することで、皮膚そのもののハリや弾力の改善を目指します。

特に折れ癖が定着し始めているタイプでは、皮膚そのものを強化させることで、すでに生じた折れ癖の改善だけでなく、今後さらに深く刻まれていくのを予防できる点が特徴です。

また口元は日常的によく動く部位であるため、表情の動きにも馴染みやすい自然な仕上がりが期待できます。

▶︎［グロースファクター治療の詳細をみる＞］
▶︎［ほうれい線のグロースファクター治療の詳細をみる＞］

③ボトックス注射

ボトックス注射は、表情筋の動きを抑えることで表情じわを改善する治療です。

筋肉の過剰な動きを抑制することで皮膚の折れ曲がりを軽減し、笑ったときや口をすぼめたときに目立つしわに効果が期待できます。

ただし、口元は会話や食事に関わる重要な部位のため、過剰な注入は不自然な表情や口の動かしにくさにつながることがあります。

また、マリオネットラインやカーテンじわのようなたるみが原因のしわには効果が期待できません。

▶︎［ボトックス注射のの詳細をみる＞］
▶︎［ほうれい線のボトックス注射の詳細をみる＞］

④肌育注射

リジュランやジュベルックなどの肌育注射は、肌質改善を目的とした治療です。

皮膚のコラーゲン生成を促し、ハリや弾力を高めることで、小じわやキメの乱れにアプローチします。

特に口周りの細かな縦じわや、ハリ不足によるちりめんじわに適しています。

一方で、ほうれい線やマリオネットラインのような深い溝や、たるみが原因のしわを大きく改善することは難しく、あくまで肌質改善が中心の治療です。

▶︎［リジュラン注射ではほうれい線は消えない理由をみる＞］

⑤ハイフ（HIFU）

ハイフは超音波の熱エネルギーを利用して皮膚を引き締める治療です。

軽度のたるみ改善や予防を目的として行われ、マリオネットラインやカーテンじわの初期段階では予防目的として有効です。

特に30代後半〜40代前半でたるみが軽度な方には有効な選択肢です。

ただし、ハイフは皮膚を引き締める治療であり、深いほうれい線やマリオネットライン、進行したカーテンじわを明確に改善することはできません。

▶︎［ハイフ（HIFU）の詳細をみる＞］
▶︎［ハイフでだけでほうれい線が改善しない理由ををみる＞］

⑥糸リフト

糸リフトは、医療用の糸を用いて皮膚や脂肪を物理的に引き上げる治療です。

施術直後からリフトアップ効果を実感しやすく、口元やフェイスラインのたるみ改善に用いられます。

一方で、ほうれい線の主な原因となる中顔面は、糸による引き上げ効果が及びにくく、比較的後戻りしやすい部位でもあるため、改善効果には限界があります。

▶︎［糸リフトのほうれい線に対する効果と限界をみる＞］

⑦外科的フェイスリフト

フェイスリフトは、余った皮膚やたるみの原因となる組織を外科的に引き上げる治療です。

特にカーテンじわや進行したマリオネットラインのような、余剰皮膚が主体となるしわに対しては、組織の引き上げと余剰皮膚の切除を同時に行えるため、最も根本的な改善方法といえます。

ただし、フェイスリフトは「たるみ」を改善する治療であり、皮膚表面に刻まれた折れ癖や細かいしわを直接変化させる治療ではありません。

▶︎［フェイスリフトに併用すべきほうれい線の治療法をみる＞］

まとめ｜40代の口元のしわは早めの対策が重要

40代は口元のしわが最も気になり始める年代です。

実際に当院へ相談に来られる方も40代が中心であり、多くの方が「ここ数年で急に老けた気がする」と感じています。

その背景には、皮膚のハリの低下、頬の脂肪の下垂、そして長年の表情によって形成された折れ癖などがあります。

軽度の小じわであれば保湿などのセルフケアも有効ですが、深く刻まれたほうれい線やマリオネットライン、折れ癖はセルフケアでは改善が難しいケースが少なくありません。

大切なのは、自分のしわの原因を正しく見極めることです。

原因に合った対策や治療を選ぶことで、口元の印象は大きく変えることができます。

「最近、口元が老けて見えるようになった」と感じている方は、しわが深く定着してしまう前に、一度専門家に相談してみることをおすすめします。

当院はほうれい線を始めとするしわ治療を専門に行っており、メールでの無料カウンセリングも実施しております。

お寄せいただいたご相談メールには、本記事を執筆している院長の私がすべて丁寧にご返信いたします。

ほうれい線でお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談ください。

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著者
ほうれい線治療専門
東京リンクルクリニック
院長　沖津茉莉子
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「まだ20代なのに、もう口元にしわがある気がする…」
「笑ったときのほうれい線が、自分だけ老けて見える」
「マスクを外すのに抵抗がある」

そんなふうに感じていても、
「20代でしわなんて早すぎる？」
「気にしすぎなのかな…」
と、どうしたら良いか戸惑っている方は少なくありません。

実は、20代の口元のしわは、単なる“老化”が原因ではないことが多くあります。

乾燥しやすい肌質やアトピー体質、骨格による影響、笑い方や表情の癖など、若い世代特有の原因によって目立っているケースが非常に多いのです。

さらに、20代のしわは早い段階で原因に合った対策をすることで、将来的な進行を抑えやすいという特徴もあります。

この記事では、しわ治療を専門とするクリニックの院長である私が、20代で口元のしわが目立つ原因を「乾燥」「骨格」「表情の癖」の3つに分けて、セルフケアや美容医療まで専門的に解説します。

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20代なのに口元にしわができる主な原因3つ

20代の口元のしわは、単なる“老化”で起きているわけではありません。

実際には、

• 肌質による乾燥
• 骨格や脂肪など構造的な問題
• 表情の動き方や笑い方の癖

などが複雑に重なって現れていることが多くあります。

①乾燥による小じわ｜アトピー肌・敏感肌も影響

20代で現れる口元のしわで最も多いのが、乾燥による小じわです。

口元は皮膚が薄く、肌の摩擦も生じやすい部位であるため、水分が失われやすい傾向があります。

特に、アトピー体質、敏感肌、遺伝的に乾燥しやすい肌質の方は、若い頃から細かいしわが目立ちやすい傾向があります。

さらに、洗顔時の摩擦や、刺激の強いスキンケア、紫外線ダメージが積み重なることで、皮膚のバリア機能が低下し、ハリや潤いが失われていきます。

本来、皮膚の真皮にはコラーゲンやエラスチンが十分に存在し、肌の弾力を保っています。

しかし乾燥や紫外線の影響が続くと、それらが徐々に減少し、小じわとして表面に現れやすくなります。

また、肌の乾燥によりハリや弾力が低下すると、表情の動きによって皮膚が折れ曲がった際に、完全に元の状態に戻りにくくなります。

その結果、笑ったときや口を動かしたときにできる“折れ癖”が徐々に定着し、しわとして刻まれやすくなることもあります。

▶︎［乾燥肌だとほうれい線が目立つ理由をみる＞］

②骨格や脂肪による影｜ほうれい線や鼻の横の影

20代でも、「ほうれい線が目立つ気がする」「写真を撮ると鼻の横が暗くて気になる」と感じる方は多くいます。

ただ、その多くは老化でできるような“しわ”とは異なり、骨格や脂肪などの立体構造によって生じる“影”であることがほとんどです。

例えば、

• 鼻の横がくぼんでいる
• 口元が前に出ている
• 頬の脂肪が少ない
• ダイエットで頬がこけた

などといった特徴があると、光の当たり方によって口元にしわがあるように見えやすくなります。

特に暗い場所や逆光の写真では影のコントラストが強調されるため、「特に老けて見える」と感じやすくなります。

▶︎［ほうれい線ができやすい骨格についてみる＞］
▶︎［鼻の横のくぼみの原因や治療法をみる＞］
▶︎［暗い場所でほうれい線が目立つ理由をみる＞］

③表情の癖による折れ癖・笑いじわ

20代では、表情の動きによる“折れ癖”も非常に多く見られます。

例えば、

• 笑うと口元にしわが入る
• 口をすぼめる、アヒル口にする癖がある
• ガミースマイル（笑うと歯茎が露出する）
• 無意識に口角に力が入る

といった癖や習慣が続くと、皮膚が同じ場所で繰り返し折れ曲がることで、徐々に肌に付いた折れ癖が深く刻まれていきます。

最初は笑ったときだけ現れていたしわでも、長期間続くことで、真顔の状態でもうっすらと跡が残るようになることがあります。

また、スマホを見る際のうつむき姿勢や猫背も、口元への重力の負担を増やし、しわやたるみを悪化させる要因になります。

▶︎［“折れ癖”とは？原因や対策法をみる＞］
▶︎［笑ったあとに残るほうれい線の重症度分類をみる＞］

20代の口元のしわはセルフケアで改善できる？

20代の場合、早期の段階であればセルフケアで改善しやすいケースもあります。

ただし、すべてのしわがスキンケアだけで改善するわけではありません。

乾燥小じわは早期なら改善しやすい

浅い乾燥小じわであれば、保湿によって目立ちにくくなることがあります。

特に、肌の水分量が不足しているだけの段階なら、スキンケアを見直すことで改善するケースは少なくありません。

化粧水だけで終わらせず、乳液やクリームで水分蒸発を防ぐことも重要です。

また、刺激の強い洗顔や過度なピーリングを避けるだけでも、口元の状態が安定することがあります。

▶︎［4つの肌タイプ別スキンケア方法をみる＞］

紫外線対策は20代から重要

紫外線は、コラーゲンやエラスチンを徐々に減少させる大きな原因です。

20代ではまだ影響が現れにくくても、紫外線ダメージは蓄積していきます。

そのため、「今しわが少ないから大丈夫」ではなく、将来の予防として日焼け止めの使用を習慣化することが重要です。

▶︎［賢い日焼け止めの選び方をみる＞］

マッサージや表情筋トレはやりすぎ注意

SNSなどでは、口元のしわ対策として、マッサージや表情筋トレーニングが紹介されることも多いです。

これらのトレーニングだけで、すでにできたしわを明らかに改善することは難しいものの、適度に取り入れることで、将来的なしわの予防につながる可能性はあります。

一方で、強いマッサージは摩擦による刺激となり、かえって乾燥や肌へのダメージを悪化させる場合があります。

また、表情筋トレーニングも、過度に行うことで皮膚の折れ込みが増え、逆にしわを深くしてしまうケースがあります。

特に、すでに折れ癖が定着している部位では注意が必要です。

▶︎［表情筋トレーニングの注意点をみる＞］
▶︎［ほうれい線に有効なマッサージ方法をみる＞］

生活習慣の見直しも予防につながる

睡眠不足や栄養バランスの乱れ、急激なダイエットは、肌のハリの低下につながります。

特に20代は、無理な食事制限で頬の脂肪が減り、急にほうれい線が目立つケースも少なくありません。

スキンケアだけでなく、生活全体を見直すことも、口元のしわ予防には重要です。

▶︎［ほうれい線は太ると目立つ？その真相をみる＞］
▶︎［ほうれい線に有効な食事についてみる＞］

セルフケアでは改善しにくい20代の口元のしわとは？

20代の口元のしわは、乾燥が原因であればセルフケアで改善しやすいこともあります。

一方で、「骨格や脂肪による影」と「皮膚に刻まれた折れ癖」は、セルフケアだけでは改善が難しいケースが少なくありません。

骨格や脂肪が原因の“影”タイプ

骨格や頬の脂肪量の影響で、頬と口元の高低差が大きい場合、実際には明らかなしわがなくても、高低差で生じる「影」によってほうれい線のように見えることがあります。

特に、頬の脂肪が多い方や、鼻の横にくぼみがある方では、光の当たり方によって口元の影が強調されやすくなります。

このタイプは、乾燥が主な原因ではないため、保湿やマッサージなどのセルフケアでの改善は、ほとんど期待できません。

▶︎［ほうれい線の“影”が目立つ理由をみる＞］
▶︎［鼻の横のくぼみの原因と治療法をみる＞］

皮膚に刻まれた“折れ癖”タイプ

笑ったときなどに同じ場所で繰り返し皮膚が折れ曲がることで、皮膚の表層のダメージが蓄積し、徐々に折れ癖が定着してしまうことがあります。

特に、乾燥によってハリや弾力が低下していると、折れた跡が元に戻りにくくなり、しわとして刻まれやすくなります。

この段階になると、セルフケアだけで大きく改善するのは難しくなります。

▶︎［皮膚の“折れ癖”とは？原因や対策法をみる＞］

20代の口元のしわに対する美容医療

セルフケアで限界がある場合、美容医療を選択肢として考えることもあります。

ただし20代では、「変えすぎないこと」「過度に手を加えすぎないこと」が非常に重要です。

①ヒアルロン酸注入｜即効性がある定番治療

ヒアルロン酸は、溝やくぼみをボリュームで補う治療です。

施術直後から変化を実感しやすい一方、まだしわが比較的浅い20代では、入れすぎると不自然に見えやすいため注意が必要です。

特に口元は大きく動く部位であるため、過剰な注入でヒアルロン酸のズレや見た目の違和感が出るケースもあります。

▶︎［ほうれい線のヒアルロン酸注入の詳細をみる＞］
▶︎［ほうれい線のヒアルロン酸注入のデメリットをみる＞］

②グロースファクター治療｜自然な改善と長期的な予防を重視する治療

グロースファクターは、皮膚内部のコラーゲン生成を促し、ハリや弾力を改善する治療です。

ヒアルロン酸のようにボリュームアップをはかる治療ではなく、徐々に肌質を改善していくため、自然な変化を求める20代には相性が良い治療です。

また、将来的なしわの予防という目的でもメリットがあります。

▶︎［グロースファクター治療の詳細をみる＞］
▶︎［ほうれい線のグロースファクター治療の詳細をみる＞］

③ボトックス注射｜表情じわが強い場合に適応

口元の筋肉の動きが非常に強い場合は、ボトックスが適応になることがあります。

ただし、口元は表情への影響が出やすい部位でもあるため、適応の見極めが重要です。

▶︎［ボトックス注射の詳細をみる＞］
▶︎［ほうれい線のボトックス注射のデメリットをみる＞］

④肌育注射｜乾燥小じわや肌質改善向き

リジュランやジュベルックなどの肌育注射は、浅い小じわや毛穴の開きなどの肌質改善に向いています。

ただし、骨格によるほうれい線の影や深い溝を大きく改善する効果は期待できません。

▶︎［リジュラン注射の詳細をみる＞］

⑤ハイフ・リフトアップ治療｜予防目的には有効

ハイフや糸リフトなどのリフトアップ治療は、軽度のたるみの軽減と予防としては有効です。

ただし20代では、そもそもたるみがほとんどないケースも多く、骨格による影や刻まれた折れ癖の改善としてはほとんど効果が期待できないのが実情です。

▶︎［ハイフだけではほうれい線は改善しない理由をみる＞］
▶︎［糸リフトのほうれい線に対する効果と限界をみる＞］

20代のしわ治療で失敗しないために大切なこと

20代の治療で最も重要なのは、「やりすぎないこと」です。

若い年代ほど、少しのボリューム変化でも不自然さが目立ちやすくなります。

また、原因が乾燥なのか、骨格なのか、表情の癖なのかによって、適した治療は大きく異なります。

そのため、「一番人気だから」「SNSでよく見かけるから」ではなく、自分の原因に合った的確な治療を選ぶことが重要です。

さらに20代では、“今を変える”だけでなく、“将来のための基盤を整える”という予防的観点も重要となります。

▶︎［20代のほうれい線の原因と最適な治療法をみる＞］

まとめ｜20代の口元のしわは“早めの対策”が将来を変える

20代の口元のしわは、いわゆる老化ではなく、

• 乾燥や肌質
• 骨格や脂肪
• 表情の癖

などが複雑に関係していることが多くあります。

特に若いうちは、早めに原因を理解して対策することで、将来的なしわの進行を抑えやすくなります。

一方で、すでに線が刻まれている場合や、骨格による影が強い場合は、セルフケアだけでは改善が難しいケースもあります。

「自分のしわは何が原因なのか」
「セルフケアで良いのか、治療が必要なのか」

を正しく見極めることが、自然で後悔の少ない改善につながります。

当院はほうれい線を始めとするしわ治療を専門に行っており、メールでの無料カウンセリングも実施しております。

お寄せいただいたご相談メールには、本記事を執筆している院長の私がすべて丁寧にご返信いたします。

ほうれい線でお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談ください。

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「最近、口元だけ急に老けた気がする…」

そんなふうに感じて、鏡を見るたびに口元ばかり気になってしまう方は少なくありません。

ファンデーションがしわに入り込む。
笑った後にしわの跡が残る。
写真を見ると、思った以上に疲れて見える。

実は、口元は顔の中でも特に年齢が出やすい部位です。

しかも、“口元のしわ”と一言でいっても、乾燥による小じわ、口の上の縦じわ、ほうれい線、マリオネットラインなど種類は様々。

そのため、「人気の治療を受ければ改善する」というわけではありません。

原因に合わない治療法を選ぶと、「効果が出ない」「不自然になる」と感じることもあります。

口元はよく動く部位だからこそ、単にしわを埋めるのではなく、“表情に合わせて自然に若々しく見えること”がとても重要です。

この記事では、口元のしわの種類別に適した治療法を中心に、代表的な美容医療の特徴や、しわができる原因、治療で失敗しないためのポイントについて、美容皮膚科医の視点から詳しく解説します。

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口元のしわ治療は、まず「しわの種類」を見極めることが大切

口元のしわ治療で最も重要なのは、「どの種類のしわなのか」を正しく見極めることです。

一見同じように見えても、実際には、乾燥による小じわ、表情によるしわ、たるみによる影、ほうれい線の溝、マリオネットラインなど、原因はそれぞれ異なります。

原因に合わない治療法を選ぶと、「思ったほど改善しない」「不自然な仕上がりになる」といったこともしばし起こります。

例えば、ほうれい線は頬の厚み・骨格・皮膚のハリ低下などが原因となるする一方で、マリオネットラインは頬全体のたるみや脂肪の下垂が主体です。

さらに、口の上の縦じわは、皮膚の菲薄化や乾燥、口輪筋の動きなどが大きく関与します。

このように、同じ“口元のしわ”でも原因は部位ごとに異なるため、それぞれに適した治療法を選ぶことが大切です。

▶︎ ［口元のしわの種類や原因について詳しくみる＞］

口元のしわの種類別｜正しい治療法

口元のしわ治療では「どの治療が最新か、人気か」ではなく、「自分のしわに合っているか」を基準に選ぶ必要があります。

浅いしわなのか、深い溝なのか。

皮膚表面の乾燥が主な原因なのか、たるみや表情の動きが関係しているのか。

こうした違いによって適した治療法は変わります。

①浅い小じわ・ちりめんじわ｜「肌質改善」の治療が適応

乾燥やキメの乱れによる浅い小じわには、保湿を中心とするスキンケアや、肌育注射・レーザー・高周波・ピーリングなどの肌質改善の治療が適応になります。

皮膚の表面に近い小じわであれば、肌の潤いやキメを整えることで目立ちにくくなることがあります。

特に、乾燥によって一時的に細かい線が増えている場合は、保湿や紫外線対策を見直すだけでも印象が変わることがあります。

ただし、真顔でもしわがくっきりと現れている場合や、皮膚を伸ばしても線が消えない場合は、より深い層の変化が関係している可能性があります。

その場合、スキンケアだけで大きく改善することは難しく、美容医療による治療を検討する必要があります。

▶︎［4つの肌タイプ別スキンケア方法をみる＞］
▶︎［肌質改善注射（リジュラン）の詳細をみる＞］

②口の上の縦じわ｜ボトックス・ヒアルロン酸を有効活用

口の上の縦じわは、皮膚の菲薄化や口をすぼめるときの口輪筋の動きが関係します。

治療としては、ボトックス注射やヒアルロン酸注入が選択されることがあります。

ボトックスは筋肉の動きを抑えることで表情じわを出にくくし、ヒアルロン酸はボリュームやハリを補う治療です。

ただし、口元は動きが大きい部位であるため、過剰に注入すると口元の動かしにくさや違和感、不自然な仕上がりにつながる可能性があります。

特に唇周囲は、話す、笑う、食べるといった日常動作に関わるため、「しわを消すこと」だけでなく「自然に動くこと」も重要視する必要があります。

▶︎［ヒアルロン酸注入の詳細をみる＞］
▶︎［ボトックス注射の詳細をみる＞］

③ほうれい線｜ヒアルロン酸・グロースファクターなどの注入治療が最適

ほうれい線は、口元のしわの中でも特に多い悩みです。

ほうれい線には、頬の厚みや骨格による影、皮膚のハリ低下、表情による折れ癖などが関係します。

そのため、治療では「溝やくぼみを埋める」のか、「皮膚の質感や折れ癖を改善する」のかを見極める必要があります。

ヒアルロン酸注入は即効性があり、ボリュームを補う治療として有効な場合があります。

一方で、口元はよく動くため、注入量や注入技術によっては不自然に見えることもあります。

また、グロースファクター治療は、皮膚のコラーゲン生成を促し、ほうれい線領域のハリや折れ癖の改善を目指す治療です

こちらは即時的に膨らませる治療ではなく、時間をかけて自然な変化をもたらす点が特徴です。

特に、笑った後に線が残りやすい、真顔の状態でうっすらラインが見える、ヒアルロン酸の不自然さが心配という方では、グロースファクター治療が選択肢になることがあります。

▶︎［ほうれい線のヒアルロン酸注入の詳細をみる＞］
▶︎［ほうれい線のグロースファクター治療の詳細をみる＞］

④マリオネットライン｜ヒアルロン酸中心、リフトが必要になることも

口角下から顎にかけて伸びるマリオネットラインは、頬や口元全体のたるみ、脂肪の下垂、皮膚のハリ低下などが関係します。

ヒアルロン酸注入やリフト治療が選択肢になることがありますが、マリオネットラインはほうれい線とは原因や構造が異なる部位であり、治療適応を分けて考える必要があります。

特に、皮膚のたるみや脂肪の下垂が強い場合には、単純にしわを埋めるだけでは改善が難しいことがあり、根本的な治療として外科的なフェイスリフトが必要になるケースもあります。

当院では、グロースファクター治療は主にほうれい線領域を対象としているため、マリオネットラインには別の治療をご提案しています。

▶︎［マリオネットラインの治療法について詳しくみる＞］
▶︎［ほうれい線とマリオネットラインの違いについてみる＞］

代表的な口元のしわ治療を比較

口元のしわ治療には、複数の選択肢があります。

それぞれに効果、持続期間、ダウンタイム、リスクがあるため、特徴を理解して選ぶことが大切です。

①ヒアルロン酸注入

ヒアルロン酸注入は、溝やくぼみにボリュームを補う治療です。

即効性があり、治療直後から変化を実感しやすいことがメリットです。

ほうれい線やマリオネットライン、口元のボリューム不足に対して用いられることがあります。

一方で、口元はよく動く部位のため、過剰に注入すると不自然なふくらみ、しこり感、表情時の違和感につながる可能性があります。

また、血管塞栓などの重篤なリスクもゼロではありません。

ヒアルロン酸は「足りないボリュームを補う」治療としては有効ですが、皮膚の浅層に刻まれた折れ癖や、表情によって繰り返しできるしわに対しては、適応を慎重に見極める必要があります。

▶︎［ヒアルロン酸注入のリスクや副作用についてみる＞］
▶︎［ほうれい線のヒアルロン酸注入のデメリットをみる＞］

②ボトックス注射

ボトックス注射は、筋肉の動きを抑えることで表情じわを改善する治療です。

口の上の縦じわや、表情によって強く出るしわに対して選択されることがあります。

ただし、口元は発音や食事、笑顔に関わるため、効かせすぎると口が動かしにくい、笑いにくい、話しにくいなどの違和感が出ることがあります。

そのため、口元のボトックスは適応と注入量の見極めが非常に重要です。

表情じわを和らげる目的で行う場合でも、自然な表情を保てる範囲で調整する必要があります。

▶︎［ボトックス注射の詳細をみる＞］
▶︎［ほうれい線のボトックス注射のデメリットをみる＞］

③ハイフ・高周波・レーザー

ハイフ、高周波、レーザーなどの機械治療は、肌の引き締めやコラーゲン生成を促す目的で行われます。

ただし、軽度のたるみや肌質改善には有効な場合がありますが、深く刻まれたしわや明確な溝を明確に改善できる治療ではありません。

そのため、これらの機械治療は「たるみ予防」「肌のハリ改善」「軽度の引き締め」として考えると良いでしょう。

すでに深い溝や折れ癖がある場合には、注入治療など別の治療が必要になることもあります。

▶︎［ハイフ（HIFU）の詳細をみる＞］
▶︎［ハイフだけでほうれい線は改善しない理由をみる＞］

④糸リフト・フェイスリフト

たるみが強く、それによってほうれい線やマリオネットラインの影が目立っている場合には、糸リフトやフェイスリフトが選択肢になります。

糸リフトは切らずに引き上げる治療で、軽度から中等度のたるみに対して行われます。

フェイスリフトは外科的にたるみを改善する治療で、より強いたるみに適しています。

ただし、リフトアップ治療はあくまでたるみを引き上げる治療であり、皮膚に刻まれた細かいしわや折れ癖を直接改善するものではありません。

特にほうれい線の溝や口元の細かいしわでは、たるみを引き上げても皮膚表面の線は変化しないことがほとんどです。

その場合は、リフトアップと注入治療、肌質改善治療を組み合わせて考える必要があります。

▶︎［リフトアップ手術だけでほうれい線は改善しない理由をみる＞］
▶︎［フェイスリフトと併用すべきほうれい線の治療法をみる＞］
▶︎［糸リフトのほうれい線に対する効果と限界についてみる＞］

⑤グロースファクター治療

グロースファクター治療は、皮膚のコラーゲン生成を促し、ハリや弾力の改善を目指す治療です。

当院では、主にほうれい線領域の治療として行っています。

ヒアルロン酸のようにその場で大きく膨らませる治療ではなく、時間をかけて徐々に皮膚の状態を整えていく点が特徴です。

特に、ほうれい線の浅い溝、折れ癖、皮膚のハリ低下が関係しているケースでは、自然な改善を目指しやすい治療です。

口元はよく動く部位だからこそ、表情に馴染む自然な変化を重視したい方に向いています。

一方で、骨格的なくぼみが強い場合や、頬の脂肪による影が主な原因の場合、マリオネットラインが主な悩みの場合には、グロースファクターだけでは改善に限界があることもあります。

▶︎［グロースファクター治療の詳細をみる＞］
▶︎［ほうれい線に特化したグロースファクター治療の詳細をみる＞］

口元にしわができる主な原因

ここまで治療法を中心に解説してきましたが、口元のしわ治療で失敗しないためには、なぜしわができているのかを理解することも大切です。

口元のしわは、単に「年齢のせい」だけで起こるものではありません。

加齢に加えて、乾燥、紫外線、表情筋、たるみ、骨格、脂肪の変化などが複合的に関係します。

①加齢によるコラーゲン減少・ハリの低下

年齢とともに真皮層のコラーゲンやエラスチンは減少し、皮膚のハリや弾力が低下します。

口元は皮膚がよく動く部位であるため、ハリが低下すると、表情によって折れた皮膚が元に戻りにくくなります。

その結果、笑ったときだけ見えていた線が、真顔でも残るようになります。

このような状態では、単に保湿をするだけでは改善が難しく、皮膚のハリや弾力を高める治療が必要になることがあります。

②乾燥・紫外線による皮膚ダメージ

乾燥は、口元の小じわを目立たせる大きな原因です。

皮膚表面のうるおいが不足すると、キメが乱れ、細かい線が入りやすくなります。

また、紫外線によるダメージは真皮のコラーゲンを減少させ、長期的にしわやたるみを進行させます。

浅い小じわであれば、保湿やスキンケアによって目立ちにくくなることもありますが、真皮レベルで刻まれたしわは、セルフケアだけで改善することは難しくなります。

③表情筋の動きによる折れ癖

口元は、笑う、話す、食べるなど、日常的に非常によく動く部位です。

同じ部分に繰り返し負荷がかかることで、皮膚に折れ癖がつき、しわとして残ることがあります。

特にほうれい線や口の上のしわは、表情の影響を受けやすい部位です。

表情じわの場合、ボトックス注射が選択肢になることもありますが、口元は表情や発音に関わるため、打ち方には慎重な判断が必要です。

④頬や口周りのたるみ

頬の脂肪や皮膚が下がると、口元に影ができ、しわや溝が深く見えることがあります。

この場合、単にしわの部分だけを埋めても、根本的な改善にならないことがあります。

たるみが強い場合には、糸リフトやフェイスリフトなどのリフトアップ治療が検討されることもあります。

ただし、ほうれい線の溝や皮膚そのものに刻まれた折れ癖は、リフトアップだけでは改善が期待できません。

⑤骨格や脂肪による影

口元のしわやほうれい線は、皮膚だけでなく骨格や脂肪の影響も受けます。

特に小鼻の横がくぼんでいる方や、頬の厚みが強い方では、影によってほうれい線が深く見えることがあります。

この場合「しわ」や「溝」ではなく、「影」や「段差」が問題になっていると言えます。

そのため、治療では皮膚、脂肪、骨格、たるみを総合的に評価することが大切です。

▶︎［ほうれい線ができる原因についてみる＞］

まとめ｜口元のしわ治療は原因に合った方法を選ぶことが大切

口元のしわは、加齢、乾燥、紫外線、表情筋、たるみ、骨格、脂肪など、様々な原因によって目立ちます。

そのため、治療では「どの治療が人気か、優れているか」ではなく、「自分のしわの原因に合っているか」を基準に選ぶことが大切です。

浅い小じわには保湿や美肌治療、表情じわにはボトックス、深い溝やボリューム不足にはヒアルロン酸、たるみにはリフトアップ治療が選択肢になります。

そして、ほうれい線領域の溝や折れ癖、ハリの低下が関係している場合には、グロースファクター治療が自然な改善を目指せる選択肢になります。

口元は顔の印象を大きく左右する部位だからこそ、無理にしわを消すのではなく、自然な表情を保ちながら若々しい印象を目指すことが重要です。

当院はほうれい線を始めとするしわ治療を専門に行っており、メールでの無料カウンセリングも実施しております。

お寄せいただいたご相談メールには、本記事を執筆している院長の私がすべて丁寧にご返信いたします。

ほうれい線でお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談ください。

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ほうれい線治療専門
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院長　沖津茉莉子
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「最近、顔がなんだか疲れて見える…」

そう感じたことはありませんか？

鏡を見て「たるんだ？」と思っても、具体的にどこが変わったのかはっきりしない——

そんな違和感の正体が、実は“ほうれい線”や“ゴルゴ線”と呼ばれるラインです。

この2つは、どちらも顔の「老け見え」に直結する代表的なしわですが、できる場所も原因もまったく異なります。

にもかかわらず、なんとなく一括りにして自己流ケアを続けている方も少なくありません。

本記事では、それぞれのラインの違いや、間違いやすい治療法の選び方、そして両方をバランスよく改善するための最適な治療アプローチまで、専門的にわかりやすく解説していきます。

「もう少し若く見せたい」あなたのための、確かなヒントが見つかるはずです。

ほうれい線とゴルゴ線の違い

ほうれい線とゴルゴ線は、いずれも顔の加齢変化によって目立ちやすくなる“ライン”ですが、そのできる位置や原因、治療のアプローチ方法には明確な違いがあります。

また、両者はともに中顔面のたるみ（脂肪の下垂・皮膚のハリの低下）という共通した背景を持ちながらも、より目立たせる決定的な要因には違いがある点が重要です。

頬のたるみを即効で解消するケア方法をみる＞

位置の違い

ほうれい線は、鼻の両脇から口角に向かって伸びるしわで、頬のたるみや皮膚の折れ癖によって形成されます。

一方でゴルゴ線は、目頭のやや下から頬中央に斜めに走るラインで、生まれつきの骨格構造や脂肪の萎縮によって頬の中央に影が生じることから目立つようになります。

見た目に与える印象はどちらも「老け顔」につながりますが、それぞれ性質が異なるため、適切なアプローチが必要です。

原因の違い

どちらも中顔面のたるみや脂肪の下垂がベースにあるものの、主な原因には違いがあります。

ほうれい線の主な原因は、加齢に伴う皮膚のハリの低下（コラーゲンやエラスチンの減少）と頬の脂肪の下垂です。

特に皮膚そのものの質の低下がしわを深くし、折れ曲がった状態が定着してしまうことで目立つようになります。

ほうれい線ができる原因を詳しくみる＞

一方、ゴルゴ線は骨格や靭帯の影響、皮膚と深部組織の癒着によって構造的にくぼみやすいラインです。

加齢による脂肪の萎縮やボリュームロス、筋膜のゆるみなども影響し、凹みと影が強調されて目立つようになります。

ほうれい線が「皮膚の老化」によるしわであるのに対し、ゴルゴ線は「構造的な凹み」が主因となる点が大きな違いです。

治療法の違い

ほうれい線の治療は、皮膚のハリの改善・皮下のボリューム補填・頬のたるみの引き上げなどを軸に組み立てます。

ヒアルロン酸やグロースファクター、糸リフト、ハイフなどが代表的です。

一方ゴルゴ線では、構造的なくぼみを埋めるためのヒアルロン酸や脂肪注入が中心となります。

皮膚表面だけでなく、深部の靭帯の間を埋めるテクニックが求められます。

ほうれい線とゴルゴ線を同時に解決できる治療法

こうした違いをふまえた上で、ほうれい線とゴルゴ線を同時に改善するには、それぞれの構造的特徴に応じたアプローチを組み合わせることが大切です。

ヒアルロン酸注入

ヒアルロン酸は、即効性があり注入の微調整も効きやすく、両方のしわに対して有効な治療法です。

ほうれい線には骨膜上や皮下に注入してボリュームを補い、鼻の横のくぼみや皮膚の折れ曲がりでできた溝を内側から持ち上げるように使用します。

ゴルゴ線においては、頬の深層や靭帯周囲の組織に注入することでくぼみを埋め、影を目立たなくします。

特に、骨格的なくぼみが目立つタイプにはヒアルロン酸の適応が高く、印象を大きく改善できる可能性があります。

ヒアルロン酸治療の詳細をみる＞

脂肪注入

自身の脂肪を用いた脂肪注入も、ほうれい線とゴルゴ線の両方に対応可能な治療です。

脂肪は定着すれば長期的な効果が期待でき、質感も自然な仕上がりとなります。

ただし、ほうれい線はよく動く部位であるため定着率がやや下がりやすく、2～3回の施術を要するケースもあります。

また、ピンポイントでのくぼみの持ち上げの調整はヒアルロン酸と比べてやや劣る点があります。

ゴルゴ線への適応は、頬中央のボリュームロスを補う目的で有効です。

ほうれい線の脂肪注入の詳細をみる＞

グロースファクターはほうれい線には有効だが、ゴルゴ線には適応外

グロースファクター治療は、皮膚の線維芽細胞に働きかけ、コラーゲンやエラスチンの再生を促す再生医療的アプローチです。

ほうれい線のように、皮膚のハリの低下によってできたしわには非常に効果的で、時間とともに自然な若返り効果を得ることができます。

しかし、ゴルゴ線は脂肪萎縮や骨格、靭帯の影響による“構造的なくぼみ”が主な原因であるため、グロースファクター治療は適応外となります。

グロースファクター治療の詳細をみる＞

機械治療や糸リフトは注入治療と併用することで効果的

ハイフ（HIFU；高密度焦点式超音波）や高周波（RF）、糸リフトといった“引き締め系”や“引き上げ系”の治療法は、頬のたるみに直接的なアプローチができます。

ただし、これらはほうれい線やゴルゴ線の根本原因の一部を改善するのに有効ですが、溝やくぼみ自体を埋める効果は乏しいため、ヒアルロン酸やグロースファクターなどの注入治療との併用が推奨されます。

たとえば、機械治療によって中顔面のたるみを引き締めつつ、ゴルゴ線のくぼみにはヒアルロン酸でボリュームを補い、ほうれい線の皮膚の折れ曲がりにはグロースファクターでハリを出すことで、より的確な改善が期待できます。

ほうれい線に効くレーザー治療の詳細をみる＞

中顔面の糸リフトの詳細をみる＞

まとめ

ほうれい線とゴルゴ線は一見似ていても、原因もアプローチも大きく異なるため、正確な見極めと適切な治療の選択が重要です。

どちらも中顔面のたるみがベースにはあるものの、ほうれい線は皮膚の老化が主体、ゴルゴ線は構造的なくぼみが主体であることを理解することが、治療成功のカギとなります。

骨格的なくぼみにはヒアルロン酸や脂肪注入、皮膚の老化にはグロースファクター、中顔面のたるみには機械治療や糸リフトなど、それぞれの特性に応じて組み合わせることで、より自然で確実な若返りが可能になります。

当院はほうれい線治療を専門におこなっており、お客様一人ひとりのご状態やご希望に合わせた治療計画のご提案が可能です。

メールでの無料カウンセリングもおこなっていますので、当院のメールアドレス宛に「メールカウンセリング希望」と記入し、お気軽にご相談ください。

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ふと鏡を見たときに、口角から下に伸びる影に気づいてハッとしたことはありませんか？

「ほうれい線かと思ってケアしてたのに、なんだか位置が違う気がする…」

「最近、なんだか不機嫌そうに見えるって言われた…」

それ、もしかしたら「マリオネットライン」かもしれません。

同じように見えて、実は“全く別物”のこの2つのしわ。

見た目の印象だけでなく、発生の原因や治療方法までも大きく異なります。

この記事では「ほうれい線」と「マリオネットライン」の明確な違いと、それぞれに適した専門的な治療法を、美容医療の視点からわかりやすく解説します。

「なんとなく老けて見える…」その正体を、ここでスッキリさせて改善につなげましょう。

ほうれい線とマリオネットラインの違いとは？

「ほうれい線」と「マリオネットライン」は、どちらも顔の下半分に現れる大きなしわで、両者ともたるみの影響で生じるラインですが、その位置や発生のメカニズムには明確な違いがあります。

それぞれの定義と位置の違い

ほうれい線は、小鼻の横から口角にかけて伸びるラインで、比較的若い年代（20〜30代）からでも目立ち始めることがあります。

一方、マリオネットラインは、口角の下から下顎に向かって伸びるラインで、より高齢になるにつれて目立ちやすくなります。

マリオネットラインの名前の由来は、操り人形の口元に似ていることから来ています。

原因や進行のメカニズムの違い

ほうれい線が生じる主な原因には、皮膚のコラーゲンやエラスチンの減少、頬上部の脂肪（メーラーファット）の下垂、骨格の加齢変化、そして表情筋の反復動作などが挙げられます。

ほうれい線ができる原因を詳しくみる＞

一方、マリオネットラインはその原因がより深部にあります。

頬下部の脂肪（ジョールファットやバッカルファット）の下垂に加え、筋膜（SMAS層）や皮膚を支える靱帯（リガメント）の緩みといった構造的なたるみが主な要因です。

さらに、広頚筋や口角下制筋による下方向への張力もマリオネットラインの形成に関与しています。

マリオネットラインは、単にほうれい線の延長として現れるのではなく、顔全体における老化現象の集積として生じる、より進行したサインといえるでしょう。

マリオネットラインができる原因を詳しくみる＞

見た目への影響や印象の違い

ほうれい線は「見た目年齢を上げるライン」であり、深くなると顔全体の印象が老けて見えがちです。

ただし、笑いじわとも混同されることから、必ずしもネガティブな印象を他者に与えるわけではありません。

一方で、マリオネットラインは口角が下がって見えることから「不機嫌そう」「怒って見える」「とっつきにくい」といった表情を無意識に連想させ、心理的にネガティブな印象を他者に与えやすいのが特徴です。

美容医療におけるほうれい線とマリオネットラインの治療法

加齢によるしわの形成は、スキンケアやマッサージなどのセルフケアだけでは限界があり、皮膚の内部構造へのアプローチが可能な美容医療が有効です。

しわやたるみの進行度に応じて、注入治療、機械治療、リフトアップ施術などの選択肢があります。

以下に、ほうれい線とマリオネットラインそれぞれの治療方針を具体的にご紹介します。

①ほうれい線の治療法

ほうれい線の治療には、注入治療が基本となります。

グロースファクター治療

グロースファクターを皮膚に注入することで、真皮層の線維芽細胞を活性化させ、コラーゲンやエラスチンの生成を促進します。

これは単なるしわの「カバー」ではなく、皮膚自体のハリや弾力を向上させることで根本的にしわを改善する再生治療です。

1回の治療で数年以上効果が持続し、その後も10年以上にわたり老化の予防的効果が得られます。

グロースファクター治療の詳細をみる＞

ヒアルロン酸注入

気になるほうれい線をすぐに改善したい場合は、ヒアルロン酸によるボリューム補填が有効です。

しわの溝を内側からふっくらと持ち上げ、肌表面の溝や凹みを目立たなくさせることで、即効性の高い若返り効果が得られます。

ただし、効果の持続は数ヶ月〜2年程度と限定的であるため、定期的な施術が必要となります。

ほうれい線のヒアルロン酸注入の詳細をみる＞

②マリオネットラインの治療法

マリオネットラインの改善には、頬全体のたるみの引き上げが基本となります。

しわというより頬の構造的な下垂による影であるため、治療戦略もやや異なります。

糸リフト・フェイスリフト

マリオネットラインの治療として、皮膚や脂肪のたるみの引き上げが第一選択となります。

たるみが軽度〜中等度であれば、医療用の溶ける糸を使って皮膚を物理的に持ち上げる「糸リフト（スレッドリフト）」が効果的です。

一方でしわが深い場合や皮膚の余剰が多い場合には、糸リフトでは限界があるため「フェイスリフト手術」などの外科的なアプローチが必要となります。

ヒアルロン酸注入の併用

たるみを引き上げた後でもしわが残るケースにはヒアルロン酸の併用が効果的です。

特に口角周辺のたるみを支えるように注入することで、不機嫌に見える表情を和らげることができます。

ヒアルロン酸注入の詳細をみる＞

機械治療（ハイフや高周波）による予防や軽度改善

マリオネットラインがまだ浅い段階であれば、HIFU（高密度焦点式超音波）やRF（高周波）などの機械系治療が有効です。

皮膚深部に熱エネルギーを与えて、コラーゲン再生や引き締めを促すことで、たるみの進行を遅らせる効果があります。

ただし、ある程度進行してしまったマリオネットラインには、機械治療単独では明確な改善は難しいため他の治療と組み合わせるのが一般的です。

ハイフ（HIFU）の詳細をみる＞

まとめ

ほうれい線とマリオネットラインは、いずれも顔のたるみや加齢によって現れるサインですが、その原因や治療法には明確な違いがあります。

特にマリオネットラインはより進行したたるみによって生じるため、治療も複雑かつ早期対応が重要です。

セルフケアだけでは改善が難しいこれらの症状には、美容医療をうまく取り入れることでより自然で若々しい印象を目指すことができます。

当院はほうれい線治療を専門におこなっており、お客様一人ひとりのご状態やご希望に合わせた治療計画のご提案が可能です。

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鏡に映る自分の顔。口元からあごにかけて、うっすら縦に伸びる線が気になったことはありませんか？

それは「マリオネットライン」と呼ばれるしわで、老け顔や不機嫌そうな印象を強めてしまう大きな原因の一つです。

まるで人形の口元のように見えることからこの名が付きましたが、その正体はただの「しわ」ではありません。

実はこのマリオネットライン、骨の萎縮・脂肪の下垂・皮膚のハリ低下という三重の老化現象が重なって生じる、非常に“根深い”ラインなのです。

だからこそ、スキンケアやマッサージだけではなかなか改善されず、
「どうにかしたいけど、何をすればいいのかわからない…」と悩む方も少なくありません。

この記事では、美容皮膚科医の視点から、マリオネットラインができる本当の原因と、
本質的に改善するために必要な治療法・予防ケアの選び方について、わかりやすく解説していきます。

「もう隠すのはやめて、根本から変えたい」と思ったときに、ぜひ参考にしてください。

マリオネットラインができる原因とは？

マリオネットラインは、単なる皮膚表面のしわではなく、骨・脂肪・皮膚という3層構造の老化が重なって形成される深い溝です。

以下のような加齢変化が連鎖的に起こることで、口元から下顎にかけて深いしわが刻まれていきます。

骨の萎縮と靭帯のゆるみ

加齢により顔の土台となる骨が徐々に萎縮すると、それまで骨に支えられていた皮膚や脂肪、筋肉の支持力が弱まります。

さらに、骨と軟部組織をつなぐ靭帯も加齢とともに劣化しゆるむことで、頬や口元の軟部組織が下方向に移動しやすくなります。

頬の脂肪（ジョールファット）の下垂

骨と靭帯の支えが弱くなると、頬の脂肪、特に口元の横に位置するジョールファットが下垂します。

この脂肪が口角の下に集まり、ボリュームが偏ることで、マリオネットラインが深く目立つ原因となります。

咬筋の衰え（歯科矯正やエラボトックス後など）も、脂肪の下垂を助長させる要因となります。

皮膚のハリの低下による“折れ癖”の定着

加齢や紫外線によって真皮層のコラーゲンやエラスチンが減少すると、皮膚は薄くなり、ハリや弾力を失います。

ハリの低下した皮膚は、下垂した脂肪の重みに耐えきれず、口角の下で折れ曲がるようになります。

この“折れ癖”が次第に定着し、深い溝となって刻まれるのが、マリオネットラインの正体です。

ほうれい線とマリオネットラインの本質的な違いをみる＞

マリオネットラインの治療法｜根本改善にはフェイスリフトが有効

マリオネットラインは、骨の萎縮・脂肪の下垂・皮膚のハリの低下といった複合的な老化現象によって生じるため、スキンケアや機器による引き締め治療だけでは限界があります。

特に深く刻まれたマリオネットラインを改善するには、フェイスリフトなどの外科的アプローチによって「構造から引き上げる」根本治療が必要です。

フェイスリフト｜マリオネットラインのたるみを根本から引き上げる外科治療

フェイスリフトは、皮膚だけでなく筋膜（SMAS層）までしっかりと引き上げることで、下垂した脂肪や皮膚を元の状態にリセットできる治療です。

マリオネットラインの主要因であるジョールファットの下垂や口角周囲のたるみに直接アプローチでき、長期的かつ本質的な改善が見込めます。

ただし、フェイスリフトによる引き上げだけでは、すでに深くなったしわや溝は完全に消しきれない場合もあります。

そのため、以下のような注入治療を併用することで、より高い完成度が得られます。

ヒアルロン酸注入｜深いマリオネットラインを内側からふっくらと改善

深く刻まれたマリオネットラインには、ヒアルロン酸をピンポイントで注入することで、しわの溝を内側から持ち上げて自然な仕上がりを実現します。

また、加齢によって生じる骨の萎縮やボリュームロスを補う効果もあり、フェイスリフト後の微調整としても非常に有効です。

注入量や位置を繊細に調整することで、口元の不自然な膨らみを避けつつ、立体感のある若々しい印象を取り戻すことができます。

ヒアルロン酸注入の詳細をみる＞

糸リフト｜軽度のマリオネットラインに有効な短期的リフトアップ

糸リフトは、特殊な医療用の吸収糸を皮膚内に挿入してたるみを引き上げる比較的手軽なリフトアップ治療です。

ダウンタイムが短く、軽度のマリオネットラインには一定の効果が期待できます。

ただし、持続期間は数ヶ月〜1年程度と限られており、深く刻まれたしわに対しては根本的な改善には至りません。

あくまで補助的・予防的な選択肢として捉えるのが現実的です。

ほうれい線に対する糸リフトの効果もついでに知っておく＞

ショッピングリフト｜肌のハリを高める予防的なコラーゲン治療

ショッピングリフトは、極細の吸収糸を多数挿入することで皮膚のコラーゲン生成を促し、肌にハリと弾力を与える治療です。

たるみの予防目的や、他の治療後のメンテナンスとしては有効ですが、マリオネットラインの構造的な改善には力不足です。

根本治療としてではなく、肌質改善や治療効果の補強目的で取り入れるのが理想的です。

ハイフ・高周波による治療｜軽度たるみの引き締めに有効な補助的アプローチ

ハイフ（HIFU）や高周波（RF）は、熱エネルギーを用いて筋膜や真皮層にはたらきかけ、たるみを引き締める非侵襲的治療法です。

• ハイフ：SMAS層（筋膜）にドット状に超音波を照射し、たるみの軽度なリフトアップをはかる
• 高周波（RF）：真皮層のコラーゲン生成を促進し、肌のハリを改善

いずれもダウンタイムがほぼなく、軽度なたるみや老化の予防には適していますが、すでに形成された深いマリオネットラインに対しては十分な改善効果は得られません。

そのため、フェイスリフトやヒアルロン酸注入などの根本治療の補助的役割として併用するのが望ましいです。

ハイフ（HIFU）の詳細をみる＞

マリオネットラインのセルフケア｜あくまでも補助的な対策

すでに深く刻まれたマリオネットラインをセルフケアのみで改善するのは難しいのが現実です。

しかし、美容医療による治療効果を長持ちさせたり、将来のしわ予防としては有効な手段です。

保湿と紫外線対策は皮膚老化の基本ケア

肌の乾燥は皮膚のバリア機能を低下させ、コラーゲンやエラスチンの減少を招きます。

特にマリオネットライン周辺は皮膚が薄いため乾燥しやすく、よく動く部位でもあることから皮膚への負担が生じやすい部位です。

日々のスキンケアでは、化粧水＋乳液＋クリームの三段階保湿を徹底し、肌のハリを保ちましょう。

肌タイプ別のスキンケア方法をみる＞

アンチエイジングに有効な基礎化粧品の選び方をみる＞

また、紫外線（特にUVA）は真皮層にまで到達し、コラーゲンを破壊して肌の弾力を奪います。

日焼け止めの使用は通年で欠かせない予防策です。

賢い日焼け止めの選び方をみる＞

美顔器や表情筋トレーニングは“やり方次第”

家庭用美顔器や表情筋トレーニングも、適切におこなえば血行促進や筋力の維持に貢献します。

ただし、誤った使い方や強すぎる刺激は逆効果になることもあり、

・過剰なEMSやローラー摩擦で皮膚にダメージが加わる

・間違った筋肉の動かし方で逆に表情じわを悪化させる

といったリスクがあるため、必要最小限の補助的ケアとして捉えるのが理想です。

そもそもコロコロローラーは効果があるのか？＞

ためしてガッテン式のトレーニングは意味があるのか？＞

表情筋トレーニングの注意点をみる＞

まとめ｜マリオネットライン改善の鍵は「構造的アプローチ」

マリオネットラインは、皮膚のたるみ・脂肪の下垂・骨の萎縮といった複合的な老化によって形成される、非常に“根深い”しわです。

そのため、スキンケアや機器による引き締め治療だけでは十分な改善は難しく、構造から見直す治療戦略が必要です。

根本的な改善を目指すなら、フェイスリフトによる土台からの引き上げが最も効果的です。

さらに、すでに深く刻まれたラインには、ヒアルロン酸注入による局所的な補正を併用することで、仕上がりの完成度が大きく向上します。

一方で、糸リフトやショッピングリフト、ハイフなどの機器治療は、あくまで補助的・予防的な手段として位置づけるのが現実的です。

マリオネットラインは、「一度できると治らない」と思われがちですが、正しい知識と治療選択によって改善は十分に可能です。

当院では、マリオネットラインに悩む方一人ひとりの顔の構造・状態に合わせ、オーダーメイドで最適な治療プランをご提案しています。

メールでの無料カウンセリングもおこなっておりますので、いつでもお気軽にご相談ください。

マリオネットラインに悩む日々に終止符を打ち、若々しい笑顔を取り戻しましょう。

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マスクをしていると若く見えるのに、
外した瞬間「なんだか急に老けた感じがする」と感じたことはありませんか？

実は、その“ギャップ”の正体は、口元のしわかもしれません。
ほうれい線やマリオネットライン、口の上の縦じわは、目もと以上に年齢印象を左右する部位。

どんなに目を大きくしても、肌がつるんとしていても、
口元に影やしわがあるだけで顔全体が老けて見えてしまうのです。

でも裏を返せば、口元のしわに的確な対策をすれば、それだけで印象が大きく若返ります。

このページでは、代表的な口元のしわの種類と原因、そしてそれぞれに適した治療や予防法について、
ほうれい線治療を専門とする美容皮膚科医の視点から詳しく解説していきます。

このページを読み終える頃には、あなたの口元に必要なケアと治療のヒントがきっと見つかるはずです。

代表的な「口元のしわ」3種類とその原因とは

口元のしわは、大きく分けると以下の3つに分類されます。

• ほうれい線
• マリオネットライン
• 口元の表情じわ（梅干しじわ・口の上の縦じわ）

一見似ているように見えても、形成される仕組みや進行の仕方は異なります。

口元は、顔の中でも皮膚が薄く乾燥しやすい一方で、会話・食事・笑顔などで一日中よく動く部位です。

そこに加齢や紫外線による真皮のダメージが重なると、コラーゲンやエラスチンの“土台”が弱まり、
表情で寄ったしわが元に戻りにくくなります。

結果として、最初は「影」や「表情の癖」だったものが、いつの間にか“定着したしわ”へと移行していきます。

①ほうれい線｜頬の下垂により皮膚が折れ曲がってできる溝

ほうれい線は、小鼻の両側から口角横にむかって伸びるラインで、
口元のしわの中でも最も代表的なものです。

しかし実際には、単なる「しわ」というよりも、
顔の構造変化によって生じる“溝”に近い性質を持っています。

加齢とともに、

• 頬の脂肪が下垂する
• 骨格（特に上顎骨）が萎縮する
• 皮膚のハリ・弾力が低下する

といった変化が重なることで、頬と口元の境目に段差が生じ、影として強調されるようになります。
そのため、スキンケアやマッサージだけでは改善が難しいケースも少なくありません。

ほうれい線ができる原因を詳しくみる＞

②マリオネットライン｜顔全体のたるみが影響してできる影

マリオネットラインは、口角の下から顎に向かって伸びる縦のラインです。
ほうれい線よりもさらに「老け感」や「不機嫌そうな印象」を与えやすいのが特徴です。

原因としては、

• 口元〜フェイスラインの皮膚・脂肪の下垂
• 口角を支える筋肉や支持組織の衰え
• 重力による影の固定化

などが挙げられます。

初期段階では影として目立ちますが、進行すると皮膚が折れ重なり、溝やしわとして定着していきます。

マリオネットラインの原因と治療法をみる＞

③口元の表情じわ｜筋肉の動きが関与するしわ

口元の表情じわは、表情筋の動きによって生じるしわです。
代表的なものが「顎の梅干しじわ」と「口の上の縦じわ」です。

顎の梅干しじわ（オトガイ筋）

梅干しじわは、顎にあるオトガイ筋が強く収縮した際に、皮膚が引き込まれて凹凸が出る状態です。

• 無意識に口を閉じると顎に力が入る
• 食いしばりや口に力を入れる癖がある
• 口角を上げる際、顎で代償している

こうした習慣があると、オトガイ筋が過剰に働き、表情を戻してもしわの跡が残りやすくなります。

さらに、加齢により皮膚の弾力が低下すると、真顔でも梅干し状の質感が定着してしまうことがあります。

口の上の縦じわ（口輪筋）

口の上の縦じわは、口輪筋の反復運動に加え、乾燥や紫外線ダメージが重なって生じやすいしわです。

• すぼめる・発音する・飲むといった動作
• 真皮のコラーゲン・エラスチン減少
• 紫外線（UVA）による光老化

これらが重なることで、細い線状の縦じわが戻らずに固定化していきます。

それぞれの「口元のしわ」に合わせた最適な治療法

口元のしわ治療は、
「皮膚の土台（真皮）」「支え（骨・脂肪）」「動き（表情筋）」のどこが主因かで選び方が変わります。

しわが“影”に見える段階なのか、“溝”として固定化しているのか、
“表情の動き”が主なのかを見極めることで、遠回りしない治療設計ができます。

①ほうれい線｜グロースファクターやヒアルロン酸注入が効果的

ほうれい線に対しては、
真皮層のコラーゲン生成を促すグロースファクター治療が根本的な改善に有効です。

皮膚そのものの再生を促すため、効果が実感できるまで1〜6ヶ月と時間はかかりますが、
数年〜10年以上にわたる長期的な持続効果が期待できます。

即効性を求める場合にはヒアルロン酸を注入することで、
物理的にほうれい線の溝を浅く目立たなくさせることが可能です。

ほうれい線の治療法の正しい選び方をみる＞

②マリオネットライン｜複合治療が必要、根本改善にはリフトアップ施術も

マリオネットラインは、
軽度のたるみによる影が原因で生じている場合は機械治療や注入治療で改善が可能ですが、
深い溝になっている場合は複合的なたるみの治療が必要です。

たとえば、ヒアルロン酸で骨格のボリュームを補い、糸リフトで下垂した脂肪を引き上げ、
さらに皮膚の引き締めにはレーザー治療を併用することが効果的です。

より進行したマリオネットラインには、切開によるフェイスリフトも選択肢に上がります。

ほうれい線とマリオネットラインの治療法の違いをみる＞

③口元の縦じわ・梅干しじわ｜ボトックス注射が効果的

梅干しじわ｜オトガイ筋を緩めて凹凸を出にくくする

梅干しじわでは、オトガイ筋の過剰な収縮を和らげることで、顎の凹凸を目立ちにくくします。

完全に動きを止めるのではなく、
「力が入りすぎる癖を弱める」程度に調整することで、自然な表情を保ったまま改善が期待できます。

口の上の縦じわ｜効かせすぎに注意し、肌質改善も視野に

口輪筋は日常動作に関わる筋肉のため、ボトックスを効かせすぎると違和感が出ることがあります。

そのため、

• 繊細な注入技術
• 真皮のハリを高める治療との併用

が重要になるケースもあります。

細かい縦じわが多い場合は、動きだけでなく
皮膚の薄さ・乾燥・光老化が関与している可能性が高いため、総合的なアプローチが有効です。

ボトックス治療の詳細をみる＞

口元のしわが刻まれる前に｜早めの予防・対策がカギ

口元のしわは、最初はうっすらとした“影”や、
あるいは表情の動きに伴って現れる“表情じわ”として始まります。

これらの段階であれば、保湿やスキンケア、
簡単な治療などによって目立たなくさせることが可能です。

しかしそうした初期のしわが放置され、
皮膚の表面にくっきりと“刻まれたしわ”として定着してしまうと、完全に消すことは非常に難しくなります。

そのため、気になり始めた段階で予防的なケアを始めることが、
将来的な治療の負担や費用を抑える上でも重要です。

でき始めのほうれい線にするべき対策法をみる＞

毎日のケアでできる「口元のしわ」予防法

日々のスキンケアと生活習慣の見直しは、しわの進行を防ぐ上で欠かせません。
特に口元は皮膚が薄く、外部刺激の影響を受けやすいため、重点的なケアが必要です。

①保湿｜乾燥しやすい口元は重点的にケアを

口元は皮脂分泌が少なく乾燥しやすいため、保湿はしわ予防の基本です。
洗顔後はすぐに化粧水で水分を補い、乳液やクリームで水分の蒸発を防ぐことが重要です。

乾燥が続くとバリア機能が乱れ、表面がちりめん状に荒れたり、
表情で入った細いしわが“戻りにくい肌状態”になります。

口元は動きが多い分、乾燥の影響がしわとして表に出やすいので、
「日中も乾きやすい人ほど、口元だけ追加で保湿する」くらいがちょうど良いこともあります。

肌タイプ別のスキンケア方法をみる＞

②紫外線対策｜UVAのしわリスクに注意

紫外線の中でもUVAは肌の奥（真皮）に影響しやすく、
長期的にコラーゲン・エラスチンの劣化を通じて“ハリの低下”や“しわの固定化”に関与します。

口元は日焼け止めの塗りムラが起きやすい部位でもあるため、
鼻下〜口角周りまで丁寧に塗り直す意識が、将来の差につながります。

帽子や日傘などの遮光アイテムのほか、飲むタイプの日焼け止めの併用も効果的です。

賢い日焼け止めの選び方をみる＞

③マッサージ｜血行促進と表情筋のこわばり解消に効果的

優しいマッサージは口元の血流を促進し、表情筋の緊張をほぐす効果があります。

特に、口角周辺や顎の筋肉に沿って指先で円を描くようにマッサージすることで、
筋肉のこわばりが緩和され、しわの予防につながります。

ただし、強い摩擦は逆効果になるため、
必ずクリームやオイルを使用し、力を入れすぎないよう注意しましょう。

表情筋トレーニングの注意点をみる＞

まとめ｜口元のしわに気づいた今が、ケアの始めどき

口元のしわは見た目の印象を大きく左右するにもかかわらず、放置されがちな部位です。
深く刻まれる前の早期の対策こそが未来の肌を守る一番の方法です。

当院はほうれい線を始めとするしわ治療専門のクリニックであり、
しわのタイプや進行度に応じてグロースファクターやヒアルロン酸、
ボトックスなどを組み合わせたオーダーメイドの治療を行っています。

しわだけでなく、自分の口元がどうやったら若く見えるのかわからないという方も、
メールでお写真をお送りいただき、無料カウンセリングを行うことも可能です。

いただいたメールにはお返事は院長である私が全て丁寧にお返事いたします。
口元の老け見えでお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください。

当院の無料カウンセリングを受ける＞

著者
ほうれい線治療専門
東京リンクルクリニック
院長　沖津茉莉子
ドクター紹介はこちら

鏡を見るたび、なんとなく気になる目元や口元のしわ。

笑ったあとにふと残る跡や、よく見ると刻まれてきた小じわに、ドキッとしたことはありませんか？

「まだそんなに老けてないはず…」

「でも、前よりファンデがよれやすくなったかも」

そんな“老化のサイン”に気づきつつも、どのタイミングで対処すればいいのか迷っている方も多いはずです。

実は「しわ」と一言でいっても、大きく3つのタイプに分かれ、それぞれに適したケアや治療法は異なります。

自分のしわのタイプをきちんと知ることは、これ以上深くならないための“正しい対策”を選ぶ第一歩です。

この記事では、美容皮膚科医の視点からしわの種類・原因・治療法までを専門的かつわかりやすく解説しています。

「今の自分にはどんなケアや治療が合っているのか？」

その答えを見つけるヒントとして、ぜひ最後までご覧ください。

見た目に明らかで深い「大きなしわ」

顔をリラックスさせた無表情の状態でも、常に見られるしわの中で、サイズの大きいものが当てはまります。

普通に人と話す距離であれば、相手からもぱっと見て「しわ」とわかるサイズのものです。

例として、以下のしわがあげられます。

• ほうれい線
  小鼻の両わきから口の外側にかけて伸びる大きなしわ。若い方でも悩む方が多いです。
  
  
• マリオネットライン
  口角の下から顎にかけて伸びる比較的大きなしわ。中年以降に目立ってくることが多いです。
  
  
• ゴルゴライン
  目頭の下から両頬にかけて伸びる比較的大きなしわ。靭帯の影響もあり子供の頃から目立つ方もいます。

「大きなしわ」ができる原因

主に、加齢による皮膚のコラーゲン量の低下や、頬の下垂が原因で生じます。

生まれつきの骨格も影響します。

ゴルゴラインは老化のほか、皮膚が筋肉などの深部組織と癒着することで生じている場合もあります。

「大きなしわ」の治療法

グロースファクター治療

グロースファクターとよばれる物質をしわに注入することで、皮膚のコラーゲンをつくる細胞（線維芽細胞）が活性化し、肌のハリや弾力が増して、しわが改善する治療です。

1回の治療で数年以上続く効果が得られます。

グロースファクター治療の詳細をみる＞

ヒアルロン酸注入

ヒアルロン酸という透明なジェル状の物質をしわに注入することで、皮膚がふっくらと持ち上がり、しわが目立たなくなる治療です。

即効性がありますが、皮膚の中で徐々に吸収されるため、効果の持続は数ヶ月〜2年ほどです。

ヒアルロン酸注入の詳細をみる＞

ハイフ・高周波

ハイフは皮膚の深部の筋膜に超音波で熱を与える機械の治療です。

一方、サーマクールやオリジオなど高周波の機械は、皮膚の表層〜脂肪組織に熱を与える治療です。

両者とも皮膚のたるみの改善をはかる治療ですが、ほうれい線やマリオネットラインなどのしわに対しては、予防にはつながっても、しわを改善するほどの効果は期待できません。

ほうれい線に対するハイフの効果をみる＞

糸リフト（スレッドリフト）

皮膚の中に医療用の溶ける糸を挿入し、糸の表面のコグによって皮膚を引き上げる治療です。

引き上げの効果は数ヶ月〜半年ほどで、たるみの改善や予防には有効でも、しわを改善する効果は得にくい場合が多いです。

ほうれい線の糸リフトの詳細をみる＞

 よく見ると分かる「浅いしわ・小じわ・ちりめんじわ」

人と話す距離感ではぱっと見たところ目立ちませんが、自分で鏡でよく見るとわかるレベルの小さなしわが当てはまります。

こちらも「大きなしわ」と同じく、顔がリラックスした無表情の状態でも常に見られるしわです。

目元や口元など皮膚が薄い部分に生じやすいです。

例として、以下のしわがあげられます。

• 目の下の小じわ・ちりめんじわ
  目の下や目頭の部分に浅く細かく入るしわです。一本のこともあれば数本〜数十本見られることもあります。数ミリの小じわですが、目元であるため気にされる方が多いです。
  
  
• ほうれい線の刻まれじわ
  ほうれい線の影ではなく、皮膚の表面に筋のように入るしわです。
  皮膚をピンと伸ばしても筋が消えない場合は、ほうれい線に刻まれじわが合併しているといえます。

「浅いしわ・小じわ」ができる原因

小じわの原因には様々あり、皮膚の乾燥、紫外線、摩擦、加齢などがあげられます。

乾燥や紫外線によって、皮膚の表面の角質の機能が低下するため、角質層の水分量が低下し、キメが乱れ、これが小じわの原因となります。

また、加齢により皮膚のターンオーバーが遅くなることで、角質がたまって肥厚し、ゴワつきや乾燥が進み、小じわの原因にもなります。

「浅いしわ・小じわ」の治療法

実は、小じわの治療は簡単そうに見えてなかなか難しいです。

一度ではっきりと改善できるものがあまりなく、以下にあげるどの治療も、くり返しおこなうことで徐々に効果が得られるものがほとんどです。

その理由は、小じわは皮膚の浅いところの問題なので、一度でしっかりとした効果を出そうとすると、効果が出すぎた場合に、凹凸や色素沈着などが生じるリスクがあるからです。

そのため、小じわの治療にはさじ加減が重要です。

効きすぎても危険だし、効かないとコストの無駄になってしまう・・・

その塩梅をしっかり調整できて、適切な治療を適切な技術のもと提供できるクリニック選びが肝心です。

以下に、小じわの治療として適応となるものをあげます。

（たくさん選択肢があげられるのは、これが最適！と言い切れるものがない証拠です。）

どの治療が自分に適しているかは、一度美容クリニックなどでカウンセリングを受け、コストやダウンタイムなども含めて検討すると良いでしょう。

リジュラン・リズネ

鮭由来のポリヌクレオチド製剤で、別名サーモン注射ともよばれています。

ポリヌクレオチドが皮膚の細胞にはたらきかけ、皮膚の再生や修復をうながし、保湿効果やコラーゲン生成効果や抗炎症作用もたらすことにより、小じわや赤みを改善します。

スネコス

非架橋のヒアルロン酸とアミノ酸からなる製剤で、皮膚の細胞外の環境を整えることで、コラーゲンやエラスチンの生成を助け、小じわの改善をはかります。

ジュベルック

ポリ乳酸とよばれる製剤で、皮膚に注入すると吸収される過程で刺激となり、コラーゲンの生成がうながされ、ハリ感のアップや小じわの改善につながります。

ポテンツァ・エリシスセンス

ニードルRFという機械の治療で、極細の針を皮膚に刺しそこに高周波を流すことで、皮膚のコラーゲン生成がうながされ、小じわや毛穴の開きやにきびあとが改善します。

また、針先から皮膚の内部に有効成分を導入（ドラッグデリバリー）することで、治療の効果を高めます。

水光注射・メソガン

極細の針を皮膚に刺し、針先から有効成分を注入する、機械での治療です。

注入する製剤はそのつど選択可能で、上記のリジュランやジュベルックなどを注入することで、小じわの改善も期待できます。

ダーマペン・ヴェルベットスキン

超極細の針で皮膚の表面に微細な穴を開ける治療で、皮膚が再生する過程でターンオーバーやコラーゲンの生成がうながされ、肌質の改善につながります。

ダーマペンで穴を開けた直後に専用のピーリング剤（マッサージピール；PRX-T33)を塗布し、ハリやツヤを向上させる治療がヴェルベットスキンです。

CO2フラクショナル・ピコフラクショナル

ドット状のレーザーによって皮膚に微細な穴を開け、皮膚の再生をうながし、肌質を改善させる治療です。

CO2フラクショナルは皮膚の表面に穴が開くため、赤みやかさぶたなどのダウンタイムがありますが、ピコフラクショナルは皮膚の内部に空洞をつくり、表面に穴は開かないため、CO2と比べてダウンタイムが少ないのが特徴です。

フォトフェイシャル・ルメッカ

皮膚に特殊な光を当てる治療（IPL）で、光と熱の作用により、しみや赤みに効果があるだけでなく、皮膚のコラーゲン生成がうながされ、肌のハリや弾力のアップにつながります。

ケミカルピーリング

ミラノリピールやマッサージピールなど、ピーリングの中でも真皮の深層まで浸透するものは、皮膚のターンオーバーやコラーゲンの生成をうながし、ハリ感アップや小じわの改善につながります。

エレクトロポレーション・イオン導入

ケアシスやメソナJなど、エレクロトポレーションの中でも真皮の深層まで薬剤を導入できる機械では、適切な薬剤を選択することで、小じわの改善も期待できます。

ボトックス

表情じわが主に適応となりますが、状態によっては小じわやちりめんじわの改善にもつながることが多い治療です。

トレチノイン・レチノール

トレチノインはレチノイン酸ともいわれ、ビタミンAの誘導体です。一方、レチノールはトレチノインの前段階の物質で、トレチノインの方が50〜100倍作用の強さがあります。

トレチノインもレチノールも、皮膚に外用することでターンオーバーを正常化させ、コラーゲンの生成をうながす作用があるため、小じわの改善にもつながります。

グロースファクター

もともと私たちの体に存在する物質で、皮膚に注入することでコラーゲンが生成され、小じわだけでなく、大きなしわも改善することができます。

こういった、大きなしわと小じわを同時に改善できる治療は、グロースファクター治療のみです。

たとえば、ほうれい線は大きなしわに分類されますが、ほうれい線の皮膚の表面に刻まれた浅いしわが合併していることも多くあるため、その場合はグロースファクター治療が非常に有効です。

笑ったときや表情をつくったときにだけ出る「表情じわ」

無表情のときには出ていませんが、笑ったり顔をしかめたりすると現れるしわです。

しわの大きさは関係ありません。

例として、目を見開いたときに出る額の横じわや、物を見るときに無意識に出てしまう眉間の縦じわ、爆笑したときの目尻のしわ、などがあげられます。

「表情じわ」ができる原因

表情をつくるときに顔を動かす筋肉（表情筋）は皮膚と一体化しています。

そのため、表情筋を過剰に動かすことで皮膚も一緒に動き、一時的に皮膚にしわが寄ります。

肌にハリがある場合、表情をもとに戻せばすぐにしわは消えますが、年齢と共に肌のハリが失われていくと、表情を戻してもしわの跡が消えにくくなります。

このしわの跡が何度もくり返し入ることで、皮膚にしわの跡が深く刻みこまれていきます。

「表情じわ」の治療法

ボトックス

ボトックスは筋肉の過剰な働きを和らげ、筋肉がリラックスした状態にする治療です。

表情筋にボトックスを打つことで、表情をつくったときに皮膚にしわが寄ること（表情じわ）を抑えられます。

ただし、表情じわがすでに皮膚に刻まれてしまっている場合、ボトックスを打つことでそれ以上しわが深くならないよう予防はできますが、刻まれたしわを改善する効果はボトックスにはありません。

表情じわが刻まれている場合の治療法

表情じわが皮膚に刻まれてしまっている場合、ボトックスではなく、上で紹介した小じわに対する治療が適応になります。

ただし、刻まれたしわは小じわやちりめんじわと比べて根深いことが多く、治療には回数を要します。

そのため、皮膚にしわが刻まれる前に、表情じわは早めにボトックスで予防をおこなうことが重要です。

ちなみに、刻まれてしまったしわの中でも唯一「ほうれい線の刻まれじわ」に対しては、グロースファクター治療が適応となり、この場合1回の治療で改善が可能です。

グロースファクター治療の詳細をみる＞

まとめ｜自分のしわのタイプを知ることが最適な治療への第一歩

しわは大きく分けると3つのタイプから成り、それぞれに有効な治療法も異なります。

一つ、どのしわにも共通して言えることは、しわは放っておくと年齢と共に進行し、治療のハードルが上がるということです。

特にしわが刻まれてしまうと、改善するのがなかなか難しくなります。

しわは気になり始めたら、早めに美容クリニックなどで治療を受けると良いでしょう。

当院はほうれい線を始めとするしわの治療を専門におこなっております。

もし自分のしわに適した治療がわからない場合は、ご相談いただけましたら、最適な治療法をご提案できます。

メールでの無料カウンセリングもおこなっておりますので、ぜひ一度お気軽にご相談ください。

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