著者
ほうれい線治療専門
東京リンクルクリニック
院長 沖津茉莉子
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「頬がたるんできてから、ほうれい線まで深くなった気がする。」
「たるみを改善すれば、ほうれい線も一緒に薄くなるのでしょうか。」
このようなお悩みでご相談いただく方は少なくありません。
顔や頬のたるみは、ほうれい線を目立たせる原因の一つです。たるみによってほうれい線の影が強くなっている方では、たるみを改善することで、ほうれい線も目立ちにくくなる可能性があります。
ただし、たるみを改善すれば、ほうれい線がすべて消えるわけではありません。
なぜなら、年齢とともに目立ってきたほうれい線には、頬が下がることで強くなった影だけでなく、皮膚が繰り返し折れ曲がることで形成された溝が重なっていることがあるためです。
東京リンクルクリニックは、ほうれい線治療を専門とする美容皮膚科です。
当院では診察時、必要に応じて頬を軽く引き上げ、ほうれい線の見え方がどの程度変化するかを確認します。
頬を引き上げることで影が大きく薄くなる場合には、たるみの影響が比較的大きいと考えられます。一方、影が薄くなっても線やくぼみが残る場合には、皮膚に形成された溝など、たるみ以外の要素が関係している可能性があります。
つまり、たるみとほうれい線を改善するには、「たるみによって目立っている部分」と「リフトアップしても残る部分」を分けて考えることが大切です。
この記事を読んでわかること
- たるみを改善すると、ほうれい線はどこまで変わるのか
- 顔がたるむと、なぜほうれい線が深く見えるのか
- たるみが原因のほうれい線を見分ける目安
- たるみとほうれい線を同時に改善する方法
- リフトアップしてもほうれい線が残る理由
たるみとほうれい線が同時に気になっている方へ
「まずリフトアップをした方がよいのか」「ほうれい線そのものへの治療が必要なのか分からない」という方は、無料メール相談をご利用いただけます。
お写真からほうれい線の状態を確認し、院長が一通ずつご返信しています。
たるみによるほうれい線を改善するには
たるみが原因でほうれい線の影が強くなっている場合は、たるみを改善することでほうれい線も目立ちにくくなる可能性があります。
ただし、皮膚に溝が形成されている場合は、たるみを改善しても線やくぼみが残ることがあります。まずは、頬の下垂による影と、皮膚に形成された溝のどちらが目立っているかを確認することが大切です。
具体的には、軽度のたるみにはハイフ、頬の下垂が目立つ場合には糸リフト、強いたるみにはフェイスリフトなどが選択肢になります。頬を引き上げても溝が残る場合には、溝そのものへの治療を検討します。
| 気になる状態 | 検討する方法 |
|---|---|
| 軽度のたるみ・引き締め不足 | ハイフ |
| 頬の下垂が目立つ | 糸リフトなど |
| たるみが強い | フェイスリフト |
| 頬を引き上げても溝が残る | 溝への治療（グロースファクターなど） |
ただし、これは治療を選ぶための大まかな目安です。たるみの程度や皮膚の状態、希望する変化によって適応は異なります。
リフトアップによって改善しやすいのは、主に頬との高低差によって生じている影です。
皮膚が繰り返し折れ曲がることで、すでにほうれい線の溝が形成されている場合には、頬を引き上げても線やくぼみが残ることがあります。
そのため、「たるみを改善するか、ほうれい線を治療するか」の二択ではありません。
たるみによって目立っている部分はたるみを改善し、それでも残るほうれい線については、何が原因なのかを見て治療を考えるのが基本です。
▶︎［リフトアップでほうれい線はどこまで改善するのかを見る＞］
たるみの程度に合わせた治療法と効果の限界
ここからは、先ほどの比較表に挙げた治療について、それぞれどのような状態に向いているのか、ほうれい線に対して何ができて何が難しいのかを説明します。治療ごとの詳しいリフトアップ効果は関連記事でも解説しています。
軽度のたるみにはハイフ
ハイフ（HIFU）は、高密度焦点式超音波によって皮膚深部に熱作用を与え、組織の引き締めを目指す治療です。
顔全体の軽度のたるみやフェイスラインの引き締めでは選択肢になります。ただし、頬の下垂が主な原因である場合、ハイフだけでほうれい線の見た目が大きく変わるとは限りません。
ただし、ハイフはすでに形成されているほうれい線の溝を直接浅くする治療ではありません。
参考文献：A Systematic Review of High-Intensity Focused Ultrasound in Skin Tightening and Body Contouring. 2025. PubMedを見る＞
頬の下垂が目立つ場合には糸リフト
頬の下垂がより明確な場合には、糸リフトが選択肢になることがあります。
糸リフトは、糸を用いて皮下組織を引き上げることで頬の位置を変える治療です。
頬が引き上がることで、たるみによる影が薄く見えることがあります。ただし、中顔面は日常的によく動く部位でもあり、引き上げ効果は時間とともに弱まることがあります。
そのため、糸リフトはほうれい線の溝そのものを糸で消す治療ではなく、頬の下垂による影の影響が大きい場合に検討します。
たるみが強い場合にはフェイスリフト
皮膚やその深部組織の下垂が強い場合には、外科的なフェイスリフトが選択肢になることがあります。
ハイフや糸リフトよりも大きなリフトアップ効果を期待でき、頬の位置が変わることで、ほうれい線周囲の影も改善する可能性があります。
ただし、外科的にしっかり引き上げても、皮膚に形成されたほうれい線の溝まで完全になくなるとは限りません。
リフトアップしても残る溝には溝への治療
頬を引き上げてもほうれい線の溝が残る場合には、たるみをさらに引き上げるのではなく、溝そのものへの治療を検討します。
当院では、このようなほうれい線の溝に対して、グロースファクター治療を行っています。
グロースファクターは、皮膚のハリや弾力の改善を促し、ほうれい線の溝を徐々に浅くすることを目指す治療です。効果には個人差があり、しこりや過剰な組織増生などのリスクもあります。
ヒアルロン酸のように注入した製剤のボリュームでくぼみを大きく補う治療ではなく、顔全体のたるみそのものを引き上げる治療でもありません。
つまり、たるみによる影にはリフトアップ、皮膚に形成された溝には溝への治療というように、それぞれの役割を分けて考えます。
「たるみもあるからリフトアップだけをする」のではなく、何が一番気になっているのかによっては、ほうれい線の溝を先に治療した方が見た目の変化を得やすいこともあります。
▶︎［ほうれい線の溝に対するグロースファクター治療を見る＞］
たるみとほうれい線、どちらを先に治療するか迷っている方へ
たるみによる影がどの程度関係しているのか、リフトアップしても溝が残る可能性があるのかは、お顔の状態によって異なります。
無料メール相談では、お写真からほうれい線の状態を確認し、院長が一通ずつご返信しています。
顔がたるむと、なぜほうれい線が深くなるのか
たるみによってほうれい線が目立つ大きな理由は、頬とほうれい線の高低差が変化し、構造的な影が強くなるためです。
顔は皮膚だけで形が保たれているわけではなく、骨格、脂肪、筋肉、靭帯など複数の組織によって立体的に支えられています。
加齢に伴って骨格や脂肪、支持組織などが変化すると、頬の位置やボリュームの分布も変わります。
その結果、ほうれい線の上側が張り出したように見え、鼻の横から口元にかけて高低差が大きくなることがあります。
そこへ光が当たると、ほうれい線に沿って影ができるため、「最近急にほうれい線が深くなった」「顔がたるんで老けて見える」と感じやすくなります。
つまり、加齢によるほうれい線は、単純に皮膚表面に一本のしわが増えたというよりも、顔全体の立体的な変化の中で目立つようになることがあるということです。
ただし、「顔がたるんできた」と「ほうれい線そのものがすべてたるみでできている」は同じではありません。
頬の位置が変わって影が強くなっている部分と、皮膚にすでに形成されている溝を分けて考える必要があります。
▶︎［年齢とともにほうれい線が深くなる原因を詳しく見る＞］
▶︎［ほうれい線の「影」が目立つ原因を見る＞］
参考文献：Cotofana S, et al. The Facial Aging Process From the “Inside Out”. Aesthet Surg J. 2021. 論文を見る＞
たるみが原因のほうれい線を見分ける方法
「自分のほうれい線は、たるみが原因なのか」と気になる方も多いと思います。
実際には、たるみ、皮膚の溝、骨格などが複数重なっていることも多いため、ご自身だけで正確に判断するのは簡単ではありません。
ただし、一つの目安になるのが、頬を軽く斜め上へ引き上げたときに、ほうれい線がどのように変化するかです。
頬を引き上げると薄くなる場合
診察時に頬を軽く斜め上へ引き上げると、ほうれい線に沿った暗さがかなり薄くなる方がいます。
このような場合には、頬の位置が下がることで生じた高低差と影が、ほうれい線の見た目に比較的大きく影響していると考えられます。
いわゆる「たるみタイプ」の要素が比較的大きい状態です。
この部分については、リフトアップ治療によって改善する可能性があります。
ただし、頬を強く引っ張ればよいわけではありません。実際の治療では、顔全体のたるみの程度や頬の位置を確認した上で、どの程度のリフトアップが必要なのかを判断します。
頬を引き上げても線やくぼみが残る場合
一方、頬を引き上げることで影は薄くなっても、鼻の横から口元にかけて線やくぼみが残る方もいます。
これは、皮膚が繰り返し折れ曲がることで形成された溝という構造的な変化が関係している可能性があります。
この溝は、頬の位置を変えただけでは十分に改善しないことがあります。
実際の診療でも、「リフトアップを受けて顔全体はすっきりしたけれど、ほうれい線だけは思ったほど変わらなかった」というご相談があります。
その場合、リフトアップ治療がまったく効かなかったのではなく、たるみによる影は改善したものの、皮膚に形成された溝が残っている可能性があります。
つまり、たるみがあるからといって、目立っているほうれい線のすべてが「たるみタイプ」とは限りません。
また、溝の表面には、長年の表情筋の動きによって皮膚表面に刻まれた線が重なっていることがあります。当院では、この表層の変化を「折れ癖」と考えています。
リフトアップしても残る鼻横のくぼみ
たるみを改善してもほうれい線が残る場合には、さらに強く引き上げればよいとは限りません。
何が残っているのかを確認し、その原因に合った治療を考えることが大切です。
鼻の横、いわゆる鼻翼基部が骨格的にくぼんでいる方では、その部分に高低差が生じるため、ほうれい線の上側が影になって見えることがあります。
これは「たるみ」とは別の構造です。
そのため、頬を引き上げても鼻横の土台そのものは変わらず、影が残ることがあります。
骨格的なくぼみをより直接的に補う場合には、ヒアルロン酸などのボリューム治療が検討されることがあります。
一方、当院では安全性を重視する場合などにグロースファクターを選択することもあります。グロースファクターは皮膚のハリや厚み、併存する溝が改善することで鼻横の影がある程度目立ちにくくなることがありますが、ヒアルロン酸のように骨格的なくぼみそのものを大きくボリューム補正する治療ではありません。
つまり、頬がたるんで見える方でも、ほうれい線の原因がすべてたるみとは限らないということです。
▶︎［鼻の横のくぼみがほうれい線を目立たせる理由を見る＞］
▶︎［ヒアルロン酸注入の安全性とリスクを見る＞］
たるみがあっても、リフトアップが必要とは限らない
年齢とともにほうれい線が目立ってきた方では、程度の差はあっても頬のたるみを伴っていることは珍しくありません。
しかし、「たるみがあること」と「自分が気にしているほうれい線の主な原因がたるみであること」は別です。
頬を引き上げると影が大きく改善する場合はリフトアップが選択肢になりますが、溝がはっきり残る場合は、引き上げ治療を繰り返しても期待した変化が得られないことがあります。
実際には、たるみ、骨格的なくぼみ、皮膚の溝などが複数重なっている方も少なくありません。
その場合、一つの治療ですべてを改善しようとするのではなく、「どの部分を改善すると、自分が気にしている老けた印象が一番変わるのか」を考えることが重要です。
東京リンクルクリニックでは、希望された治療をそのまま行うのではなく、ほうれい線を目立たせている要素を確認した上で、本当に必要と考えられる治療をご提案することを大切にしています。
セルフケアでたるみとほうれい線は改善できるか
たるみやほうれい線が気になると、マッサージ、表情筋トレーニング、化粧品などを試す方もいらっしゃいます。
保湿や紫外線対策は皮膚の健康を維持する上で大切です。むくみによって頬が重く見えている場合には、生活習慣を整えることで一時的にすっきり見えることもあります。
しかし、すでに生じている頬の下垂や皮膚の溝をセルフケアだけで元の状態に戻すことは難しいと考えられます。セルフケアは予防や肌の状態を整えるために続け、明らかな下垂による影を改善したい場合は美容医療も選択肢として検討します。
▶︎［ほうれい線のセルフケアでできること・できないことを見る＞］
よくある質問
顔のたるみを改善すれば、ほうれい線も薄くなりますか？
たるみによる影が強い場合には、頬の位置を改善することでほうれい線も目立ちにくくなる可能性があります。
ただし、皮膚にすでに溝が形成されている場合には、影が薄くなっても線やくぼみは残ることがあります。
自分のほうれい線がたるみによるものか確認できますか？
一つの目安として、頬を軽く斜め上へ引き上げたときに、ほうれい線に沿った暗さが大きく変わる場合には、頬との高低差による影の影響が考えられます。
一方、頬を引き上げて影が薄くなっても、皮膚に線やくぼみが残る場合には、溝や折れ癖が関係している可能性があります。
ただし、ご自身で正確に判断することは難しいため、これはあくまで一つの目安です。
ほうれい線のたるみにはハイフと糸リフトのどちらがよいですか？
たるみの程度によって異なります。
軽度のたるみやフェイスラインの引き締めであればハイフが選択肢になります。一方、頬の下垂が明確な場合には、糸リフトなど、より直接的に組織を引き上げる治療が検討されることがあります。
ただし、どちらも皮膚に形成されたほうれい線の溝そのものを直接改善する治療ではありません。
リフトアップ治療を受けたのに、ほうれい線が残るのはなぜですか？
リフトアップ治療によってたるみによる影が改善しても、皮膚の溝や骨格による影は残ることがあるためです。
その場合、「リフトアップが効かなかった」とは限りません。
何が改善して、何が残っているのかを分けて考えることで、次に必要な治療を判断しやすくなります。
リフトアップしても残ったほうれい線はどうすればよいですか？
まず、何が残っているのかを確認します。
皮膚が折れ曲がって形成された溝が主体であれば、当院ではグロースファクターを第一に検討します。
一方、鼻横の骨格的なくぼみが強い場合には、ヒアルロン酸などのボリューム治療が適していることもあります。
さらにリフトアップを追加すればよいとは限らず、残っている原因に合わせて治療を変えることが大切です。
まとめ｜たるみとほうれい線は「影」と「溝」を分けて改善する
年齢とともに頬の位置が下がると、ほうれい線との高低差が大きくなり、影が強くなることがあります。
たるみによってほうれい線が目立っている方では、たるみを改善することでほうれい線も目立ちにくくなる可能性があります。
軽度のたるみではハイフ、頬の下垂が明確であれば糸リフト、より強いたるみではフェイスリフトなどが選択肢になります。
一方、ほうれい線にはたるみによる影だけでなく、皮膚が折れ曲がることで形成された溝や、鼻横の骨格的なくぼみによる影が重なっていることがあります。
そのため、たるみを改善してもほうれい線がすべてなくなるとは限りません。
たるみによって目立っている部分はたるみを改善し、それでも残るほうれい線については、溝や骨格など別の原因に合わせて治療する。
これが、たるみとほうれい線を同時に改善するときの基本的な考え方です。
たるみとほうれい線が気になっている方へ
「まずリフトアップをした方がよいのか」「ほうれい線そのものへの治療が必要なのか分からない」という方も、まずはお気軽にご相談ください。
無料メール相談では、お写真からほうれい線の状態を確認し、院長が一通ずつご返信しています。
