著者
ほうれい線治療専門
東京リンクルクリニック
院長 沖津茉莉子
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ふと鏡を見たとき、「最近、少し老けたかも…」と感じたことはありませんか。
目元のくまや口元にうっすら刻まれたほうれい線に気づいて、思わずギョッとしたという方もいるかもしれません。
「とはいえ男だし」「歳相応だよな」と思いつつも、やはり気になるのが見た目の印象です。
特に人と会う機会が多い方や、営業・管理職といった立場になるほど、「疲れて見える」「実年齢より老けて見える」といった変化が気になることもあるでしょう。
男性のほうれい線も、原因に合った対策を行えば改善することは可能です。
ただし、保湿や日焼け止めで改善できるのは主に乾燥や今後の老化予防です。すでに真顔でもはっきり見えるほうれい線の溝ができている場合、化粧水やマッサージ、表情筋トレーニングだけで消すことは難しくなります。
大切なのは、「男性だからこの治療」と決めるのではなく、溝・骨格的なくぼみ・たるみ・表情の動きなど、何がほうれい線を目立たせているのかを見極めることです。
この記事のポイント
- 男性のほうれい線も原因に合わせて治療すれば改善できます。
- 保湿や紫外線対策は大切ですが、すでにできた深い溝をセルフケアだけで消すことは困難です。
- 溝や折れ癖にはグロースファクター、骨格的なくぼみや即効性を求める場合にはヒアルロン酸、たるみ主体ならリフト系治療など、状態によって適した治療は異なります。
- 男性では「治療したことを周囲に気づかれたくない」という方も多いため、過剰に変えず自然に改善することも重要です。
「自分のほうれい線はセルフケアで十分なのか」「どの治療が合っているのか分からない」という方は、写真による無料メール相談もご利用いただけます。
ほうれい線の状態を確認した上で、院長が一通ずつご返信しています。
男性のほうれい線を消す方法｜深さによって対策は変わる
「男のほうれい線を消すには、結局何をすればいいのか」と知りたい方も多いと思います。
答えは、まだほうれい線ができていない段階なのか、すでに真顔でも溝が見えているのかによって変わります。
でき始めなら保湿と紫外線対策を徹底する
まだ真顔ではほとんどほうれい線が見えず、乾燥したときや笑ったときだけ細かな線が気になる程度であれば、まずは保湿と紫外線対策を徹底しましょう。
スキンケアで骨格や脂肪の位置を変えることはできませんが、乾燥を防ぎ、紫外線による真皮のコラーゲン・エラスチンへのダメージを減らすことは、今後ほうれい線が深くなるのを防ぐ上で大切です。
特に男性では、髭剃り後に何も塗らない、日焼け止めを使わないという方も少なくありません。高価な美容液を使うよりも、まず基本的な保湿と紫外線対策を続ける方が重要です。
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真顔でも残るほうれい線の溝はセルフケアだけでは消えにくい
一方、笑っていないときにも鼻の横から口角方向へ線が残っている場合は、単なる乾燥ではなく、皮膚が繰り返し折れ曲がることでほうれい線の「溝」が形成されている可能性があります。
さらに長年の表情の動きが加わると、その溝の表面に細かな「折れ癖」が刻まれることもあります。
ここまで進んだほうれい線を、化粧水・クリーム・美顔器・マッサージ・顔の筋トレだけで元の状態まで戻すことは困難です。
セルフケアを続ける意味がないわけではありません。大切なのは、セルフケアは主に予防、美容医療はすでにできた変化の改善と役割を分けて考えることです。
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すでにできたほうれい線は原因に合った美容医療で改善する
真顔でも目立つほうれい線を改善したい場合は、美容医療が選択肢になります。
ただし、男性だから特別な治療が必要というわけではありません。
溝や折れ癖が主体なのか、鼻横の骨格的なくぼみが強いのか、頬のたるみが主体なのかによって、適した治療は異なります。
東京リンクルクリニックでは、特に真顔でも残るほうれい線の溝や折れ癖に対して、グロースファクター治療を行っています。
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男性のほうれい線治療｜実際の症例
ここからは、当院でグロースファクター治療を受けられた男性の症例をご紹介します。
男性の場合、「急に若返って周囲に気づかれるのは嫌」「美容医療を受けた感じにはしたくない」という方も多く、自然な変化を希望されるケースが少なくありません。
50代前半男性・千葉県在住
鼻の横から口角の横にかけて長く伸びるほうれい線を気にされていましたが、治療から半年でかなり目立ちにくくなりました。
ご本人様も「次はどのしわを治そうかな」と冗談まじりに嬉しそうにお話しされていました。
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40代前半男性・東京都大田区在住
美容医療が初めての方で、片側のほうれい線の深さを気にされていました。
3か月後にはほうれい線が改善し、左右のバランスも自然に整っています。ご本人様からも「受けて本当に良かったです」と嬉しいお言葉をいただきました。
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50代前半男性・東京都港区在住
他院でリフトアップやヒアルロン酸注入を受けたものの十分な改善が得られず、ヒアルロン酸を溶解してから当院にご来院いただいた方です。
施術後1か月の時点ですでにほうれい線が自然に浅くなり、「自分にはこの治療が一番合っていたかもしれません」とお話しされていました。
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グロースファクターは施術直後に完成する治療ではなく、通常は1〜6か月程度かけて徐々に変化していきます。
そのため、急激に顔の印象を変えるというより、時間をかけて自然にほうれい線を目立ちにくくしたい男性にも適した治療です。
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男性のほうれい線が目立つ原因
「男性は女性よりほうれい線が深くなる」と単純に考える必要はありません。
ほうれい線ができる基本的な仕組みは男女共通です。一方で、男性に比較的多い生活習慣やスキンケア習慣が、皮膚老化を進める要因になることはあります。
ほうれい線の基本的な原因は男性も女性も同じ
ほうれい線は一つの原因だけでできるものではありません。
主に、加齢による真皮のコラーゲン・エラスチンの減少、頬の脂肪の位置やボリュームの変化、上顎や鼻翼基部などの骨格、表情による皮膚の折れ曲がりなどが複合して目立つようになります。
そのため、同じ50代男性でも、頬のたるみが強い方と、たるみは少ないのに鼻横から深い溝が刻まれている方では、適した治療が異なります。
「男性用のほうれい線治療」があるというより、一人ひとりの原因を見極めることが重要なのです。
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紫外線・乾燥などの生活習慣
男性では、若い頃から毎日日焼け止めを塗ったり、保湿を続けたりする習慣がなかったという方も少なくありません。
紫外線を長期間浴びると、真皮のコラーゲンやエラスチンがダメージを受け、しわやたるみなどの光老化につながります。
一昔前には日焼けサロンが流行った時代もあり、若い頃に日焼けを繰り返していた方では、その影響が年齢を重ねてから皮膚の変化として現れることもあります。
また、皮脂が多いと「自分は乾燥肌ではない」と思いがちですが、皮脂があることと皮膚の水分が十分であることは同じではありません。
乾燥によって細かなシワが目立つこともあるため、男性でも保湿は重要です。
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毎日のシェービングによる皮膚への負担
男性特有の習慣として無視できないのが、毎日の髭剃りです。
シェービングそのものが直接ほうれい線を作るわけではありませんが、強い摩擦を繰り返したり、髭剃り後に保湿をしなかったりすると、皮膚が乾燥・刺激を受けやすくなります。
カミソリを強く押し付けず、シェービング後には保湿を行うなど、毎日の小さな習慣を見直すことが大切です。
また、喫煙も皮膚老化を進める要因の一つです。
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深くなってから治療を検討する男性も多い
実際の診療では、「ずっと気にはなっていたけれど、美容クリニックに行くほどではないと思っていた」とお話しされる男性もいらっしゃいます。
そして、写真に写った自分の顔を見たり、オンライン会議の画面を見たりして、ある時から急にほうれい線が気になり始めるケースもあります。
この時点ですでに真顔でも深い溝が残っていると、スキンケアだけで改善することは難しくなります。
ただし、深いほうれい線だから全員に同じ治療をするわけではありません。
溝・折れ癖、骨格的なくぼみ、たるみなどを診察した上で治療を選ぶことが重要です。
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男性のほうれい線を改善する美容医療を比較
すでにできたほうれい線を改善する美容医療には、いくつかの方法があります。
重要なのは、「どれが一番有名か」ではなく、自分のほうれい線の何を改善したいのかで選ぶことです。
| 治療法 | 主に向いている状態 | 変化の出方 | 特徴 |
| グロースファクター | 溝・折れ癖 | 1〜6か月程度かけて徐々に | 自然な変化・数年〜長期の持続を期待 |
| ヒアルロン酸 | 骨格的なくぼみ・深い凹み | 施術直後 | 即効性が高い |
| ハイフ・高周波 | 軽度のたるみ・引き締め | 徐々に | 深い溝そのものへの効果は限定的 |
| 糸リフト | 頬のたるみ | 比較的早い | ほうれい線では補助的 |
| ボトックス | 表情筋の動きが強く関係するケース | 数日〜1週間程度 | 適応は限定的 |
グロースファクター｜溝・折れ癖を自然に改善
グロースファクターは、皮膚のコラーゲンやエラスチンの生成を促し、ほうれい線部分のハリや厚みを改善していく注入治療です。
ヒアルロン酸のように注入した製剤のボリュームで凹みを持ち上げる治療ではなく、皮膚そのものの変化を促すことで、ほうれい線の溝や折れ癖を徐々に目立ちにくくしていくのが特徴です。
効果は施術直後に完成するのではなく、通常1〜6か月程度かけて徐々に現れます。そのため、急激に顔が変わりにくく、周囲に気づかれない程度に自然に改善したい男性にも向いています。
当院では、反応をできるだけ予測しやすくするためグロースファクターを単剤で使用し、過量投与を避けながら一人ひとりの溝に合わせて手作業で注入しています。機械による一律の注入は行っていません。
基本的には1回の治療を基本とし、得られた改善は数年〜長期にわたって持続することが期待できます。
一方、鼻横の骨格的なくぼみそのものをボリュームで持ち上げる治療ではないため、骨格的なくぼみが強い場合にはヒアルロン酸の方が適していることもあります。
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ヒアルロン酸｜骨格的なくぼみと即効性を求める場合
ヒアルロン酸は、ジェル状の製剤を注入して凹みを物理的に持ち上げる治療です。
注射直後から変化が分かりやすく、鼻横の骨格的なくぼみやボリューム不足が強い場合、あるいは即効性を求める場合には有力な選択肢になります。
深い溝をある程度浅くすることもできますが、皮膚表面に刻まれた浅い溝や折れ癖まで完全に改善することには限界があります。
また、鼻翼基部周辺は重要な血管が走行しており、ヒアルロン酸が血管内に入ったり血流を妨げたりすると、皮膚壊死や視覚障害など重大な合併症につながる可能性があります。
そのため、単に「すぐ消したいからヒアルロン酸」と決めるのではなく、適応とリスクを理解した上で選ぶことが重要です。
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ハイフ・高周波｜たるみ・引き締めが目的
ハイフや高周波治療は、皮膚の深部に熱エネルギーを加えることで、頬の引き締めや軽度のたるみ改善を目指す治療です。
頬のたるみによってほうれい線周囲の影が強くなっている場合には、見た目が多少改善することがあります。
一方で、真顔でも残っている深い溝そのものをハイフだけで消すことは困難です。
ほうれい線を直接治療するというより、たるみの改善や今後の予防を目的として考えると分かりやすいでしょう。
▶︎［ハイフでほうれい線が消えにくい理由を見る＞］
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糸リフト｜頬のたるみに対する補助的な治療
糸リフトは、コグと呼ばれる小さな突起の付いた糸を皮下に挿入し、頬の組織を引き上げる治療です。
頬のたるみが強い方では一時的にほうれい線周囲の影が軽くなることがあります。
ただし、中顔面は日常的によく動くため、ほうれい線に対する引き上げ効果は戻りやすく、すでに形成された溝そのものを改善する効果は限定的です。
そのため、当院ではほうれい線そのものに対する第一選択というより、たるみが強い場合の補助的な治療と考えています。
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▶︎［ほうれい線への糸リフトを詳しく見る＞］
ボトックス｜表情筋の影響が強い場合に限定
ボトックスは、筋肉の動きを一時的に弱める治療です。
表情筋の動きが強く関係している場合には選択肢になることがありますが、無表情の状態ですでにできている構造的な溝をボトックスで埋めることはできません。
また、口元は日常生活や表情に重要な筋肉が多いため、適応を慎重に判断する必要があります。
▶︎［ほうれい線へのボトックス治療を見る＞］
▶︎［溝と折れ癖の違いを詳しく見る＞］
男性のほうれい線はセルフケアでどこまで改善できる
「美容医療の前に、まず自分でできることを試したい」という男性も多いと思います。
セルフケアは決して無意味ではありません。特に、今後の皮膚老化を遅らせるためには重要です。
ただし、予防できることと、すでにできたほうれい線を消すことは分けて考える必要があります。
保湿｜高価な美容液より毎日の基本ケア
まず最も基本でありながら重要なのが保湿です。
洗顔後は化粧水などで水分を補い、その後に乳液やクリームなどで乾燥を防ぎます。
特に髭剃り後は皮膚が刺激を受けて乾燥しやすいため、保湿ケアを習慣にするとよいでしょう。
高価な美容液を何種類も使う必要はありません。
ただし、保湿によって乾燥による細かなシワが目立ちにくくなることはあっても、すでにできた深いほうれい線の溝そのものが化粧水で消えるわけではありません。
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紫外線対策｜男性でも日焼け止めを習慣にする
紫外線は皮膚の真皮にダメージを与え、コラーゲンやエラスチンの減少につながります。
男性でも日焼け止めを使用する習慣をつけることは、ほうれい線だけでなく、シミやその他のシワ・たるみを予防する上でも重要です。
すでにできた深い溝を日焼け止めで消すことはできませんが、これ以上皮膚老化を進めないための基本的な対策と考えてください。
美顔器やマッサージ｜すでにできた溝を消す方法ではない
最近では家庭用の高周波美顔器なども増えています。
肌のコンディションを整える目的で使用することはできますが、家庭用美顔器によって深く形成されたほうれい線の溝を元に戻すことは期待できません。
また、「ほうれい線を伸ばそう」と顔を強くマッサージするのもおすすめしません。
頻繁に皮膚を引っ張ったり強い摩擦を加えたりすると、かえって皮膚への負担になる可能性があります。
▶︎［顔のマッサージをするときの注意点を見る＞］
▶︎［美顔ローラーとほうれい線について見る＞］
表情筋トレーニング｜やりすぎには注意
口周りの筋肉を鍛える表情筋トレーニングは、費用がかからず自宅でもできるため人気があります。
しかし、表情筋を鍛えれば、すでにできたほうれい線の溝が消えるというものではありません。
むしろ大きな表情を何度も繰り返すことで、同じ場所の皮膚が繰り返し折れ曲がり、折れ癖を強くしてしまう可能性もあります。
「たくさんやれば早く消える」と考えて過度に行わないようにしましょう。
▶︎［ほうれい線と表情筋トレーニングを詳しく見る＞］
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男性のほうれい線治療は「自然さ」も重要
男性の患者様を診察していると、「20歳若返りたい」というより、「疲れて見えるのを何とかしたい」「周囲に気づかれず自然に若々しくなりたい」と希望される方が多くいらっしゃいます。
美容医療を受けた経験がなく、「いかにも何か入れたような顔になるのでは」と心配される方も珍しくありません。
だからこそ、男性のほうれい線治療では、単純に線をゼロにすることだけを目標にするのではなく、顔全体とのバランスを見ながら自然に改善することが大切です。
特に注入治療では、たくさん注入すれば良い結果になるわけではありません。
当院のグロースファクター治療でも、過量投与を避け、ほうれい線の深さや左右差を確認しながら必要量を調整しています。
グロースファクターは1〜6か月程度かけて徐々に変化するため、ある日突然顔が大きく変わる治療ではありません。
仕事を休みにくい方や、美容医療を受けたことを周囲に知られたくない方にとっても、この「ゆっくり自然に変わる」という特徴はメリットの一つです。
▶︎［自然な改善を目指すグロースファクター治療を見る＞］
▶︎［実際のほうれい線症例を見る＞］
男性のほうれい線に関するQ&A
男性のほうれい線は女性より深くなりやすいですか
男性だから必ず女性より深いほうれい線になるわけではありません。
ほうれい線の深さには、皮膚の老化、脂肪、骨格、表情、紫外線などさまざまな要因が関係します。
一方で、日焼け止めや保湿をあまりしてこなかった、喫煙歴がある、美容医療を受けず深くなるまで経過を見ていた、といった背景を持つ男性では、相談時にすでに深い溝が形成されていることがあります。
男性のほうれい線は化粧水だけで消せますか
乾燥による細かなシワであれば、保湿によって目立ちにくくなる可能性があります。
しかし、真顔でも残る構造的なほうれい線の溝を化粧水だけで消すことは困難です。
化粧水やクリームは「すでにある深い溝を消す治療」ではなく、肌の乾燥を防ぎ、今後の皮膚老化を予防するものと考えるとよいでしょう。
顔の筋トレで男性のほうれい線は消えますか
表情筋トレーニングだけで、すでにできたほうれい線の溝を消すことは基本的に期待できません。
また、同じ表情を過度に繰り返すことで皮膚が何度も折れ曲がり、折れ癖を強める可能性もあるため、やりすぎには注意が必要です。
男性が美容医療を受けると不自然になりませんか
治療方法と治療量を適切に選べば、自然な改善を目指すことは可能です。
特に「周囲に気づかれたくない」という方では、一度に大きく変えようとせず、過量治療を避けることが重要です。
どの治療を選ぶ場合でも、ほうれい線だけを見るのではなく、頬や口元を含めた顔全体のバランスを確認して治療することが大切です。
男性のほうれい線治療は何歳から受けるべきですか
「何歳になったら治療する」という明確な年齢基準はありません。
20代・30代でも骨格的なくぼみや深い溝が目立つ方はいますし、50代・60代でもそれほどほうれい線が深くない方もいます。
年齢よりも、真顔でも溝が残っているか、骨格的なくぼみやたるみがどの程度あるかなど、現在の状態を見て判断します。
グロースファクター治療は1回で終わりますか
当院では基本的に1回の治療を基本としています。
施術後すぐに完成するわけではなく、通常1〜6か月程度かけて徐々に改善していくため、まず十分に経過を見ます。
初回治療ですでに改善している場合、追加投与をしても大きな見た目の変化は期待しにくいこともあります。その点をご説明した上で、それでも追加を希望される方にのみ検討します。
口角より下まで続く線もほうれい線ですか
当院では、鼻の横から口角横までをほうれい線として治療しています。
口角から下方向へ伸びる線は一般的にマリオネットラインと呼ばれ、ほうれい線とは原因や適した治療が異なります。
マリオネットラインではヒアルロン酸が適しているケースも多いため、ほうれい線と分けて診断することが大切です。
まとめ｜男性のほうれい線は深さと原因に合わせて改善する
男性のほうれい線も、原因に合った方法を選べば改善することは可能です。
まだほうれい線が目立たない段階では、保湿・紫外線対策・禁煙などによって今後の皮膚老化を防ぐことが大切です。
一方、すでに真顔でも残る溝が形成されている場合、化粧水や美顔器、マッサージ、表情筋トレーニングだけで消すことは困難です。
美容医療を検討する場合も、「男性だからこの治療」と決める必要はありません。
溝・折れ癖が主体ならグロースファクター、骨格的なくぼみや即効性を求める場合にはヒアルロン酸、頬のたるみが主体ならリフト系治療というように、何がほうれい線を作っているのかを見極めることが重要です。
東京リンクルクリニックでは、特に真顔でも残るほうれい線の溝や折れ癖に対して、グロースファクター治療を専門的に行っています。
男性の患者様からは、「自然に若々しく見せたい」「疲れて見える印象だけを何とかしたい」「周囲には気づかれたくない」というご相談も多くいただきます。
大きく顔を変えるのではなく、自然で違和感のない改善を目指したい方は、お気軽にご相談ください。
自分のほうれい線にはどの治療が合うのか分からない方へ
写真による無料メール相談では、現在のほうれい線の状態を確認した上で、院長が一通ずつご返信しています。
来院して詳しく診察した上で治療方法を決めたい方は、来院予約もご利用いただけます。
