著者
ほうれい線治療専門
東京リンクルクリニック
院長 沖津茉莉子
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「急にほうれい線が目立つようになった…」そんなお悩みを抱えていませんか？
実は、短期間でほうれい線が深くなるのは、
体重の増減やむくみ、乾燥肌、マスク生活など、
日常の何気ない習慣が大きく影響していることがあります。
特に、急激な体重の変化や顔の筋肉の衰えは、ほうれい線を目立たせる大きな原因です。
本記事では、ほうれい線が「急に」目立つ理由を詳しく解説するとともに、
すぐにできるセルフケアや美容医療での解決法をお伝えします。
急に悪化したほうれい線の原因を知り、適切な対処法で自信を取り戻しましょう。
目次
ほうれい線が「急に」悪化する5つの理由
ほうれい線が急に目立つようになるのは、様々な要因が複合的に関与しています。
以下にその主な理由を5つ挙げます。
①体重の増加
体重が増加すると頬に脂肪が蓄積し、重力によってその脂肪が下垂するため、
ほうれい線の影が強調されるようになります。
また、急激な体重増加によって皮膚が過剰に進展すると、
体重が戻ったときに皮膚にたるみが生じ、ほうれい線が目立つ原因になります。
②体重の減少
一方で体重が減少すると、頬の脂肪が失われ
ボリュームが減少することで皮膚が余り、たるみとして現れます。
この皮膚のたるみが下がることで、
ほうれい線の影がより強調されるようになります。
また急激な体重減少は、栄養不足により皮膚自体のコラーゲンやエラスチンの減少を招き、
皮膚のハリが失われることでほうれい線を目立たせる要因になります。
このような体重減少に伴うほうれい線の悪化は、
若い世代よりも皮膚の弾力性が低下した中高年層で特に見られやすい現象です。
▶︎［痩せるとほうれい線は消える？悪化する？その真相をみる＞］
③顔のむくみ
顔のむくみは、ほうれい線を一時的に深く見せる大きな原因です。
塩分やアルコールの過剰摂取、ホルモンバランス、
睡眠不足などがむくみを引き起こします。
顔がむくむと頬の皮膚や脂肪の体積が増え、ほうれい線に影ができやすくなります。
特に起床時は、寝ている間に血液循環やリンパの流れが低下するため、
顔のむくみが顕著に現れ、ほうれい線が深く感じられることが多いです。
適度な塩分制限やリンパマッサージ、睡眠の質を向上させることで、
顔のむくみによるほうれい線の目立ちをおさえることができます。
▶︎［顔がむくむとほうれい線が目立つ理由をみる＞］
▶︎［生理中にほうれい線が目立つ理由をみる＞］
④肌の乾燥
肌が乾燥すると、ほうれい線が目立つ大きな要因の一つとなります。
乾燥により皮膚のコラーゲンやエラスチンがダメージを受けることで、
小じわができやすくなるだけでなく、
肌表面のキメが乱れて光の反射が低下し、ほうれい線の影が目立つようになります。
特に冬場やエアコンの効いた室内では、肌の水分が蒸発しやすく乾燥が悪化します。
また、乾燥した肌はバリア機能が低下しているため、
表情筋の動きや洗顔による摩擦などの外部刺激に敏感になり、
さらにほうれい線の深さを助長することがあります。
乾燥肌を防ぐためには、日々のスキンケアを徹底するほか、
加湿器の使用やこまめな水分補給が大事です。
⑤マスク生活による表情筋の衰退
長時間のマスク着用は表情を作る機会が減り、表情筋が衰える原因になります。
表情筋の筋力が低下すると頬が下がり、ほうれい線が強調されやすくなります。
また、マスクによる摩擦や肌トラブルもほうれい線を目立たせる要因となります。
急に目立ったほうれい線への対処法
ほうれい線が急に目立つようになった場合、
セルフケアと美容医療の組み合わせが効果的です。
セルフケア｜ほうれい線の見え方を整え、進行を防ぐために不可欠
以下の方法を日常に取り入れることで、ほうれい線の改善が期待できます。
(1) 保湿
乾燥は肌のハリや弾力を低下させ、ほうれい線を目立たせる大きな要因です。
洗顔後は5分以内に化粧水で水分を補充し、乳液で油分のバランスを整え、
保湿クリームで蓋をするケアを欠かさずおこないましょう。
ヒアルロン酸やセラミドが十分に配合された基礎化粧品は、
肌表面の水分保持に役立ちます。
また、加湿器を使って室内の湿度を適切に保つことも効果的です。
(2)メイクによるカバー
メイクを使ったカバーも一時的な解消として役立ちます。
ほうれい線部分に保湿効果の高い化粧下地を薄く伸ばし、
光を反射するコンシーラーで影を防止しましょう。
また、ハイライトを使ってほうれい線部分を明るくすることで
影が目立ちにくくなります。
ただしメイクの厚塗りはよれやすく、
ほうれい線に化粧成分がたまることで逆効果になるため、
ナチュラルな仕上がりを心がけましょう。
▶︎［ほうれい線を消すメイクテクニックをみる＞］
▶︎［ほうれい線にファンデーションがたまる原因をみる＞］
(3)体重管理
急激な体重増減はほうれい線を悪化させる原因になります。
健康的な体重を維持するために、
栄養バランスの良い食事と適度な運動を取り入れましょう。
特にタンパク質やビタミンC・Eを含む食品は
肌のコラーゲンの維持を助け、ほうれい線の予防に役立ちます。
無理なダイエットは避け、徐々に体重を調整することが大切です。
▶︎［ダイエットがもたらすほうれい線への影響をみる＞］
▶︎［ほうれい線に効果的な栄養素についてみる＞］
(4)顔のマッサージ
むくみはほうれい線を目立たせる要因になります。
リンパの流れを促進するために、頬から耳の方向へ
優しく引き上げるようにマッサージをおこないましょう。
朝のスキンケア時や入浴後の
血行が良いタイミングで行うと効果が高まります。
ただし強く擦ることは逆効果になるため、
適宜オイルやクリームを使用して行いましょう。
(5)表情筋トレーニング
表情筋の衰えは頬のたるみを引き起こし、
ほうれい線を目立たせる原因となります。
口を大きく開けて「あ・う・え・お」と発声練習をすることで、
口元の筋肉を効率的に鍛えることが可能です。
また、頬を膨らませ数秒間キープするトレーニングも効果的です。
ただし、頻繁に行うと口元の皮膚に負担をかけ、
かえってほうれい線が深くなるリスクがあるため、
適度な頻度で取り組むことが重要です。
美容医療｜すでに現れてしまった構造的なほうれい線を「改善」するための選択肢
セルフケアだけでは改善が難しい場合は、美容治療を検討するのも一つの選択肢です。
(1)ヒアルロン酸注入
ヒアルロン酸治療は、ほうれい線に直接ヒアルロン酸を注入することで、
ほうれい線の溝を埋めて目立たなくさせる治療法です。
施術直後から効果を実感できることや、
仕上がりの微調整がしやすいことがメリットです。
ただし持続期間は6ヶ月〜2年程度であるため、定期的な注入が必要です。
急に目立ってきたほうれい線に対し、
早急な改善を求める方に適した治療法といえます。
(2)グロースファクター治療
グロースファクター治療は、成長因子を注入することで線維芽細胞を活性化し、
コラーゲンやエラスチンの生成を促進する治療法です。
肌の再生力を高め、ほうれい線だけでなく全体的な肌の若返りに効果があります。
注入後数ヶ月かけて徐々に効果が現れ、
1回の治療で数年〜10年以上の持続的な効果が期待できます。
急に目立ってきたほうれい線に対し即効性はありませんが、
じっくりと根本的な解決を望む方に適しています。
まとめ｜急に目立ったほうれい線は「生活要因＋構造変化」。早めの対処が改善の分かれ道
ほうれい線が急に目立つ原因には、
体重変化、むくみ、乾燥、マスク生活による筋力低下など、
日常生活に起因する様々な要因が挙げられます。
これらは肌のハリや弾力を失わせ、ほうれい線を深く見せる原因になります。
対策としては、保湿や体重管理、顔のマッサージ、
表情筋トレーニングといったセルフケアが有効です。
また、美容医療ではグロースファクター治療や
ヒアルロン酸注入がほうれい線改善に高い効果を発揮します。
当院はほうれい線治療を専門に行っており、
メールでの無料カウンセリングも実施しております。
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本記事を執筆している院長の私がすべて丁寧にご返信いたします。
ほうれい線でお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談ください。
