著者
ほうれい線治療専門
東京リンクルクリニック
院長 沖津茉莉子
ドクター紹介はこちら
ほうれい線が目立つようになると、
鏡を見るたびに「少し老けたかも…」と感じる方は少なくありません。
ほうれい線はその人の見た目の印象を大きく左右します。
できれば無いほうが、若々しくはつらつとした印象を与えるだけでなく、
自信にもつながり、明るくポジティブな気持ちになれるものです。
ではなぜ、ほうれい線は加齢とともに目立つのでしょうか？
実は、「皮膚のハリの低下」「頬のたるみ」「生まれつきの骨格や筋肉の影響」
の3つ要因が複雑に絡み合っています。
これらの要因に対処するには、
美容医療とセルフケアの両方を組み合わせることが重要です。
この記事では、ほうれい線の主な原因を詳しく紐解き、
美容医療における効果的な治療法と自分でできるケア方法をご紹介します。
ほうれい線に負けない自信に満ちた笑顔を手に入れましょう。
目次
ほうれい線が目立つ3つの原因とは？｜皮膚・たるみ・骨格に分類
ほうれい線が目立つ主な原因は、「皮膚のハリの低下」「頬のたるみ」「骨格や筋肉の影響」の3つです。
①真皮コラーゲンの減少による皮膚のハリの低下
皮膚の老化によりハリや弾力が低下すると、ほうれい線が目立ちやすくなります。
皮膚の真皮層にはコラーゲン線維が網目のように張りめぐらされており、
エラスチンとよばれる物質がコラーゲン同士をつなぎ合わせて補強し、
網目の隙間はヒアルロン酸というゼリー状の物質で満たされています。
これらの物質によって皮膚のハリや弾力が保たれているのです。
しかし、コラーゲンやエラスチンは加齢や紫外線の影響によって減少するため、
年齢とともに皮膚のハリや弾力も低下し、ほうれい線が目立ちやすくなります。
たとえば、弾力のあるビニールの下敷きは折り曲がりにくくしわになりませんが、
弾力のない厚紙は簡単に折れ曲がり、元に戻してもしわが残りますよね。
それと同じで、ハリや弾力の低下した皮膚は口元を動かすたびに、
折れ曲がった跡が「ほうれい線」として刻まれていくです。
皮膚のハリが低下する要因には、加齢だけでなく、
紫外線、乾燥、喫煙、過度な飲酒、偏食、睡眠不足、ストレス、糖質過多などがあげられます。
②脂肪の下垂による頬のたるみ
頬のたるみによってもほうれい線が目立ちやすくなります。
ほうれい線のすぐ隣には頬があり、
特にほうれい線の上部にはメーラーファットとよばれる脂肪組織が存在します。
この脂肪の下垂が頬のたるみにつながり、ほうれい線が深く目立つ原因になります。
メーラーファットが下垂する主な要因には、
- 長年にわたる重力の影響
- 頬の脂肪量の増加
- 骨の萎縮や靭帯の劣化
などがあげられます。
③生まれつきの骨格と筋肉の影響
生まれつきの顔の骨格や、
筋肉の特徴的な動きによっても、ほうれい線が目立つことがあります。
生まれつきの骨格
目の下から口角までの頬のエリア（中顔面）が引っ込んでいたり、
口元が前に出ているような場合、頬と口元との高低差が生じてほうれい線が目立ちやすくなります。
一方で頬骨の位置が高い場合には、それによって頬が張り出し、
口元との境界がくっきりと現れるため、この場合もほうれい線として認識されやすくなります。
▶︎［ほうれい線が目立ちやすい骨格を詳しくみる＞］
表情筋の動き
口元の表情筋の動きによってほうれい線が目立つ場合もあります。
これは、笑うときや話すときに、上唇を上方に引く筋肉（上唇鼻翼挙筋・上唇挙筋）や
口角を横や下方に引く筋肉（笑筋・口角下制筋）を大きく動かす癖がある場合にあてはまります。
▶︎［笑ったときに目立つほうれい線の原因と治療法をみる＞］
実際には、上記のような様々な原因が単独ではなく、
複雑に関与してほうれい線が目立つようになります。
美容医療における改善方法｜効果と限界をわかりやすく解説
では、このようなことが原因で目立っているほうれい線に対して
具体的にどのような対策を立てるべきでしょう。
「予防」や「現状維持」ではなく、今の状態よりも少しでも「改善」を望む場合、
セルフケアでは限界があり、美容医療の介入が必要となります。
以下に主なほうれい線の治療法をご紹介します。
①グロースファクター治療｜肌再生で本質的に改善
グロースファクターとは、皮膚のコラーゲンやエラスチンを増やす作用のある物質です。
ほうれい線に直接注入することで徐々に皮膚が再生し、ほうれい線が目立たなくなります。
注射後の腫れなどのダウンタイムはほとんどなく、
1回の治療で数年〜10年以上の効果が得られるため、何度も治療をくり返し受ける必要はありません。
ただし、即効性はなく徐々に効果が出てくるため、効果の実感までには約1〜6ヶ月かかります。
また、同じ「グロースファクター」という名前の治療でも、
クリニックによって使用する製剤や注入方法が異なり、仕上がりや安全性にも差があるため、
クリニックの選定が非常に重要となる治療です。
②ヒアルロン酸注入｜即効性のある定番治療
ほうれい線の溝や凹みにヒアルロン酸を直接注入することで、
肌がふっくらしほうれい線が目立たなくなります。
注射後すぐに効果がわかり、ダウンタイムもほとんどないのでお手軽に受けられます。
ただし、ヒアルロン酸は皮膚内で分解され吸収されていくため、
持続効果は数ヶ月〜2年ほどで、定期的に治療を受ける必要があります。
また、血流障害、感染、アレルギー反応、しこり（遅発性結節）などの
リスクも伴うため治療には注意が必要です。
③脂肪注入｜自身の組織でボリュームを補う治療
ご自身の脂肪を太ももや腹部などから採取し、
ほうれい線の溝に注入することで凹みを改善する治療です。
異物ではなく自己組織であるためアレルギー反応の心配が少なく、
定着すれば長期的な効果が期待できます。
ただし、ほうれい線部位は表情の動きが多いため、
脂肪の定着率が低い傾向があります。
そのため、1回で十分な変化が出ないことが多く、
複数回の施術が必要になるケースがほとんどです。
④ボトックス注射｜笑ったときのしわの予防に有効
ボトックスには筋肉の過剰なはたらきを抑える作用があります。
前述のとおり、笑ったときにほうれい線が目立つ場合は、
上唇を上に引く筋肉（上唇鼻翼挙筋・上唇挙筋）の動きが強いため、
この筋肉にボトックスを打つことでほうれい線が深く目立つのを防止できます。
ただし、無表情のときに現れているほうれい線には、ボトックスは効果がありません。
⑤ハイフ・高周波｜たるみの予防に有効なメンテナンス治療
ハイフや高周波の機械で皮膚に熱を照射することで、緩んだ筋膜や皮膚の組織が引き締まり、
コラーゲン生成が促されてハリや弾力が出る治療です。
機械の種類にもよりますが、肌の一時的な発赤や乾燥以外には
ダウンタイムはほとんどない場合が多く、気軽に受けやすい治療といえます。
ただし、1回の治療で得られる効果は数ヶ月程度と短く、
他の治療に比べて効果もマイルドであるため、定期的に治療を続ける必要があります。
また、機械による治療は、ほうれい線の予防としては有効ですが、
溝を浅くする効果はほとんど期待できないため、
溝がすでに目立っているような場合は他の治療と併用するのが良いでしょう。
▶︎［ハイフだけでほうれい線は改善しない理由をみる＞］
▶︎［ほうれい線に効果的なレーザー治療をみる＞］
⑥リフトアップ治療（糸リフト・切開リフト）｜たるみの引き上げに有効だが溝は残る
頬のたるみを上方へ引き上げることで、ほうれい線の影を目立ちにくくする治療です。
糸リフトでは、コグ（小さなトゲ）の付いた吸収糸を皮膚内に挿入してたるみを持ち上げます。
ダウンタイムが少なく、即時的なリフトアップ効果が得られますが、
引き上げの持続は数ヶ月〜半年と短期間であることがほとんどです。
一方、切開リフトは皮膚を切開し、内部の組織ごと引き上げて固定する手術です。
たるみの改善効果は最も大きく、長期的な持続が期待できますが、
腫れや内出血などのダウンタイムが長く、傷跡や拘縮が残るなどの侵襲性が高い治療です。
どちらのリフトアップ治療もたるみの引き上げにはつながりますが、
ほうれい線の溝そのものを埋める治療ではないため、注入治療との併用が必要となります。
▶︎［ほうれい線の糸リフトの効果と限界をみる＞］
▶︎［リフトアップ治療だけでほうれい線は改善しない理由をみる＞］
セルフケアで進行を防ぐ｜毎日の習慣が未来の肌をつくる
美容医療と併せて自宅でのケアを継続することで、
治療効果を長持ちさせ、加齢に伴う進行を緩やかにすることが可能です。
①正しい保湿で皮膚を守る
保湿が大事
保湿はスキンケアの基本でありながら、
多くの方が実は十分にできていない重要なポイントです。
皮膚が乾燥するとキメが乱れ、小じわが増えやすくなるだけでなく、
皮膚に当たる光を均一に反射しにくくなり、
ほうれい線の影が実際よりも目立ってみえる原因にもなります。
▶︎［乾燥肌ではほうれい線が目立って見える理由をみる＞］
スキンケアは順序が大事
効率的に保湿を行うためには、スキンケアの正しい順序を守ることが大切です。
洗顔後まずは化粧水で肌に水分を補給し、次に乳液で油分を加えてバランスを整え、
最後にクリームで水分を閉じ込めることで、保湿効果を最大限にできます。
基礎化粧品がしっかりしていれば、高価な美容液や専用のケア製品に頼る必要はありません。
▶︎［4つの肌タイプごとのスキンケア方法をみる＞］
▶︎［ほうれい線に有効な基礎化粧品についてみる＞］
②紫外線対策は一年中必要
紫外線はほうれい線を初め、
しみ・しわ・たるみなど全般的な肌老化を引き起こす大きな要因です。
適度な紫外線はビタミンDの生成に必要ですが、
日常生活を送る上で不足する心配はほとんどありません。
UVカットが基本
外出する際は、帽子や日傘、サングラスを活用して紫外線を防ぎましょう。
また、日焼け止めは天候や季節を問わず使用し、こまめに塗り直すことが大切です。
特にUVAに油断は禁物
紫外線には、肌の赤みや色素沈着を引き起こすUVBと、
しわやたるみの原因となるUVAの2種類があります。
特にUVAは、季節や天候に関係なく降り注ぎ、窓ガラスを通り抜けて屋内にも到達します。
そのため、屋内に居るときでも日焼け止めを使用する習慣をつけましょう。
▶︎［賢い日焼け止めの選び方をみる＞］
③表情筋トレーニングはやりすぎ注意
ほうれい線周囲の筋肉を鍛えることで、表情筋の衰えによるたるみの予防をはかるものです。
費用もかからず自宅でも簡単に行えるため、最もお手軽な方法です。
ただし、過度なトレーニングは皮膚の負担になり、
逆にほうれい線が悪化する可能性もあるため、適度な頻度で行いましょう。
まとめ｜ほうれい線について知識を深め、最適な対策で自然な若返りを
ほうれい線は「皮膚のハリの低下」「頬のたるみ」「骨格と筋肉の影響」など
複数の要因が絡み合って目立つようになります。
その改善や予防には、美容医療とセルフケアの併用が欠かせません。
美容医療では、グロースファクターやヒアルロン酸といった
注入系の治療で、有効な改善が期待できます。
一方、保湿や紫外線対策をはじめとするセルフケアは、
治療効果を維持し、ほうれい線の進行を防ぐために重要です。
この両方をバランスよく取り入れることで、若々しい印象を長く保つことが可能です。
当院はほうれい線治療を専門に行っており、メールでの無料カウンセリングも実施しております。
お寄せいただいたご相談メールには、本記事を執筆している院長の私がすべて丁寧にご返信いたします。
ほうれい線でお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談ください。
