著者
ほうれい線治療専門
東京リンクルクリニック
院長 沖津茉莉子
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「ほうれい線にテープを貼って寝ると、少しずつ薄くなるのでしょうか。」
「ほうれい線の横を指で引っ張ると線が消えるので、リフトアップテープで毎日引っ張っておけば改善するのではと思っています。」
このように考えたことがある方もいらっしゃるでしょう。
実際、ほうれい線の横の皮膚を指で引っ張ってみると、線がかなり薄くなることがあります。そのため、「この状態をテープで固定しておけば、そのうちほうれい線自体が消えるのでは」と考えるのは自然なことです。
結論からいうと、テープで皮膚を引っ張ることで、貼っている間にほうれい線が目立ちにくくなることはあります。しかし、毎日テープを貼ることで、すでに形成されたほうれい線の溝そのものが消えていくわけではありません。
大切なのは、「皮膚を引っ張って一時的に線を伸ばすこと」と「ほうれい線そのものを改善すること」を分けて考えることです。
東京リンクルクリニックは、ほうれい線治療を専門とする美容皮膚科です。美容医師として13年以上、2万件以上のほうれい線症例を診てきた経験からも、ほうれい線は皮膚表面だけの問題ではなく、皮膚・脂肪・骨格など複数の要因が関係していることが少なくありません。
この記事では、ほうれい線テープやリフトアップテープの効果、貼って寝る方法、逆効果になる可能性や注意点、テープでは改善しにくいほうれい線への対策まで詳しく解説します。
・ほうれい線にテープを貼ると本当に薄くなるのか
・テープを貼って寝る方法に効果はあるのか
・リフトアップテープとほうれい線パッチの違い
・テープを毎日使う場合の注意点
・テープを外しても残るほうれい線の改善方法
「自分のほうれい線はテープではなく治療した方がよいのか知りたい」という方は、無料メール相談もご利用いただけます。
ほうれい線の状態やこれまでの治療歴を確認した上で、院長が一通ずつご返信しています。
ほうれい線はテープを貼っても消えない
ほうれい線テープについて最初に知っておきたいのは、「貼っているときに薄く見えること」と「ほうれい線そのものが改善すること」は別だということです。
テープで引っ張れば一時的に薄く見える
ほうれい線の外側の皮膚をこめかみや耳の方向へ引っ張ると、ほうれい線が薄くなる方は少なくありません。
リフトアップテープも基本的には同じ考え方で、皮膚を一定方向へ引っ張った状態で固定することで、貼っている間の見た目を変えます。
そのため、写真撮影や外出など、「今日だけ少し目立ちにくくしたい」という目的で使用するのであれば、見た目の変化を感じる方もいるでしょう。
ただし、これはテープの力によって皮膚が引っ張られているためです。
テープを外して元の位置へ戻れば、ほうれい線も基本的には元の状態へ戻ります。
毎日引っ張ってもほうれい線の溝が治るわけではない
ここでよくあるのが、「一時的でも薄くなるなら、毎日続ければその形が定着するのでは」という疑問です。
しかし、ほうれい線は単純に皮膚が余って線になっているわけではありません。
当院では、ほうれい線の「溝」を、皮膚が繰り返し折れ曲がることで形成された構造的な変化として考えています。
すでに溝が形成されている場合、表面からテープで伸ばしているだけでは、その構造自体を元に戻すことはできません。
これは、シャツについた折り目を手で引っ張れば一時的に見えなくなっても、手を離すと再び折り目が見えるのと少し似ています。
「引っ張れば消えるから、引っ張り続ければ治る」とは限らないのです。
なぜテープだけではほうれい線を改善できないのか
ほうれい線は皮膚表面だけのしわではない
ほうれい線というと、「皮膚にできたしわ」と考える方が多いかもしれません。
しかし実際には、加齢による真皮のコラーゲンやエラスチンの減少、頬の脂肪の位置やボリュームの変化、鼻横の骨格的なくぼみなど、さまざまな要因が重なって目立つようになります。
そのため、テープで皮膚表面だけを引っ張っても、ほうれい線を作っているすべての原因を変えられるわけではありません。
特に真顔の状態でもはっきりと線が残っている場合は、単なる皮膚表面のしわではなく、すでに溝が形成されている可能性があります。
▶︎［ほうれい線の原因を詳しく見る＞］
溝の表面に「折れ癖」が刻まれていることもある
ほうれい線が長く続くと、溝の表面にさらに細い線が刻まれていることがあります。
当院ではこれを「折れ癖」と呼んでいます。
折れ癖とは、溝の表面に長年の表情筋の動きによって刻まれた表層の変化です。
笑ったときに同じ場所が何度も折れ曲がることで、次第に真顔でも細い線が残るようになります。
この状態も、テープで皮膚を伸ばしている間は目立ちにくくなることがありますが、すでに刻まれた折れ癖そのものがテープによって消えるわけではありません。
ほうれい線にテープを貼って寝ると効果はある？
「夜にテープを貼って寝れば、寝ている間にほうれい線が伸ばされて改善するのでは」と考える方もいらっしゃいます。
寝ている間に皮膚の動きを固定するという考え方
しわ用テープやフェイシャルテープには、皮膚を一定の状態に固定し、睡眠中の表情や皮膚の動きを抑えることを目的としたものがあります。
皮膚が折れ曲がる動きを物理的に抑えるという考え方自体は理解できます。
ただし、「皮膚の動きを一時的に抑えること」と「すでに形成されたほうれい線を改善すること」は別です。
額などの表情じわとほうれい線は同じではない
ここで注意したいのが、顔にできるしわをすべて同じものとして考えないことです。
例えば額のしわは、前頭筋の収縮によって皮膚が繰り返し折れ曲がることが大きく関係しています。
一方、ほうれい線は表情の動きだけでなく、頬との境界、皮膚の変化、脂肪、骨格など複数の構造が関係しています。
そのため、「表情じわを固定する方法があるから、ほうれい線も同じようにテープで治せる」と考えることはできません。
貼って寝れば深いほうれい線が消えるという十分な根拠はない
現時点では、ほうれい線にテープを貼って寝ることで、すでに形成された深い溝が長期的に改善することを示す十分な医学的根拠はありません。
特に、テープを外した直後に線が薄く見えたとしても、それだけでほうれい線の構造そのものが改善したとは判断できません。
「朝起きたら薄くなっていた」という変化と、「数か月、数年単位でほうれい線が改善した」という変化は分けて考える必要があります。
リフトアップテープならほうれい線を引き上げられる？
貼っている間はほうれい線が薄く見えることがある
リフトアップテープは、頬やこめかみ付近の皮膚を斜め上方向などへ牽引して固定する商品です。
頬を引き上げたときにほうれい線が薄くなるタイプの方では、貼っている間にほうれい線が目立ちにくくなることがあります。
この意味では、「リフトアップテープは全く効果がない」と言い切る必要はありません。
ただし、その効果の中心はあくまで物理的に皮膚を牽引している間の見え方の変化です。
テープを外した後までリフトアップ効果が続くわけではない
テープによって皮膚を引っ張ることと、頬の組織そのものを若い頃の状態へ戻すことは異なります。
テープを外せば牽引する力もなくなるため、基本的には元の位置へ戻ります。
また、ほうれい線が目立つ原因が「たるみ」だけとは限りません。
頬を引き上げると多少薄くなるからといって、たるみだけを治療すればほうれい線が完全に消えるとは限らない点にも注意が必要です。
実際にリフトアップテープを貼ったまま来院された方もいます
▶︎［この方の詳細な経過を見る＞］
グロースファクター概要
当院にも以前、リフトアップテープを貼った状態のままカウンセリングに来院された方がいらっしゃいました。
お話を伺うと、コスプレイヤーなどがフェイスラインを引き上げて見せるために使うタイプのテープを普段から使用しており、「テープを貼っていないと口元のたるみやしわが気になってしまう」とのことでした。
実際、リフトアップテープで皮膚を斜め上方向へ牽引すれば、フェイスラインや口元、ほうれい線の見え方を一時的に変えることはできます。
その後、この方は当院でほうれい線のグロースファクター治療を受けられました。
治療後、モニター撮影のために再び来院された際には、以前使用していたリフトアップテープを貼っていませんでした。
そこでお話を伺ったところ、「いつの間にか、テープを貼らなくても気にせず過ごせるようになっていた」とのことでした。
もちろん、これは一人の患者さんの経過であり、グロースファクター治療を受ければ誰でもテープが不要になるという意味ではありません。
ただ、私自身とても印象に残っている症例です。
テープで皮膚を引っ張って「見えなくする」ことと、テープを貼っていない状態でもほうれい線が気になりにくくなることは、同じように見えて全く違います。
▶︎［ほうれい線のグロースファクター治療について詳しく見る＞］
ほうれい線にテープを使うときの注意点
ほうれい線テープをセルフケアとして使用すること自体を否定する必要はありません。
ただし、顔の皮膚へ繰り返し粘着物を貼る以上、皮膚への刺激には注意が必要です。
かぶれ・赤み・かゆみが出ることがある
粘着剤は、刺激性接触皮膚炎やアレルギー性接触皮膚炎などの原因になることがあります。
特に同じ場所へ繰り返し貼る場合や、もともと肌が敏感な方では注意が必要です。
赤み、かゆみ、ヒリヒリ感などが出た場合は、そのまま使い続けないようにしてください。
参考文献：Goossens A, Aerts O, Dendooven E. Potential Allergens in Medical Adhesives in Tapes, Wound Dressings, and Ostomy Care: A Scoping Review. Contact Dermatitis. 2025;93(5):358-369. PubMed
毎日の貼付と剥離が皮膚への刺激になることもある
問題になるのは粘着剤だけではありません。
テープを剥がすときには皮膚表面にも物理的な力がかかります。医療現場でも、粘着製品の繰り返しの貼付・剥離による皮膚障害は「medical adhesive-related skin injury（MARSI）」として知られています。
もちろん、医療用テープによる皮膚障害の研究結果を、そのまま美容目的のほうれい線テープへ当てはめることはできません。
それでも、「毎日貼れば貼るほど肌によい」と考えて長時間使用することはおすすめできません。
参考文献：Holm D, Schommer K, Kottner J. Review of Medical Adhesive Technology in the Context of Medical Adhesive-Related Skin Injury. J Wound Ostomy Continence Nurs. 2024;51(5S Suppl 5):S9-S17. PubMed
強く引っ張れば効果が高くなるわけではない
ほうれい線をできるだけ消そうとして、強い力で皮膚を引っ張りたくなるかもしれません。
しかし、強く引っ張ったからといって、ほうれい線の溝が治るわけではありません。
むしろ肌への負担が大きくなる可能性があります。
「弱いテープで消えないから、もっと強く引っ張る」という使い方は避けた方がよいでしょう。
100均や市販のほうれい線テープでもいい？
ほうれい線対策として、100均のテープや一般的な市販テープを使用している方もいます。
ただし、価格だけで「効果がある・ない」「安全・危険」と判断することはできません。
確認したいのは、顔への使用を想定した商品なのか、粘着力はどの程度なのか、推奨される使用時間はどれくらいなのかという点です。
特に、顔への使用を想定していない強力なテープを代用することはおすすめしません。
一方で、高価な「ほうれい線専用テープ」であれば、ほうれい線の溝そのものを治せるというわけでもありません。
価格ではなく、「何のために使う商品なのか」を理解して使用することが大切です。
ほうれい線テープとほうれい線パッチは違う
「ほうれい線テープ」と「ほうれい線パッチ」は、同じように顔へ貼る商品ですが、目的が異なるものがあります。
| 種類 | 主な目的 | 考え方 |
|---|---|---|
| リフトアップテープ | 皮膚を牽引・固定する | 貼っている間の見え方を変える |
| しわ用テープ | 皮膚の動きを固定する | 表情や睡眠中の皮膚の動きを抑える |
| 美容パッチ | 保湿・美容成分など | 主に皮膚表面のケア |
| マイクロニードルパッチ | 微細な針状構造を利用する | 一般的なテープとは目的・構造が異なる |
特に美容成分を含むパッチやマイクロニードルパッチについては、リフトアップテープとは分けて考えた方がよいでしょう。
なお、「ヒアルロン酸配合パッチ」と、医療機関で行う「ヒアルロン酸注射」も全く同じものではありません。
ほうれい線パッチについては、別の記事で詳しく解説します。
テープを外しても残るほうれい線を改善するには
テープを使うかどうかを考える上で、一度テープを外した状態のほうれい線を確認してみてください。
真顔ではほとんど目立たず、乾燥したときだけ細い線が気になるのか。それとも、真顔でもはっきりと溝が残っているのか。
状態によって必要な対策は異なります。
乾燥による細かいしわなら、まず保湿を
皮膚表面の乾燥による細かいしわであれば、保湿によって目立ちにくくなることがあります。
この場合は、テープで強く引っ張るよりも、保湿や紫外線対策など基本的なスキンケアを続ける方が大切です。
ただし、保湿によって改善できるのは主に皮膚表面の乾燥による変化です。
すでに形成された深いほうれい線の溝を、化粧品だけで消すことは困難です。
すでに形成された溝にはグロースファクターという選択肢もある
▶︎［この方の詳細な経過を見る＞］
グロースファクター概要
真顔でもほうれい線の溝が残っている場合は、テープで表面を伸ばす方法だけでは改善に限界があります。
当院では、このようなほうれい線に対してグロースファクター治療を行っています。
グロースファクターは、皮膚内部のコラーゲンなどの産生を促すことで、ほうれい線の溝を徐々に改善していく治療です。
ヒアルロン酸のようにゲル状の物質で大きく膨らませる治療ではないため、治療直後に完成するわけではありません。通常は1〜6か月程度かけて徐々に変化していきます。
当院では基本的に1回の治療で経過をみており、過量投与を避け、自然な改善を目指しています。
また、テープで表面を伸ばしているだけの場合と異なり、皮膚内部から改善していくため、効果は数年〜長期にわたって持続することがあります。
▶︎［ほうれい線のグロースファクター治療について詳しく見る＞］
鼻横のくぼみが強い場合はヒアルロン酸が向くこともある
ほうれい線の中でも、特に鼻の横が深くくぼんで見える方では、上顎の骨格や鼻翼基部のくぼみが関係していることがあります。
この場合も、グロースファクターによって皮膚のハリや厚み、併存する溝が改善することで、くぼみや影がある程度目立ちにくくなることがあります。
一方、骨格的なくぼみそのものを大きくボリューム補正する効果は、ヒアルロン酸の方が得やすいです。
ただし、鼻翼基部周辺へのヒアルロン酸注入は、血管内への誤注入や血管閉塞による皮膚壊死、まれには視覚障害などの重篤な合併症にも注意が必要な部位です。
そのため、「鼻横がへこんでいるからヒアルロン酸」と単純に決めるのではなく、安全性も含めて治療を選ぶことが重要です。
▶︎［ほうれい線のヒアルロン酸治療について詳しく見る＞］
▶︎［ヒアルロン酸注入の安全性とリスクについて詳しく見る＞］
ほうれい線テープと美容医療の違い
| 方法 | 主な目的 | ほうれい線の溝への効果 | 持続 |
|---|---|---|---|
| テープ | 皮膚の牽引・固定 | 基本的に改善しない | 主に使用中 |
| 保湿 | 乾燥・小じわ対策 | 深い溝には限界 | 継続的なケアが必要 |
| グロースファクター | 皮膚内部から溝を改善 | ○ | 数年〜長期 |
| ヒアルロン酸 | 溝・くぼみをボリューム補正 | ○ | 一定期間 |
| ハイフ | たるみの引き締め | 深い溝への効果は限定的 | 一定期間 |
テープと美容医療は、どちらが優れているというより、そもそも目的が異なります。
「今日だけ目立ちにくくしたい」のか、「テープを外しているときにも残る溝を改善したい」のかによって、選択肢は変わります。
また、ほうれい線治療は一つの方法だけではありません。原因や希望する変化によって、グロースファクター、ヒアルロン酸、ハイフ、糸リフトなどの役割は異なります。
▶︎［グロースファクターによるほうれい線治療を詳しく見る＞］
▶︎［ハイフでほうれい線が消えにくい理由を見る＞］
よくある質問
Q. ほうれい線にテープを貼って寝ると消えますか？
テープで皮膚を固定することで、外した直後などに一時的に線が目立ちにくく感じる可能性はあります。
しかし、テープを貼って寝ることで、すでに形成されたほうれい線の溝そのものが長期的に消えるという十分な医学的根拠はありません。
Q. 毎日テープを貼ればほうれい線を予防できますか？
ほうれい線の形成には皮膚の折れ曲がりだけでなく、加齢による皮膚・脂肪・骨格など複数の変化が関係します。
そのため、毎日テープを貼ることでほうれい線を予防できるとは言い切れません。
Q. リフトアップテープは効果がありますか？
皮膚を牽引することで、貼っている間にほうれい線が薄く見える方はいます。
ただし、テープを外した後までリフトアップ効果が続いたり、ほうれい線の溝そのものが治ったりすることとは別です。
Q. テープでほうれい線が逆に深くなることはありますか？
通常の使用によって「テープを貼ると必ずほうれい線が深くなる」とまではいえません。
ただし、強く引っ張る、長時間貼る、同じ場所へ繰り返し貼って剥がすといった使い方は、皮膚への刺激になる可能性があります。
Q. 100均のテープでも大丈夫ですか？
価格だけで安全性や効果を判断することはできません。
顔への使用を想定しているか、使用方法や使用時間が明示されているかなどを確認してください。顔への使用を想定していない強力な粘着テープを代用することはおすすめしません。
Q. ほうれい線テープとほうれい線パッチは何が違いますか？
一般的なリフトアップテープは、皮膚を物理的に牽引・固定して見え方を変えることが主な目的です。
一方、美容パッチには保湿成分を含むものやマイクロニードルを使用したものなどがあり、目的が異なります。
「顔に貼る」という点は同じでも、同じものとして考えない方がよいでしょう。
まとめ｜テープで伸ばすことと、ほうれい線を治すことは違う
ほうれい線テープやリフトアップテープを使うこと自体を、すべて否定する必要はありません。
写真撮影や外出など、「今日だけ少しほうれい線を目立ちにくくしたい」という目的であれば、皮膚を牽引することで見た目の変化を感じる方もいます。
ただし、最も大切なのは、テープで引っ張れば薄く見えることと、ほうれい線そのものが改善したことを混同しないことです。
テープを外しても真顔で溝が残っている場合は、テープを強くしたり、貼る時間を長くしたりするだけでは改善に限界があります。
その場合は、なぜほうれい線が残っているのかを確認し、原因に合った方法を選ぶことが大切です。
当院では、ほうれい線の溝に対してグロースファクター治療を中心に行っています。一方、骨格的なくぼみが強い場合などは、ヒアルロン酸が適していることもあります。
「テープでは隠せるけれど、外すとほうれい線が気になる」「自分の場合はどの治療が合っているのかわからない」という方は、お気軽にご相談ください。
▶︎［ほうれい線のグロースファクター治療について詳しく見る＞］
ほうれい線についてお悩みの方へ
東京リンクルクリニックでは、ほうれい線の状態やこれまでの治療歴を確認した上で、一人ひとりに合った治療方法をご提案しています。
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