著者
ほうれい線治療専門
東京リンクルクリニック
院長 沖津茉莉子
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「最近、口元にうっすらほうれい線ができ始めた気がする」
「まだ深くはないけれど、今のうちに何とかしたい」
「保湿やマッサージで改善できるのか、それとも美容医療を受けた方がよいのか」
ほうれい線ができ始めたとき、多くの方が気になるのは、これ以上深くなる前に何をすればよいのかということではないでしょうか。
実は、でき始めのほうれい線には、保湿などのセルフケアで目立ちにくくなるものと、すでに皮膚に浅い溝が形成されていて、セルフケアだけでは改善が難しいものがあります。
そのため、大切なのは、ほうれい線がまだ薄いうちに、自分の状態に合った対策を選ぶことです。
東京リンクルクリニックは、ほうれい線治療を専門とする美容皮膚科です。
実際の診療でも、30代〜40代前半の方から「まだ薄いほうれい線ですが、今のうちに何か対策をした方がよいでしょうか」とご相談いただくことがあります。
この記事では、ほうれい線ができ始めたときにすべきこと、初期に現れるサイン、セルフケアで改善できる範囲、適した美容医療について解説します。
この記事を読んでわかること
- ほうれい線ができ始めたら、まず何をすべきか
- ほうれい線のでき始めに現れる3つのサイン
- セルフケアで改善できるほうれい線と、できないほうれい線
- でき始めのほうれい線に適した美容医療
- 浅いほうれい線に対する当院の治療方針と実際の症例
でき始めのほうれい線が、セルフケアで対応できる状態なのか、治療による改善が期待できる状態なのか、写真をもとにご相談いただけます。
現在の状態を確認した上で、院長が一通ずつご返信しています。
ほうれい線ができ始めたら、まず何をすべきか
ほうれい線ができ始めたと感じたら、まずは「保湿」と「紫外線対策」を続けながら、無表情でも線が残っているかを確認してみてください。
乾燥によって一時的に目立っている細かな線であれば、スキンケアによって目立ちにくくなることがあります。
一方、保湿しても同じ場所に線が残る、真顔でもうっすらとした溝が見えるという場合には、皮膚に構造的な変化が生じ始めている可能性があります。
この場合、保湿やマッサージだけで溝を改善することは難しく、美容医療による改善を検討する方法もあります。
ただし、ほうれい線ができ始めたからといって、必ず治療が必要なわけではありません。
笑ったときだけ線が現れ、真顔に戻るとほとんど消える場合は、自然な表情の動きによるものかもしれません。
また、鼻の横に影がある場合には、皮膚の溝だけでなく、骨格や頬の厚みが関係していることもあります。
まずは、今気になっている線が一時的なものなのか、持続する溝なのか、骨格などによる影なのかを考えることが大切です。
▶︎［ほうれい線ができる原因について詳しく見る＞］
▶︎［ほうれい線の溝と影の違いを見る＞］
ほうれい線のでき始めに現れる3つのサイン
ほうれい線のでき始めには、いくつかの特徴的な変化が見られることがあります。
ただし、以下のサインがあるからといって、必ずしもほうれい線が進行しているとは限りません。
サイン① 鼻の横の影が目立つようになった
以前は気にならなかったのに、最近になって鼻の横にうっすらとしたくぼみや影が見えるようになることがあります。
ほうれい線のでき始めとして感じやすい変化の一つです。
ただし、鼻の横のくぼみは、皮膚の老化だけでなく、もともとの骨格や脂肪のつき方によっても生じます。
特に、鼻翼基部の骨格的なくぼみが強い方では、若い頃からほうれい線のような影が見えることがあります。
そのため、鼻の横に影があるというだけで、皮膚にほうれい線の溝ができ始めたと判断することはできません。
サイン② 薄暗い場所や夕方になるとほうれい線が目立つ
電車の窓やエレベーターの鏡など、薄暗い場所で自分の顔を見たときに、ほうれい線が急に目立って驚いた経験はありませんか。
照明の方向や強さによって、浅いくぼみでも影が強調されることがあります。
また、夕方には乾燥などによって肌の状態が変化し、線が気になりやすくなる場合もあります。
ただし、暗い場所で目立つからといって、必ずしもほうれい線が深くなっているわけではありません。
明るい場所でも同じ線が見えるか、無表情でも残っているかなど、条件を変えて確認するとよいでしょう。
サイン③ 笑った後や朝起きたときに線が残る
笑ったときにほうれい線ができるのは、自然な表情の動きによるものです。
そのため、笑ったときだけ線が現れること自体を、異常な変化と考える必要はありません。
一方、笑うのをやめた後も以前より線が残りやすくなった場合には、皮膚のハリの変化や浅い溝の形成が関係している可能性があります。
また、朝起きたときに頬に寝跡のような線が残ることもあります。
寝跡が一時的に残ること自体は珍しくありませんが、毎回同じ場所に線が残り、日中も消えにくい場合には、皮膚の状態を確認するとよいでしょう。
なお、当院では、表情の動きにより皮膚表面に刻まれた線を「折れ癖」と呼んでいます。単なる笑いじわや一時的な寝跡とは区別して考えています。
参考文献：Anson G, Kane MAC, Lambros V. Sleep Wrinkles: Facial Aging and Facial Distortion During Sleep. Aesthet Surg J. 2016;36(8):931-940.
でき始めのほうれい線はセルフケアで改善できるのか
「まだでき始めだから、マッサージや美容液で消せるのでは」と考える方もいらっしゃいます。
しかし、でき始めのほうれい線であっても、セルフケアで改善できる範囲には限界があります。
保湿と紫外線対策は、肌の状態を整える基本
保湿は、乾燥によって目立つ細かな線を軽減し、肌の状態を整える上で役立ちます。
また、紫外線は皮膚のコラーゲンやエラスチンに影響し、長期的な皮膚老化の一因となります。
そのため、日焼け止めの使用や適切な保湿は、ほうれい線が気になり始めた方にもおすすめしたい習慣です。
ただし、これらは主に肌の状態を整え、老化要因を減らすための対策であり、構造的にできた溝を直接埋めるものではありません。
参考文献：Rittié L, Fisher GJ. Natural and Sun-Induced Aging of Human Skin. Cold Spring Harb Perspect Med. 2015;5(1):a015370.
強いマッサージや過度な顔の筋トレは必要ない
ほうれい線を消そうとして、頬を強く引っ張ったり、繰り返しマッサージしたりする方もいらっしゃいます。
しかし、マッサージによって皮膚に形成された溝が根本的に改善するという十分な根拠はありません。
また、表情筋を大きく動かすトレーニングも、ほうれい線の改善効果が確立しているわけではありません。
特に、強い摩擦や過度な刺激は避け、無理のないスキンケアを続けることをおすすめします。
▶︎［ほうれい線マッサージの効果と限界を見る＞］
▶︎［顔の筋トレとほうれい線の関係について見る＞］
セルフケアで変わらない浅い線は、原因に合った治療を検討する
保湿を続けても同じ位置に線が残る場合や、無表情でも溝が見える場合は、単なる乾燥ではない可能性があります。
このような状態では、セルフケアだけにこだわらず、原因に合った治療を検討することも一つの方法です。
重要なのは、ほうれい線が深くなるまで待つ必要はない一方、まだ気にならない段階で無理に治療を受ける必要もないということです。
でき始めのほうれい線に適した美容医療
でき始めのほうれい線に対しては、いくつかの美容医療が選択肢となります。
ただし、どの治療が適しているかは、皮膚に形成された溝、鼻横の骨格的なくぼみ、頬のたるみなど、主な原因によって異なります。
グロースファクター｜浅い溝の自然な改善を目指す
グロースファクターは、皮膚内部のコラーゲン産生などに働きかけることを目的とした注入治療です。
ヒアルロン酸のようにゲル状の充填剤で直接ボリュームを補う方法とは異なり、皮膚のハリや厚みの変化によって、ほうれい線を目立ちにくくすることを目指します。
当院では、でき始めの浅いほうれい線に対して、グロースファクター治療が適しているケースを多く経験しています。
一方、効果には個人差があり、過剰な組織増生やしこりなどのリスクもあるため、投与量の慎重な判断が必要です。
ヒアルロン酸｜骨格的なくぼみやボリューム不足を補う
ヒアルロン酸は、ボリュームを補うことで、ほうれい線の溝や骨格的なくぼみを目立ちにくくする治療です。
特に、鼻の横の骨格的なくぼみが強い場合などには、適応となることがあります。
一方、浅い折れ癖の改善には限界があり、注入部位や量によっては不自然な膨らみにつながる可能性もあります。
また、血管内注入による皮膚壊死や視覚障害などの重大な合併症が報告されており、特に鼻周辺では慎重な判断が必要です。
▶︎［ほうれい線へのヒアルロン酸注入について見る＞］
▶︎［ヒアルロン酸注入の安全性とリスクを見る＞］
参考文献：Beleznay K, Carruthers JDA, Humphrey S, Jones D. Avoiding and Treating Blindness From Fillers: A Review of the World Literature. Dermatol Surg. 2015;41(10):1097-1117.
ハイフ・高周波｜頬のたるみが主体の場合に検討する
ハイフや高周波治療は、皮膚や皮下組織の引き締めを目的とした治療です。
頬のたるみがほうれい線を目立たせている場合には、一定の改善が期待できることがあります。
ただし、皮膚に形成された溝を直接埋める治療ではないため、浅い溝そのものを改善する目的では限界があります。
▶︎［ハイフでほうれい線が消えない理由を見る＞］
▶︎［頬のたるみとほうれい線の関係を見る＞］
肌質改善注射・糸リフト・その他の治療
リジュランなどの肌質改善を目的とした注射は、肌の質感や小じわへのアプローチとして検討されます。
一方、構造的なほうれい線の溝を直接改善する効果は限定的です。
糸リフトは頬のたるみに対する引き上げ効果を目的としますが、中顔面では効果が戻りやすく、浅い溝や折れ癖を直接改善する治療ではありません。
脂肪注入やフェイスリフトなども選択肢ですが、でき始めの浅いほうれい線に対しては、治療の負担と期待できる効果を慎重に比較する必要があります。
▶︎［リフトアップ治療とほうれい線の関係を見る＞］
▶︎［脂肪注入によるほうれい線治療について見る＞］
でき始めのほうれい線に対する治療法の比較
| 治療法 | 主な目的 | でき始めの溝への適性 |
|---|---|---|
| グロースファクター | 皮膚のハリ・厚みの改善 | 浅い溝に適する場合がある |
| ヒアルロン酸 | ボリューム補正 | くぼみが主因なら選択肢 |
| ハイフ・高周波 | 引き締め | たるみが主因の場合に検討 |
| 肌質改善注射 | 肌質・小じわの改善 | 構造的な溝への効果は限定的 |
| 糸リフト | たるみの引き上げ | 浅い溝への直接効果は限定的 |
| 脂肪注入・フェイスリフト | ボリューム補正・たるみ改善 | 適応を慎重に判断 |
当院では、浅い溝が主な原因で、自然な改善を希望される方に対して、グロースファクター治療を優先的に検討しています。
ただし、すべてのほうれい線に適しているわけではなく、診察で原因を見極めることが重要です。
「まだ薄いほうれい線だけれど、今のうちに治療した方がよいのか」と迷われている方も、お気軽にご相談ください。
状態に応じて、治療が必要かどうかも含めてご案内します。
当院が浅いほうれい線にグロースファクターをすすめる理由
ここまで紹介したように、でき始めのほうれい線には、原因に応じてさまざまな治療法があります。
その中でも当院では、皮膚に浅い溝が形成され始めている方に対して、グロースファクター治療が適しているケースを多く経験しています。
特に、まだうっすらとした線しかない方の場合、「大きく顔を変えたいわけではない」「今の自然な印象を保ったまま、気になる線だけを改善したい」という希望をお持ちのことがあります。
このような方にとって、グロースファクターは検討する価値のある治療法の一つだと考えています。
浅い溝だからこそ、自然な改善を目指しやすい
でき始めのほうれい線は、もともとの溝が浅いため、大きなボリューム変化を求めていない方も少なくありません。
グロースファクターは、皮膚のハリや厚みの改善を通じて、溝を自然に目立ちにくくすることを目指す治療です。
当院では、必要以上の投与を避け、自然な仕上がりを重視しています。
ただし、自然な仕上がりが必ず保証されるわけではありません。過剰な組織増生やしこりなどのリスクがあるため、投与量を慎重に判断することが重要です。
深い折れ癖が刻まれる前に改善を目指せる
ほうれい線が長期間続くと、溝の表面に細かな線が刻まれてくることがあります。
当院では、こうした表情の動きにより皮膚表面に刻まれた線を「折れ癖」と呼んでいます。
ほうれい線の溝が改善しても、長年刻まれた折れ癖が残る場合があります。
一方、でき始めの段階では、まだ深い折れ癖が形成されていないことも多く、比較的自然な改善を目指しやすいと考えています。
実際の診療でも、すでに深い折れ癖がある方では、溝が改善しても表面の線が気になることがあります。
その点、まだ浅い溝だけが目立つ段階であれば、改善後の仕上がりについても、より自然な状態を目指しやすいと感じています。
ただし、これは当院の臨床経験に基づく見解であり、初期に治療すれば将来のほうれい線を確実に予防できるという意味ではありません。
効果は徐々に現れ、長期的な持続を目指せる
グロースファクター治療は、注入直後に完成する治療ではありません。
当院では、一般的に治療後1〜6か月ほどかけて変化が現れると説明しています。
また、数年単位で変化が維持されるケースも経験していますが、効果や持続期間には個人差があります。
なお、グロースファクター注入による長期的な予防効果や、他の治療法に対する優位性が十分に確立しているわけではありません。
当院では過量投与を避け、自然な改善を目指すことを重視しています。
▶︎［グロースファクターの効果・持続期間について見る＞］
▶︎［実際のほうれい線治療症例を見る＞］
でき始めのほうれい線に対するグロースファクター治療の症例写真
当院でグロースファクター治療を行った、比較的浅いほうれい線の症例を3例ご紹介します。
いずれも施術前のほうれい線が比較的浅く、でき始めのほうれい線が気になる方に参考にしていただきたい症例です。
症例① 30代後半女性｜真顔でうっすら見える浅いほうれい線
診察時には、ほうれい線がまだでき始めの状態で、真顔でも浅いラインがうっすら見られました。
治療から6か月後には、自然な仕上がりでラインが目立ちにくくなっています。
▶︎［この症例の詳しい経過を見る＞］
症例② 40代前半女性｜ここ1年で気になり始めたほうれい線
乾燥時や夕方、斜めから見たときにほうれい線が目立つことを気にされていた方です。
もともとの溝が非常に浅く、大きな見た目の変化は出にくいタイプでしたが、6か月後にはうっすらしたラインが目立ちにくくなっています。
▶︎［この症例の詳しい経過を見る＞］
症例③ 40代前半女性｜浅い溝に折れ癖ができ始めたほうれい線
ほうれい線の溝自体はまだ浅いものの、表情の動きによって皮膚表面に刻まれた「折れ癖」が現れ始めていた方です。
治療から6か月後には浅いラインが改善していますが、皮膚表面のわずかな折れ癖は残っています。
施術名：ほうれい線グロースファクター治療
施術内容：皮膚のハリや厚みの改善を目的とした注入治療
料金：両側180,000円（税込・麻酔代込）。初診料3,300円
主なリスク・副作用：腫れ、内出血、左右差、違和感、凹凸、しこり、過剰な組織増生など。効果には個人差があります。
でき始めのほうれい線についてよくある質問
ほうれい線は何歳くらいからでき始めますか
ほうれい線が目立ち始める年齢には個人差があります。
骨格や脂肪のつき方によっては20代から目立つ方もいますし、30代〜40代以降に気になり始める方もいます。
年齢だけでなく、皮膚のハリ、頬の厚み、表情の動きなどが関係します。
でき始めのほうれい線は自然に消えますか
乾燥や一時的な寝跡によって目立っている場合は、肌の状態が整うことで目立たなくなることがあります。
一方、皮膚に構造的な溝が形成されている場合、自然に完全に消えることは一般的には期待しにくいと考えられます。
まずは一時的な線なのか、持続する溝なのかを見極めることが大切です。
まだ薄いほうれい線でもグロースファクター治療は受けられますか
はい。浅いほうれい線でも、診察で適応があると判断できれば治療の対象となります。
当院では、深くなる前の段階で自然な改善を希望される方もいらっしゃいます。
ただし、線がほとんど確認できない場合や、乾燥・光の影響が主な原因の場合などは、治療をおすすめしないこともあります。
グロースファクターで将来のほうれい線を予防できますか
グロースファクター治療によって現在の浅い溝や皮膚のハリが改善すれば、結果としてほうれい線が目立ちにくい状態を長く保てる可能性はあります。
ただし、将来の加齢変化やほうれい線の進行を確実に防げるという医学的根拠は十分ではありません。
そのため、当院では予防効果を保証するのではなく、現在の状態の改善を目的として治療を検討します。
グロースファクターは1回の治療で十分ですか
当院では、基本的に1回の治療を前提として、自然な改善を目指しています。
効果は一般的に1〜6か月ほどかけて徐々に現れるため、早い段階で追加投与を判断することはおすすめしていません。
また、追加投与によって必ず大きな変化が得られるわけではありません。
効果や必要な治療回数には個人差があり、経過を確認した上で慎重に判断します。
まとめ｜でき始めのほうれい線は、原因に合った対策を早めに考えることが大切
ほうれい線ができ始めたら、まずは乾燥による一時的な線なのか、皮膚に浅い溝が形成されているのかを見極めることが大切です。
乾燥が主な原因なら、保湿や紫外線対策が役立ちます。
一方、すでに溝が形成されている場合は、セルフケアだけで改善することには限界があります。
当院では、まだ浅い段階のほうれい線に対して、グロースファクター治療が適しているケースを多く経験しています。
特に、深い折れ癖が刻まれる前に、自然な改善を目指せることは、でき始めのほうれい線を治療する上での一つのメリットだと考えています。
ただし、すべての方に治療が必要なわけではありません。
「でき始めだからこそ、今の状態に合った対策を選ぶ」ことが大切です。
でき始めのほうれい線が気になっている方は、現在の状態や治療の適応についてお気軽にご相談ください。
現在の状態を確認した上で、院長が一通ずつご返信しています。
