著者
ほうれい線治療専門
東京リンクルクリニック
院長 沖津茉莉子
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「同じ年齢なのに、ほうれい線がほとんどない人は何が違うの？」
「ほうれい線が目立たない人には、何か共通点がある？」
周りの人と自分の顔を比べて、こんな疑問を感じたことはありませんか。
ほうれい線がない人・目立ちにくい人には、鼻の横のくぼみが浅い、頬の脂肪の位置や量のバランスがよい、皮膚にハリがある、頬のたるみが少ないなどの特徴があります。
ただし、これらは全員に当てはまる条件ではありません。ほうれい線の目立ちやすさには、生まれ持った骨格や顔の構造が大きく関係しており、生活習慣だけで決まるものではないのです。この記事でいう「ほうれい線がない人」とは、主に真顔のときに溝や影が目立ちにくい人を指します。
東京リンクルクリニックは、ほうれい線治療を専門とする美容皮膚科です。
実際の診療でも、同じ年齢であっても鼻の横の骨格、頬の脂肪の位置、皮膚の厚みやハリ、たるみの程度は人それぞれです。そのため、単に年齢やスキンケアの違いだけでほうれい線の目立ち方を説明することはできません。
この記事では、ほうれい線がない人の特徴と、同じ年齢でも差が出る理由、今からできる予防法をわかりやすく解説します。
この記事を読んでわかること
- ほうれい線がない人・目立ちにくい人の5つの特徴
- 同じ年齢でも差が出る理由
- 骨格と生活習慣の影響の違い
- 今からできる予防と、すでにできた溝への対策
自分のほうれい線が目立つ理由を知りたい方へ
骨格・皮膚・頬のたるみなど、原因は人によって異なります。ご不安な点は無料メール相談で承ります。院長が一通ずつご返信しています。
ほうれい線がない人の5つの特徴
ほうれい線が目立たない理由は一つではありません。まずは、顔の構造や皮膚の状態からみた代表的な特徴を紹介します。
① 鼻の横のくぼみが浅い
小鼻の付け根（鼻翼基部）のくぼみが浅い人は、鼻の横に濃い影ができにくく、ほうれい線の上半分が目立ちにくい傾向があります。反対に、鼻横が骨格的に深くくぼんでいると、若い年齢でもほうれい線の始まりが強調されることがあります。
ただし、頬骨が高い・低いという一つの特徴だけで決まるものではありません。鼻の付け根と頬、口元の立体的な位置関係が重要です。
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② 頬の脂肪の量や位置のバランスがよい
頬の脂肪は、顔の丸みや立体感をつくる組織です。頬の脂肪が適切な位置に保たれていると、鼻横から口元にかけての段差が強調されにくくなります。
一方で、脂肪が多ければ必ずほうれい線が少ないわけではありません。頬の脂肪が下がって溝の上に重なると、かえって線が深く見えることがあります。反対に、脂肪が少なすぎてもくぼみや影が目立つ場合があります。
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③ 皮膚にハリや弾力がある
皮膚の真皮には、ハリや弾力に関わるコラーゲンやエラスチンなどがあります。皮膚に十分な厚みと弾力があると、表情による折れ曲がりが残りにくく、真顔に戻したときの線も目立ちにくい場合があります。
ただし、皮膚が厚い人にはほうれい線ができないという意味ではありません。皮膚だけでなく、骨格や脂肪の状態も同時に影響します。
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④ 頬や口元のたるみが少ない
頬の組織が大きく下垂していない人は、ほうれい線の上に皮膚や脂肪が重なりにくく、鼻横から口元への境目が比較的なだらかに見えます。
たるみは年齢だけでなく、骨格や脂肪の分布、皮膚や支持組織の状態によって個人差があります。若くても頬のボリュームによって段差が目立つ人がいる一方、年齢を重ねてもほうれい線が比較的浅い人もいます。
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⑤ 紫外線などによる皮膚老化が少ない
紫外線、とくにUVAは真皮の構造に影響し、長期的には皮膚のハリの低下やしわの形成に関わります。紫外線対策を続け、皮膚の健康状態が保たれていることは、ほうれい線を目立ちにくくするための土台の一つです。
ただし、日焼け止めを塗っていればほうれい線ができないわけではありません。生まれつきの顔の構造や加齢変化も関わります。
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▶︎［皮膚老化とほうれい線の原因を見る＞］
参考文献：Rohrich RJ, Pessa JE. The fat compartments of the face: anatomy and clinical implications for cosmetic surgery. Plast Reconstr Surg. 2007;119(7):2219–2227. PubMed
同じ年齢でもほうれい線に差が出る理由
ほうれい線は単純に年齢だけで決まるものではありません。同じ40代でも目立つ人と目立たない人がいるのは、顔の構造と加齢変化の組み合わせが異なるためです。
生まれつきの骨格や顔立ちの違い
鼻翼基部の深さ、上顎骨の形、頬と口元の位置関係などには生まれつきの個人差があります。骨格的なくぼみが強い人は、肌の状態がよくても鼻横に影ができる場合があります。反対に、骨格的な段差が小さい人は、真顔では線が目立ちにくいことがあります。
こうした骨格の違いは、マッサージや表情筋トレーニングで変えられるものではありません。
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加齢による脂肪・骨格・皮膚の変化
年齢を重ねると、顔面骨の形状変化、頬の脂肪の位置の変化、皮膚のハリの低下などが複合的に進みます。そのため、若い頃はほうれい線が目立たなかった人でも、徐々に影や溝が現れることがあります。
変化の程度や進み方には個人差があるため、「何歳になれば必ずできる」とは言えません。
▶︎［加齢によるほうれい線の原因を見る＞］
▶︎［頬の脂肪が変化するとどうなるかを見る＞］
参考文献：Mendelson B, Wong CH. Changes in the facial skeleton with aging: implications and clinical applications in facial rejuvenation. Aesthetic Plast Surg. 2012;36:753–760. PubMedで文献を確認する
皮膚老化の進み方の違い
紫外線への曝露、喫煙、皮膚の乾燥や炎症などは、皮膚の状態に影響します。骨格が似ていても、真皮のハリや皮膚表面の細かなしわの程度によって、ほうれい線の見え方は変わります。
ただし、生活習慣だけでほうれい線の有無が決まるわけではありません。努力不足が原因だと考える必要はありません。
▶︎［皮膚の老化を防ぐセルフケアを見る＞］
▶︎［ほうれい線ができやすい人の特徴を見る＞］
ほうれい線がない人に近づくためにできること
骨格や脂肪の配置をセルフケアで変えることはできませんが、皮膚の健康を保つためにできることはあります。
紫外線対策で皮膚のハリを守る
日焼け止めを適切な量で使用し、帽子や日傘などの物理的な遮光も組み合わせましょう。特にUVAは年間を通じて皮膚に影響するため、季節にかかわらず対策を続けることが大切です。
保湿と適切なスキンケアを続ける
保湿は乾燥による細かな線を目立ちにくくし、皮膚のバリア機能を保つ助けになります。ただし、保湿だけですでに形成されたほうれい線の深い溝を消すことはできません。
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睡眠・栄養・禁煙などの生活習慣を整える
タンパク質やビタミン・ミネラルを不足なく摂り、十分な睡眠を確保し、喫煙を避けることは、皮膚を含む全身の健康維持に役立ちます。特定の食べ物を食べればほうれい線が消える、ということではありません。
▶︎［ほうれい線対策に取り入れたい食べ物を見る＞］
▶︎［食事以外の生活習慣による予防法を見る＞］
過度なマッサージや表情筋トレーニングを避ける
強い力で皮膚をこすったり、同じ表情を過剰に繰り返したりすることはおすすめしません。表情筋トレーニングで骨格や深い溝を変えられるという十分な根拠はなく、方法によっては表情じわが強調される可能性もあります。
▶︎［無理なく続けられるセルフケアを見る＞］
▶︎［表情による折れ癖について見る＞］
すでにほうれい線がある人はどうすればよいか
予防と、すでにできたほうれい線の改善は分けて考える必要があります。何が目立っているのかによって、適した方法が異なります。
鼻の横などの影が目立つ場合
鼻の横の骨格的なくぼみや、頬との高低差によって影が生じている場合があります。こうしたくぼみは保湿や食事だけで変えることはできません。美容医療ではヒアルロン酸などによるボリューム補正が選択肢になりますが、鼻翼基部は血管閉塞などの重大な合併症に注意が必要な部位です。
グロースファクターは骨格的なくぼみを直接埋める治療ではありませんが、併存する皮膚の溝やハリが改善することで、影が目立ちにくくなる場合があります。
▶︎［ほうれい線の影の原因と対策を見る＞］
▶︎［鼻横の骨格的なくぼみを詳しく見る＞］
溝や折れ癖が残っている場合
真顔でも溝が残る場合は、皮膚が繰り返し折れ曲がることで生じた構造的な変化が関わっていることがあります。また、長年の表情筋の動きによって皮膚表面に刻まれた細かな線を、当院では「折れ癖」と呼んでいます。
すでにできた溝や折れ癖をセルフケアだけで消すことは困難です。状態に応じて、皮膚のハリや厚みへのアプローチ、ヒアルロン酸などの注入治療を検討します。治療には効果の限界や副作用があります。
▶︎［ほうれい線の折れ癖について詳しく見る＞］
▶︎［グロースファクター治療の特徴と注意点を見る＞］
▶︎［ほうれい線の治療方法を比較する＞］
頬のたるみが強い場合
頬の脂肪や皮膚の下垂が大きい場合、たるみへの治療が選択肢になります。ただし、引き上げ治療を行っても、皮膚に刻まれた溝がそのまま残ることがあります。たるみと溝の両方を見極めることが大切です。
▶︎［たるみによるほうれい線の改善方法を見る＞］
▶︎［原因別の治療方法を見る＞］
セルフケアで改善しないほうれい線が気になる方へ
骨格・脂肪・皮膚のどこに原因があるかで、適切な治療は変わります。ご不安な点は無料メール相談で承ります。院長が一通ずつご返信しています。
ほうれい線がない人の特徴に関するよくある質問
40代・50代でもほうれい線がない人はいますか？
はい。40代・50代でも、真顔ではほうれい線がほとんど目立たない人はいます。骨格や頬の脂肪、皮膚の状態などに個人差があるためです。ただし、笑ったときに自然な線が現れることは珍しくありません。
ほうれい線がない人は骨格が違いますか？
骨格は重要な要素の一つです。鼻の横のくぼみや頬と口元の位置関係によって、影の生じやすさが異なります。ただし、骨格だけで決まるものではありません。
▶︎［ほうれい線と骨格の関係を見る＞］
痩せている人と太っている人はどちらが目立ちにくいですか？
体重だけでは判断できません。頬の脂肪が少なすぎるとくぼみが目立つ場合があり、多すぎたり下垂したりすると溝が強調される場合もあります。脂肪の量よりも、分布や位置との関係が大切です。
笑ってもほうれい線がない人とは何が違いますか？
この記事では主に真顔でほうれい線が目立たない人の特徴を解説しています。一方、笑ったときの線の出方には表情筋の動きや頬の組織の変形などが関わります。笑顔で線ができること自体は自然な現象です。
ほうれい線がない人の特徴は努力で手に入りますか？
紫外線対策や保湿、栄養バランスなどで皮膚の健康を保つことはできますが、生まれつきの骨格や脂肪の配置をセルフケアで変えることはできません。できることとできないことを分けて考えましょう。
▶︎［日常でできる予防方法を見る＞］
まとめ｜ほうれい線の目立ちやすさは骨格・脂肪・皮膚で変わる
ほうれい線がない人・目立ちにくい人には、鼻の横のくぼみが浅い、頬の脂肪の位置が保たれている、皮膚にハリがある、たるみが少ないなどの特徴があります。これらは生活習慣だけでなく、生まれ持った骨格や加齢変化の個人差にも左右されます。
紫外線対策や保湿、食生活の改善は皮膚の健康を保つために役立ちますが、すでにできた溝を消す方法ではありません。気になる場合は、原因を見極めた上で適切な対策を選びましょう。
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